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        有哪些治療失眠的中藥藥方大全
        
			
        
				2022-04-17 18:02:27
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月17日發(fā)(作者：偏癱的癥狀)
        有哪些治療失眠的中藥藥方大全
        現(xiàn)在的人越來越感覺生活和工作壓力大了，感覺壓力大得喘
        不過氣來，讓人總是在高度緊張的精神狀態(tài)下工作，從而就引起
        了晚上失眠多夢(mèng)的情況，很多人試過很多方法都沒有辦法緩解，
        有的甚至要靠才能睡得著，這些都是治標(biāo)不治本的方法，
        下面就來看看有什么中藥藥方可以治療失眠的。
        治療失眠的中藥藥方：
        1、酸棗仁湯：酸棗仁三錢搗碎，水煎，每晚睡前一小時(shí)服
        用。酸棗仁能抑制中樞神經(jīng)系統(tǒng)，有較恒定的鎮(zhèn)靜作用。對(duì)于血
        虛所引起的心煩不眠或心悸不安有良效。
        2、百合綠豆：取百合、綠豆各25公克，冰糖少量，煮熟
        爛后，服用時(shí)加些牛奶，對(duì)于夏天睡不著的人，有清心除煩鎮(zhèn)靜
        之效，牛奶含氨酸能于腦部轉(zhuǎn)成血清素促進(jìn)睡眠。
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        3、三味安眠湯：我們用酸棗仁、麥冬、遠(yuǎn)志
        這三種食材和水一起煎煮，在睡眠之前喝，有著非常好的寧心安
        神鎮(zhèn)靜的作用。
        4、養(yǎng)心粥：取黨參35公克，去子紅棗10枚、麥冬、茯神
        各10公克，以2000cc的水煎成500cc，去渣后，與洗凈的米和
        水共煮，米熟后加入紅糖服用?？蛇_(dá)養(yǎng)氣血安神的功效，對(duì)于心
        悸、健忘、失眠多夢(mèng)者有明顯改善作用。
        5、桂圓蓮子湯：取桂圓、蓮子各二兩煮成湯，具有養(yǎng)心、
        寧神、健脾、補(bǔ)腎的功效，最適合于中老年人、長期失眠者服用。
        6、靜心湯：龍眼肉、川丹參各三錢，以兩碗水煎成半碗，
        睡前30分鐘服用。可達(dá)鎮(zhèn)靜的效果，尤其對(duì)心血虛衰的失眠者，
        功效較佳。
        失眠的原因其實(shí)很多，有的是因?yàn)榧膊淼模贿^更多的
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        是因?yàn)槠綍r(shí)過大的壓力帶來的，所以失眠的各位朋友們要注意平
        時(shí)不要給自己過大的壓力，要適當(dāng)?shù)姆潘尚那椋热缃o自己放一
        個(gè)假，去一次短期的旅游散心，其次還有注意日常清淡飲食，不
        要熬夜，不要過于精神緊張喔。
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