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        [打呼嚕的治療方法有哪些]打呼嚕有哪些危害
        
			
        
				2022-04-17 10:19:16
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月16日發(fā)(作者：香附)
        [打呼嚕的治療方法有哪些]打呼嚕有哪些危害
        打呼嚕形成的原因
        1、中樞性方面的疾病引起
        2、阻塞性方面的疾病引起
        3、混合性方面的疾病引起
        一般而言，大人以混合性癥狀所引起的最多，小孩則以阻塞性的問題
        最多。
        打呼嚕與身體因素
        一、扁桃體，軟腭和舌體肥大，懸雍垂過長(zhǎng)，咽喉松弛，舌后綴等。
        二、肥胖是引起打鼾的最重要的原因之一。由于肥胖者的氣道要比正
        常人要狹窄，在白天清醒的時(shí)候，咽喉部肌肉收縮時(shí)氣道保持開放，因而
        不會(huì)使氣道受到堵塞。但是晚上睡眠時(shí)神經(jīng)興奮性下降，肌肉松弛，咽部
        組織堵塞，使上氣道塌陷，當(dāng)氣流通過狹窄部位時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生渦流還引起
        震動(dòng)，就這樣陣陣鼾聲也就產(chǎn)生了。
        三、呼吸道鼻咽部，頜部有生理性異常也是引起打鼾的原因。例如鼻
        中隔偏曲，鼻息肉等都可引起鼻部狹窄，造成氣流堵塞，引起打鼾。
        五、：因“睡眠性呼吸暫停綜合癥”而出現(xiàn)的打鼾的特點(diǎn)是，睡眠時(shí)
        張大嘴呼吸，會(huì)由于呼吸停止而在睡眠中反復(fù)被憋醒，醒來時(shí)顯得很疲倦
        的樣子，有時(shí)還會(huì)有劇烈的頭痛等。
        心理學(xué)角度解釋打呼嚕
        打鼾是人在睡夢(mèng)中的語言和反應(yīng)的體現(xiàn)。
        通過考察，63%以上的人打鼾出現(xiàn)的頻率與周圍環(huán)境的影響有關(guān)。
        在人入睡之后，身體進(jìn)入休眠狀態(tài)。但身體機(jī)能并沒有停止，依然能對(duì)外
        界影響做出反應(yīng)。打鼾是進(jìn)入休眠狀態(tài)后對(duì)外界聲音干擾造產(chǎn)生直接
        反應(yīng)的的一種途徑。外界聲音干擾越大，打鼾的聲音也越大，打鼾的頻率
        越高。相對(duì)在比較安靜的環(huán)境中，打鼾的幾率明顯有所降低，甚至一夜安
        睡，不再打鼾。這與居住環(huán)境有直接關(guān)系。心理學(xué)上來說，打鼾是人類在
        睡夢(mèng)中與現(xiàn)實(shí)世界的交談。外界的聲音對(duì)人造成的影響，而休眠中的人就
        用打鼾來回應(yīng)外界的反應(yīng)。
        打呼嚕最好的預(yù)防和治療方法
        1、增強(qiáng)體育鍛煉，保持良好的生活習(xí)慣。
        2、避免煙酒嗜好，因?yàn)槲鼰熌芤鸷粑腊Y狀加重，飲酒加重打鼾、
        夜間呼吸紊亂及低氧血癥。尤其是睡前飲酒。
        3、對(duì)于肥胖者，要積極減輕體重，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。我們的經(jīng)驗(yàn)是減輕體
        重的5%—10%以上。
        4、鼾癥病人多有血氧含量下降，故常伴有高血壓、心律紊亂、血液
        粘稠度增高，心臟負(fù)擔(dān)加重，容易導(dǎo)致心腦血管疾病的發(fā)生，所以要重視
        血壓的監(jiān)測(cè)，按時(shí)服用降壓藥物。
        5、睡前禁止服用鎮(zhèn)靜、物，以免加重對(duì)呼吸中樞調(diào)節(jié)的抑制。
        			

			
          
        
			
        
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