補(bǔ)腎最經(jīng)典配方

膝酸軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等癥狀。做法：羊肉克

煲湯至肉爛，加入山藥克切成塊，枸杞子克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)

料即可。4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、

納谷不香或放化療引起的面晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一

對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼水泡開，花菜克掰小塊，

洗凈開水焯過。

1.補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭

暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。做法：克，蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈

后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加調(diào)料即可。

4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷

不香或放化療引起的面晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對(duì)，

剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼水泡開，花菜克掰小塊，洗

凈開水焯過。

做法：羊肉克煲湯至肉爛，加入山藥克切成塊，枸杞子克，文火

燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝

酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面晦暗、乏力倦怠等。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼水泡

開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

做法：克，蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文

火共燉，酌加調(diào)料即可。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼

水泡開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

望。下面，六款食療讓男人補(bǔ)腎變的更簡(jiǎn)單。1.補(bǔ)腎壯骨方：用

于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥

狀。做法：克，蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，

文火共燉，酌加調(diào)料即可。

枸杞子克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于

脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面

晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳克，涼水泡開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

做法：克，蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文

火共燉，酌加調(diào)料即可。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼

水泡開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

男人之所以喜歡吃補(bǔ)腎食療是因?yàn)樗軌蚪o男人帶來希望。下面，

六款食療讓男人補(bǔ)腎變的更簡(jiǎn)單。1.補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽虛損引

起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。做法：克，

蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加

調(diào)料即可。

做法：羊肉克煲湯至肉爛，加入山藥克切成塊，枸杞子克，文火

燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝

酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面晦暗、乏力倦怠等。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼水泡

開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

做法：克，蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文

火共燉，酌加調(diào)料即可。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼

水泡開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

望。下面，六款食療讓男人補(bǔ)腎變的更簡(jiǎn)單。1.補(bǔ)腎壯骨方：用

于因腎陽虛損引起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥

狀。做法：克，蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，

文火共燉，酌加調(diào)料即可。

枸杞子克，文火燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于

脾腎虛弱引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面

晦暗、乏力倦怠等。做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。

黑木耳克，涼水泡開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

做法：克，蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文

火共燉，酌加調(diào)料即可。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼

水泡開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。

男人之所以喜歡吃補(bǔ)腎食療是因?yàn)樗軌蚪o男人帶來希望。下面，

六款食療讓男人補(bǔ)腎變的更簡(jiǎn)單。1.補(bǔ)腎壯骨方：用于因腎陽虛損引

起的腰膝酸軟，下肢無力，頭暈?zāi)垦?，手足不溫等癥狀。做法：克，

蟲草克去灰渣，清水漂洗干凈后，加入桂圓50克，文火共燉，酌加

調(diào)料即可。

做法：羊肉克煲湯至肉爛，加入山藥克切成塊，枸杞子克，文火

燉半小時(shí)，酌加調(diào)料即可。4.補(bǔ)腎強(qiáng)身方：適于脾腎虛弱引起的腰膝

酸軟、頭暈耳鳴、納谷不香或放化療引起的面晦暗、乏力倦怠等。

做法：豬或羊腎一對(duì)，剖開去筋膜，冷水泡半天。黑木耳克，涼水泡

開，花菜克掰小塊，洗凈開水焯過。