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        怎么巧治打呼嚕？
        
			
        
				2022-04-17 10:18:31
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月16日發(fā)(作者：女性尿失禁治療)
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        怎么巧治打呼嚕？
        導(dǎo)語(yǔ)：隨著生活壓力的增大，睡眠質(zhì)量的下降，很多人在睡覺(jué)時(shí)多了
        一個(gè)讓周圍人十分煩惱的毛病，打呼嚕。雖說(shuō)自己睡著了并聽(tīng)不見(jiàn)，
        但著實(shí)對(duì)周圍的人
        隨著生活壓力的增大，睡眠質(zhì)量的下降，很多人在睡覺(jué)時(shí)多了一個(gè)
        讓周圍人十分煩惱的毛病，打呼嚕。雖說(shuō)自己睡著了并聽(tīng)不見(jiàn)，但著
        實(shí)對(duì)周圍的人是個(gè)不小的困擾同時(shí)，打呼嚕也是在提醒我們，我們的
        身體有問(wèn)題了。打呼嚕的問(wèn)題也是需要引起重視的，那么，我們?cè)趺?/p>
        樣才能讓打呼嚕不治而愈呢？
        1、花椒
        花椒具有芳香健胃、溫中散寒、殺蟲解毒、止癢解腥、除濕止痛的
        功效。取花椒5-10粒，睡前可以用開水泡一杯花椒水，等到水涼后服
        下，這樣持續(xù)服用5天，就可以治療打鼾。
        2、漱口液
        只要在臨睡前將3～4滴漱口液用溫水稀釋后漱漱口就可以使鼾聲
        減弱、停止。這種漱口液中含有一種樹脂油，能提高咽喉部黏膜的血
        液供應(yīng)，使咽喉腔黏膜處于充分供血狀態(tài)，軟腭和懸雍垂就不會(huì)因松
        弛而振動(dòng)，鼾聲也就減弱、停止。
        3、鄂托法
        找口腔醫(yī)生造一個(gè)鄂托，每天晚上戴在口腔里，可以托住下垂的軟
        腭，抵住舌頭使之不致壓縮，達(dá)到預(yù)防打鼾的作用。
        4、玻璃球法
        我們可以把一粒兒童玩的玻璃彈子松松地縫在睡衣領(lǐng)下的肩葉片里
        面，要使它能左右滑動(dòng)。打鼾的人一般在側(cè)臥或俯臥時(shí)是不會(huì)打鼾的，
        不過(guò)當(dāng)打鼾的人要轉(zhuǎn)身仰臥時(shí)，就會(huì)壓著后背的玻璃小球，這樣就會(huì)
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