一周搶救4位30多歲的男性心?；颊?，他們都有6個共同的習慣！

本文轉自：健康時報

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本文作者：

王星醫(yī)生

過去的1周，搶救了4位30來歲的心?；颊?。最年輕的35歲，有兩位36歲，還有一位38歲。為什么年紀輕輕的心肌梗死患者越來越多？

首先我們可以發(fā)現(xiàn)他們一個共同特點：這4位年輕的心肌梗死患者，都是男性。

為什么4位年輕的心肌梗死患者都是男性？

難道急性心肌梗死還長了眼睛，只盯著男性不成？

也可以這樣說，但并不是急性心肌梗死長了眼睛，而是年輕的女性有雌激素的保護，那么相對來說“三高”的風險，以及心血管疾病的風險，要明顯的低于男性。

但女性一旦過了更年期，雌激素驟降，到那時候，女性的“三高”風險和心血管疾病風險就會急劇上升。

所以，年輕男性要比年輕女性更要關注“三高”和心血管健康；而對于女性來說，過了更年期后，必須重視“三高”和心血管健康。

正因為年輕女性刺激性的保護，所以年紀輕輕發(fā)生心肌梗死，不少都是男性。

當然，這并不是說年輕女性就不會心肌梗死。這周搶救的這4位年輕患者，有很多共同的生活習慣，這些生活習慣更是他們發(fā)生急性心肌梗死的主要原因。

四位患者他們有6個共同的習慣！

1. 長期大量吸煙

別看4位都30來歲，煙齡都接近30年了，最多的一天抽3包煙。

長期抽煙的結果不但影響肺臟，還會影響我們的心血管，導致動脈粥樣硬化加重，久而久之就會引起心血管疾病。抽煙時間越長，抽煙總量越多，危害越大。

2. 經常熬夜

無一例外，4個人，都經常在12點以后睡覺。而且都是好多年的習慣，越是年輕睡得越晚。

長期睡眠不能保證，我們的免疫力會下降，身體各個機能都面臨考驗。當然也會影響心血管系統(tǒng)，加重三高風險，增加動脈粥樣硬化的風險。

年輕的時候，確實能扛得住熬夜，可是這就好比年輕的時候，自己賺錢不多，可是覺得日子還長著呢，就在銀行使勁貸款，使用信用卡。結果沒過幾年，發(fā)現(xiàn)自己根本沒有償還能力，到時候面臨信用安全，面臨破產。

而年輕的時候，好好睡眠，就好比我們每個月在銀行存點錢，那么即使我們老了，也有一定的儲蓄。

3. 飲食不健康

這一代人，也就是80后，也是一大批獨生子女，也是父母，爺爺奶奶，姥姥姥爺疼愛的一批人。

小時候愛吃啥吃啥，想吃啥吃啥。又趕上改革開放，生活水平大幅度提高，各種所謂“好吃的”，油膩的、肉類、精細糧等等食物成了日常的主要飲食。

結果長期的高油高鹽高糖高精細糧，導致了三高風險增加，導致了心血管疾病風險增加。

4. 從不運動

被溺愛長大的80后，小時候很少干家務，爺爺奶奶，姥姥姥爺都寵著。

怕碰著，怕摔著，恨不得捧在手心，含在嘴里。所以從小也就沒有運動的習慣。

長期不運動我們的身體就會發(fā)生很多表現(xiàn)，最顯眼的就是我們越來越胖，我們越來越虛。跑步、上樓、快走后都會喘。

那么長期不運動，我們的心臟和血管也不會得到鍛煉，那么就容易發(fā)生心血管疾病。

5. 體重嚴重超標

胖的原因，就是這一代人吃得好，不運動。體重超標或肥胖，最主要的兩個原因就是：吃的太“好”，動得太少。結果攝入的能量就會轉化成脂肪堆積在體內。

當肥肉堆積的時候，其實我們的血管也在發(fā)生著變化，那就是斑塊逐漸增加，管道逐漸變細，直至發(fā)生心血管疾病。

6. 從不檢查身體

4個人入院后，都查出低密度脂蛋白膽固醇偏高，甘油三酯偏高，血糖異常，血壓較高?？墒?位從來不知道自己有“三高”，更不會因為“三高”去控制去吃藥了。

這還是健康意識的問題，他們都認為“三高”或心血管疾病是老年疾病，而他們才30來歲，所以不去測量血壓，不去抽血化驗血脂、血糖。自認為自己身體健康，結果沒成想大部分的“三高”其實初期沒有任何不舒服，所以我們成年人都應該監(jiān)測自己的血壓、血糖、血脂水平，尤其是男性更應該知道自己有沒有“三高”。

總之，對于年輕人，更應該健康生活，更應該關注三高，關注心血管健康。

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本文來自：20220515人民日報健康號“心血管王醫(yī)生”《1周搶救4位30多歲的急性心?；颊?，他們都是男性！都有6個習慣！》

編輯：魯洋

審稿：楊小明