33歲復旦女教師患癌離世，生前反思：4個習慣或是幫兇，引以為戒

“我們把挪威森林，搬回家吧！”

2011年復旦女教師于娟患癌離世，如今已經(jīng)過去了11年，于娟的母親把山東的一座荒山變成了青山。

于娟年輕的時候曾經(jīng)在挪威留學，就住在奧斯陸湖邊，附近有一大片郁郁蔥蔥的森林，她帶著母親參觀之后，笑著說要把挪威森林搬回中國。

當初的一句戲言，沒想到成為了女兒離世后，一位悲傷母親的心靈寄托，年近花甲的于母回到山東老家，開始在荒山里種樹。

十年的時間，

于母和志愿者團隊種下了超一千萬棵樹，綠化面積超過兩萬畝

。這片蔥蘢的綠色，想必于娟在天堂看了也會欣慰吧！

一、此生未完成，復旦女博士患癌離世

1、急救室里搶救兩天三夜，最終查出乳腺癌晚期

2009年年末，于娟被救護車送往醫(yī)院急救，全息CT顯示她身上一片漆黑，到處都是密密麻麻的癌細胞。在急救室待了兩天三夜，醫(yī)生都無法確定具體是骨癌、肺癌或是其他癌癥。

后來，她一天需要做兩次骨髓穿刺，檢查過程中她需要忍受癌細胞不斷啃噬骨頭的痛苦。每次檢查都需要用盡全力屏住呼吸，稍不注意就會痛得暈厥，她不想讓家人知道她的痛苦。直到2010年元旦，于娟才被確診為乳腺癌晚期，骨轉(zhuǎn)移。

乳腺癌晚期的病人約有

60%70%

會出現(xiàn)骨轉(zhuǎn)移，疼痛是乳腺癌骨轉(zhuǎn)移最基本的表現(xiàn)之一，患者往往痛不欲生，

因為癌細胞破壞了骨頭，骨頭表面的神經(jīng)變得非常敏感

，所以稍微動一下，于娟就能痛得“要命”

源網(wǎng)絡

知道結(jié)果的于娟反而舒了一口氣，覺得已經(jīng)是預想的結(jié)果中最好的一個了。她不知道的是，

乳腺癌骨轉(zhuǎn)移的5年生存率只有16%左右。

2、接受地獄一樣的化療，拼命想活下去

由于病情發(fā)現(xiàn)得太晚，已經(jīng)擴散到了全身所有重要的骨骼，她不能進行手術(shù)，只能進行化療。于娟形容化療如同“地獄”，

化療的治療缺乏特異性，藥物在殺傷癌細胞的同時會不可避免地損傷機體正常細胞，嘔吐的不良反應是最常見的

。

初次進行化療時，身體的不適反應非常大，一天最多可嘔吐幾十次，有些時候嘔吐物會通過鼻腔直接噴射。而最要命的事情是嘔吐時會帶動的胸腔震動，每每嘔吐她啥都痛得要昏厥過去。

饒是如此，她依舊沒有選擇放棄，甚至一次都沒有哭，她覺得只要堅持下去自己就能活下去。

3、抗癌一年，遺憾離世

2011年3月底，于娟的病情突然急劇惡化，她的生命之火在一點點的熄滅。曾經(jīng)健康的體型變得如嬰兒一般蜷縮在病床一角，連續(xù)幾天無法進食、說一句話都要拼盡全力，最后只能用眼神和家人交流。而后，她的呼吸越來越急促、心跳越來越快，進入了生命的彌留之際。

最終，于娟于2011年4月19日去世，年僅33歲。

確診癌癥后，于娟在日記中對自己過往的一些不良習慣進行反思，并希望以自己的反思來警醒他人，不要再犯和她一樣的錯誤。

二、“為什么是我得了癌癥？”4個習慣要引以為戒

1、瞎吃八吃，嗜葷如命

于娟一直是個江湖氣息很濃的女性，吃東西講究大碗喝酒大口吃肉，食量聞名中外。在國外讀書的時候，同行的5名男生食量都沒有她多，沒有胃口的老太太在看到她吃飯后食欲都會變好。

在當時，她每餐飯都必須有葷菜，沒有葷菜總覺得少了些什么，吃飯都不香。再加上父親是國家特一級廚師，令她多了許多的吃肉渠道，甚至還吃過孔雀、鯨魚、五步蛇等之類野味。于娟去到外面的飯店總能碰到父親的徒子徒孫，而后就會帶到后廚猛塞，吃的也都是葷菜，鮮少吃素食。

長期嗜葷如命的飲食習慣，讓于娟的身體亮起了紅燈。

中南大學湘雅二醫(yī)院裴雷醫(yī)生

表示，高脂肪的飲食會導致體重異常增加，

體內(nèi)過剩的脂肪會轉(zhuǎn)換成雌激素

，增加乳腺組織對于雌激素的敏感性，而雌激素水平的增加，會一定程度提高激素依賴性乳腺癌的發(fā)病率。

2、熬夜，很少在12點前入睡

回想起過往的作息時間，她幾乎沒有在12點前睡過，有時候是以考研、考證書為理由熬夜。更多時候熬夜做的是一些無意義的事情，網(wǎng)聊、蹦迪、吃飯、K歌等，厲害的時候甚至會整夜通宵，對當時的她來說1點入睡就可以稱得上是早睡了。

睡眠對于健康而言非常重要，長期熬夜會導致體內(nèi)褪黑素分泌不足，

褪黑激素的分泌可抑制多種腫瘤細胞的產(chǎn)生。

因此一些長期熬夜、夜班人士，可能會因為熬夜而導致褪黑素分泌不足而增加乳腺癌的風險。

3、埋頭苦學，經(jīng)?！巴粨糇鳂I(yè)”

在很長一段時間里，于娟都是個2W女，是指在考試

前兩周

才會認真學習的女性。一直自控力較差的她，只有在考試來臨之際才會想起來“抱佛腳”。每當她抱頭苦學的時候，都會下死本地折騰自己，最高記錄是一天看了21小時書，連續(xù)看了兩天半后就去考試了。

長期保持這種高壓狀態(tài)下，顯然也對健康不利。

中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院臨床研究中心主任徐兵河教授

表示，

壓力過大會導致女性雌激素分泌異常，繼而容易引起乳房過度增生、乳腺癌發(fā)生

。同時，壓力過大還會導致女性內(nèi)分泌紊亂，而內(nèi)分泌紊亂會導致月經(jīng)紊亂、焦慮等，這些也會導致女性激素分泌紊亂，使得乳腺癌發(fā)生風險增加。

4、過于節(jié)儉，使用不合格的家具

大約在患病的10年前，于娟一直寄住在親戚的房子里，直到2007年房子處理之后才搬出。節(jié)儉的丈夫不舍得丟掉沒怎么用過的家具，從親戚家里將家具運出繼續(xù)使用。在2009年時，偶然一次做實驗時打開了甲醛測試儀，發(fā)現(xiàn)屏幕上的指數(shù)是0.87，正常情況下高于0.08就對身體有害，

而甲醛超標是正是那些千里迢迢運回的家具。

也就是說，于娟長時間居住在遍布甲醛超標家具的環(huán)境內(nèi)，這可能也是造成她發(fā)生癌癥的誘因之一。甲醛是一種天然存在的有機化合物，微量的甲醛會被身體快速代謝。但當空氣內(nèi)的甲醛濃度超過0.1mg/立方米，會導致眼睛、黏膜細胞出現(xiàn)傷害。

在動物實驗中發(fā)現(xiàn)，暴露在大劑量的甲醛環(huán)境下，會導致患癌的風險增加。

這些不良的習慣，如果你還有在做的話，勸你盡快改掉。乳腺癌是威脅女性健康的一大“殺手”，早期乳腺癌的治愈率相對較高，當發(fā)現(xiàn)身體存在這些異常癥狀時，要注意及時就醫(yī)。

三、乳腺癌是女性殺手，發(fā)現(xiàn)得越早越好！

1、乳房腫塊

乳腺癌引起的異常腫塊多為單個，一般

不會有疼痛的感覺

，摸起來質(zhì)地相對較硬，有表面不光滑、不易推動以及界限不清晰等特點，且這些包塊可能在短時間內(nèi)快速增大。

2、乳頭溢液、皺縮

非哺乳期女性，如若發(fā)現(xiàn)乳房有異常液體流出，尤其是

膿液、血性液體

更加需要引起警惕。乳房出現(xiàn)異常的

回縮、偏位、內(nèi)陷

以及不對稱也需要引起警惕。

3、乳房皮膚改變

腫瘤增生會導致乳房表面皮膚受到異常牽拉而出現(xiàn)

凹陷

，看起來像人臉上的酒窩一般。也有部分患者乳房處的皮膚會變得和

橘子皮

一般。

4、腋窩淋巴結(jié)腫大

非炎癥因素下，出現(xiàn)腋窩淋巴結(jié)異常腫大癥狀，也需要警惕是乳腺癌所致。

于娟的離世讓人遺憾，癌癥的發(fā)生和生活中的一些不良習慣之間有很大聯(lián)系，想要預防癌癥發(fā)生，改掉不良習慣非常重要。同時，在生活中還需要注意觀察身體表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)異常及時就醫(yī)。#頭號周刊#

參考資料：

[1]《此生未完成》.于娟

[2]《出現(xiàn)這六種癥狀，小心被乳腺癌盯上！》.廣東疾控.20220317

[3]《經(jīng)常壓力大及不運動也可能得乳腺癌！專家稱得了乳腺癌需終身治療》.南方都市報.20200611

[4]《乳癌與高脂飲食相關(guān)？預防乳癌，飲食注意這三點》.健康報.20170902

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