溫馨提示：如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽等呼吸道癥狀，第一時(shí)間向所在村(社區(qū))報(bào)告，登記病人信息后，聯(lián)系專車就近送至設(shè)有發(fā)熱門(mén)診的醫(yī)療機(jī)構(gòu)。

8月21日，揚(yáng)州市召開(kāi)第23場(chǎng)疫情防控專題發(fā)布會(huì)。會(huì)上通報(bào)：8月20日0-24時(shí)，揚(yáng)州新增本土新冠肺炎確診病例1例，普通型，來(lái)自集中隔離點(diǎn)。這已是該市日新增病例連續(xù)第6天為個(gè)位數(shù)。7月28日至8月20日，全市累計(jì)報(bào)告本土確診病例567例。經(jīng)過(guò)醫(yī)護(hù)人員精心治療，經(jīng)專家評(píng)估，當(dāng)日18名確診患者達(dá)到出院標(biāo)準(zhǔn)轉(zhuǎn)至定點(diǎn)醫(yī)院康復(fù)，累計(jì)出院88例。

新檢出1例陽(yáng)性來(lái)自集中隔離點(diǎn)

8月20日，揚(yáng)州共進(jìn)行核酸采樣、檢測(cè)90.91萬(wàn)人，檢出1例陽(yáng)性，來(lái)自集中隔離點(diǎn)。目前揚(yáng)州三院收治確診患者193例，另外286例在南京治療。所有患者都在全力治療中。8月21日，揚(yáng)州將繼續(xù)對(duì)邗江區(qū)、廣陵區(qū)、經(jīng)濟(jì)技術(shù)開(kāi)發(fā)區(qū)、蜀岡-瘦西湖風(fēng)景名勝區(qū)部分重點(diǎn)區(qū)域，以及集中隔離點(diǎn)，開(kāi)展重點(diǎn)地區(qū)重點(diǎn)人群的核酸檢測(cè)。

為更加迅速地查清并阻斷新冠肺炎病毒傳播鏈條，揚(yáng)州在此前主城區(qū)大規(guī)模核酸檢測(cè)的基礎(chǔ)上，從8月14日起，根據(jù)前7輪全員核酸檢測(cè)結(jié)果，進(jìn)行了綜合研判，進(jìn)一步提高核酸檢測(cè)工作的科學(xué)性、精準(zhǔn)性，更加聚焦于重點(diǎn)地區(qū)和重點(diǎn)人群。

揚(yáng)州市衛(wèi)健委副主任王勁松介紹，原則上，第5-7輪出現(xiàn)過(guò)病例的街道(鄉(xiāng)鎮(zhèn))，每天檢測(cè)1次;只在1-4輪出現(xiàn)病例的，3天1次;從未出現(xiàn)病例的，5天1次。之后根據(jù)篩查發(fā)現(xiàn)病例的情況及其行動(dòng)軌跡，進(jìn)行動(dòng)態(tài)調(diào)整，優(yōu)化檢測(cè)策略。同時(shí)該市也通過(guò)大數(shù)據(jù)分析，對(duì)各點(diǎn)位力量配置、參檢人數(shù)、工作時(shí)長(zhǎng)等進(jìn)行了統(tǒng)籌調(diào)配，引導(dǎo)有序采樣，避免人群集聚。

三類特殊人群一日三餐配送上門(mén)

8月17日，揚(yáng)州下發(fā)第44號(hào)通告，要求主城區(qū)所有小區(qū)居民“足不出樓棟”、村民“足不出自然村”、平房區(qū)居民“足不出巷”，封控措施升級(jí)后志愿者隊(duì)伍有缺口怎么辦?

揚(yáng)州蜀岡—瘦西湖風(fēng)景名勝區(qū)管委會(huì)副主任陸志林在會(huì)上介紹了以網(wǎng)格為單位，通過(guò)微信群發(fā)布志愿者招募公告，動(dòng)員機(jī)關(guān)干部、企事業(yè)單位職工、退休老黨員等就地轉(zhuǎn)成志愿者，協(xié)助屬地做好社區(qū)防控工作的做法。目前，參與社區(qū)防控志愿者服務(wù)人數(shù)達(dá)到2785人。

鼓勵(lì)居民訂購(gòu)政府專供肉菜，社區(qū)統(tǒng)計(jì)訂單，及時(shí)匯總上報(bào)。近3天來(lái)，該區(qū)累計(jì)訂購(gòu)冷鮮肉7704份38520斤、蔬菜套餐11794份、豆制品套餐4793份、牛奶套餐3247份。豬肉價(jià)格限定為13元/500克，蔬菜全部以批發(fā)價(jià)銷售，受到廣大居民的歡迎。景區(qū)調(diào)集了3輛冷鏈車，確保以最快速度配送到位。

此外，滿足特殊群體個(gè)性化需求。對(duì)全區(qū)封閉小區(qū)30名獨(dú)居老人、獨(dú)居未成年人、生活不能自理殘疾人“三類人員”全部實(shí)行一日三餐配送上門(mén)，并按照1:1配備特殊人員聯(lián)系人。高度重視滯留游客，目前，景區(qū)臨時(shí)安置點(diǎn)共安置25人，定期上門(mén)進(jìn)行核酸采樣，并提供送餐、購(gòu)買生活物資、心理疏導(dǎo)、政策咨詢等服務(wù)。

良好睡眠有助提升免疫保護(hù)機(jī)能

疫情期間，部分人長(zhǎng)時(shí)間居家不出，可能會(huì)因?yàn)樯畈灰?guī)律、缺少體育鍛煉、情緒管理不佳或者因疫情帶來(lái)的應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致睡眠障礙的發(fā)生。蘇北人民醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科副主任陳蓓蕾在發(fā)布會(huì)上表示，睡眠也是一種有效的免疫保護(hù)機(jī)制，疫情期間睡眠質(zhì)量也十分重要。

要想科學(xué)地保持良好睡眠，陳蓓蕾建議，首先要保持生活規(guī)律，避免過(guò)度的熬夜、睡懶覺(jué)，破壞人體原有的“生物鐘”;睡前泡泡腳、喝杯熱牛奶也能夠幫助我們更好地入睡。其次，因地制宜地進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，比如廣播操、瑜伽、太極拳、木蘭拳、八段錦等。大家可以根據(jù)身體素質(zhì)和興趣愛(ài)好，選擇適宜自己的運(yùn)動(dòng)保健項(xiàng)目，既能增強(qiáng)體質(zhì)，提高抗病能力，又能促進(jìn)睡眠、改善睡眠質(zhì)量。

要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)、保持良好的生活狀態(tài)。面對(duì)突發(fā)疫情，出現(xiàn)擔(dān)心害怕是自然的反應(yīng)，可以多和家人、朋友進(jìn)行交流，良好的情緒可以幫助我們擁有更好的睡眠。“如果在疫情期間出現(xiàn)了比較嚴(yán)重的睡眠障礙，通過(guò)上述方法不能有效調(diào)節(jié)的話，還可以通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院進(jìn)行問(wèn)診。”陳蓓蕾說(shuō)。