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        男人長(zhǎng)白發(fā)與腎虛的關(guān)系
        
			
        
				2022-04-17 10:30:43
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月16日發(fā)(作者：廣州胃腸醫(yī)院)
        男人長(zhǎng)白發(fā)與腎虛的關(guān)系
        從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交失眠，
        神經(jīng)衰弱時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過(guò)度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變
        白。
        “白發(fā)三千丈，緣愁似個(gè)長(zhǎng)。”古代詩(shī)歌里不乏對(duì)白發(fā)的描述，而伍子胥過(guò)昭關(guān)，一
        夜愁白了頭的故事也被人們相傳至今。就連剛剛當(dāng)選美國(guó)新一屆總統(tǒng)的奧巴馬，據(jù)說(shuō)原本
        一頭烏黑濃密的頭發(fā)，在競(jìng)選期間也變成了灰白。那么，人到底為什么會(huì)長(zhǎng)白發(fā)?是否
        真的會(huì)“一夜愁白了頭”呢?帶著這些問(wèn)題，《生命時(shí)報(bào)》記者采訪了北京中醫(yī)醫(yī)院皮膚
        科的副主任醫(yī)師張蒼。
        張蒼說(shuō)：“事實(shí)上，無(wú)論什么原因?qū)е碌陌装l(fā)，都是由“虛”造成的，即便是所謂血
        熱引起的少白頭，本質(zhì)也是體內(nèi)肝血腎精耗散引起的?！?/p>
        從中醫(yī)理論來(lái)說(shuō)，發(fā)為血之余，又發(fā)表于腎，所以說(shuō)腎其華在發(fā)，當(dāng)心腎不交失眠，
        神經(jīng)衰弱時(shí)，或先天稟賦不足，或思慮過(guò)度耗傷精血，或擔(dān)驚受怕傷腎精時(shí)，頭發(fā)都會(huì)變
        白。
        正常情況下，40歲后都會(huì)長(zhǎng)白發(fā)，這是因?yàn)殡S著年齡的增長(zhǎng)，腎的精氣逐漸衰減，不
        能榮養(yǎng)頭發(fā)，就會(huì)出現(xiàn)白發(fā)。這屬自然現(xiàn)象，也不需治療。但如果突然一段時(shí)間內(nèi)頭發(fā)變
        白，多是由于體內(nèi)的氣機(jī)紊亂造成的，這時(shí)針對(duì)病因采取治療，往往白發(fā)能重新變黑。
        憂思過(guò)度使白發(fā)早現(xiàn)
        現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，憂思過(guò)度、恐慌、驚嚇和精神過(guò)度疲勞等狀況都會(huì)使供應(yīng)毛發(fā)營(yíng)養(yǎng)的
        血管痙攣，使分泌黑素的功能發(fā)生障礙，從而導(dǎo)致白發(fā)產(chǎn)生。比如在人們的生活當(dāng)中常
        常遇到這種情況，當(dāng)事業(yè)不順、或家人去世、或遭遇大病等時(shí)，就會(huì)在短時(shí)間內(nèi)長(zhǎng)出許多
        白頭發(fā)，甚至?xí)唐趦?nèi)頭發(fā)全部變白。這其實(shí)都是由于情志的影響造成的。
        情志抑郁或者憂思過(guò)度，都會(huì)導(dǎo)致肝郁氣滯，使氣血運(yùn)行失和，導(dǎo)致血不能榮養(yǎng)毛發(fā)
        而變白。這類人通常還伴有口干咽燥，消化不良，胸悶腹脹等，尤以壓力較大的中年人最
        為常見(jiàn)。
        不過(guò)，對(duì)于這種情況，大家也不必?fù)?dān)心，因?yàn)橹灰獙?duì)癥調(diào)理，白發(fā)是可以重新變黑的。
        首先，保持精神樂(lè)觀，避免過(guò)強(qiáng)的精神刺激，因?yàn)闃?lè)觀豁達(dá)的情緒對(duì)于防止早生白發(fā)
        至關(guān)重要。
        其次，合理飲食與頭發(fā)健康有密切關(guān)系。平時(shí)應(yīng)多食新鮮蔬菜，飲食清淡而多樣化，
        克服偏食等不良習(xí)慣，使體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)平衡，從而達(dá)到食療防白發(fā)的效果。平時(shí)還可以吃些滋
        補(bǔ)食品，如核桃、芝麻、木耳等，有助毛發(fā)生長(zhǎng)。在開(kāi)始出現(xiàn)白發(fā)跡象時(shí)，可吃些補(bǔ)腎的
        中藥，如可將制首烏沖水代茶飲用。
        再次，頭皮可促進(jìn)血液循環(huán)，改善頭部營(yíng)養(yǎng)的供應(yīng)。可用梳子梳頭，或用手掌、
        手指揉搓頭發(fā)，每日早晚各1次，每次1—2分鐘。
        最后，張蒼說(shuō)：“長(zhǎng)白發(fā)多數(shù)情況下是一種自然現(xiàn)象，不用太擔(dān)心，而且目前臨床上
        還沒(méi)有治療白發(fā)的特效藥，所以不要輕信市場(chǎng)上所謂的神奇黑發(fā)藥物，否則吃壞身體就得
        不償失了?！?/p>
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