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        春天吃什么補(bǔ)腎？這些食物讓你腎氣十足
        
			
        
				2022-04-17 10:31:05
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月16日發(fā)(作者：福原愛(ài)確定復(fù)出)
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        春天吃什么補(bǔ)腎？這些食物讓你腎氣十足
        導(dǎo)語(yǔ)：春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，更是人們保持一年身體健康最重要的
        季節(jié)。很多男人會(huì)選擇在春季補(bǔ)腎，讓自己在接下來(lái)的一年時(shí)間里“金
        不倒”。據(jù)中
        春季是萬(wàn)物復(fù)蘇的季節(jié)，更是人們保持一年身體健康最重要的季節(jié)。
        很多男人會(huì)選擇在春季補(bǔ)腎，讓自己在接下來(lái)的一年時(shí)間里“金不倒”。
        據(jù)中醫(yī)專家介紹說(shuō)，春季補(bǔ)腎最佳方法就是食療。那么問(wèn)題來(lái)了，春
        季補(bǔ)腎吃什么最好？
        黑木耳——補(bǔ)腎止血益氣
        黑木耳性味甘平，具有補(bǔ)氣補(bǔ)腎、涼血止血等功效。臨床常用于治
        療崩中漏下、痔瘡出血、高血壓、血管硬化、體虛、便秘等病癥?，F(xiàn)
        代醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)表明，它有減少血液凝塊的作用，因而對(duì)腦、心血管病患
        者頗為有益。黑木耳入廚可炒、燒、燴、燉，既可作為主料成菜，也
        可作為冬瓜湯、雞湯等湯菜中的配料。
        黑豆——腎之谷
        黑豆味甘性平，不僅形狀像腎，還有補(bǔ)腎強(qiáng)身、活血利水、解毒、
        潤(rùn)膚的功效，特別適合腎虛患者;有“營(yíng)養(yǎng)倉(cāng)庫(kù)”之稱的黑棗性溫味甘，
        有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎養(yǎng)胃補(bǔ)血的功能。常食黑豆，能軟化血管，滋潤(rùn)皮
        膚，延緩衰老。特別是對(duì)高血壓、心臟病等患者有益。
        黑豆性平、味甘;歸脾、腎經(jīng);具有消腫下氣、潤(rùn)肺燥熱、活血利水、
        祛風(fēng)除痹、補(bǔ)血安神、明目健脾、補(bǔ)腎益陰、解毒的作用;用于水腫脹
        滿、風(fēng)毒腳氣、黃疸浮腫、風(fēng)痹痙攣、產(chǎn)后風(fēng)疼、口噤、癰腫瘡毒，
        可解藥毒，制風(fēng)熱而止盜汗，烏發(fā)黑發(fā)以及延年益壽的功能。
        黑芝麻——補(bǔ)腎益氣
        黑芝麻性平味甘，有補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟的作用，對(duì)因肝腎精血不足引
        起的眩暈、白發(fā)、脫發(fā)、腰膝酸軟、腸燥便秘等有較好的食療作
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