心理這個詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實在國外有一個職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因為國外特別是西方有幾個國家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。

在新課程改革的氛圍中，我們把教學(xué)研究的焦點指向“有效教學(xué)”，這是教學(xué)發(fā)展的需要。而作為心理活動課，主要關(guān)注學(xué)生的個性發(fā)展、人格完善及社會適應(yīng)性問題，預(yù)防學(xué)生在日常學(xué)習(xí)、生活中可能出現(xiàn)的心理不適應(yīng)或心理困擾等問題。因此，關(guān)于“心理活動課的有效性”的思考很有必要。

下面我想結(jié)合心理活動課堂教學(xué)經(jīng)驗，談?wù)勎以诮虒W(xué)過程中是如何實現(xiàn)高中心理活動課的有效教學(xué)的。本文將從四個方面闡述：有效的具體目標(biāo)、有效的課堂資源、有效的活動方式和有效的反饋方式。

一、有效的具體目標(biāo)

每一堂課都必須制訂一個具體的可操作的且標(biāo)，力爭實現(xiàn)每一堂課解決一個問題。如，針對大部分高中生追求偶像僅僅是停留在外表形象等淺層次上這個問題，設(shè)計《心中的偶像》一課，首先請學(xué)生針對這三個問題思考討論：（1）你現(xiàn)在的偶像是誰？（2）你最喜歡他的哪一方面？（3）你認(rèn)為，除了機遇外，偶像的哪些內(nèi)在特點（人格魅力）引導(dǎo)他成功？然后老師與學(xué)生分享自己的偶像楊瀾以及她的文章《成長：你惟一的把握》，最后，學(xué)生與教師共同推導(dǎo)出崇拜心中的偶像的原則。又如，很多學(xué)生反映，自己心里懂得學(xué)習(xí)的重要性，也制訂了學(xué)習(xí)計劃，但很容易受到外界的干擾而難以堅持下去，針對這種現(xiàn)象，設(shè)計了《讀喬慧存——（黃金是怎樣煉成的）》一課，首先與學(xué)生分享喬慧存的求學(xué)生涯，然后請學(xué)生從以下方面談?wù)勼w會：如何制訂適合自己的計劃，如何排除預(yù)料中的干擾，如何委婉地拒絕與學(xué)習(xí)相沖突的人際應(yīng)酬，如何利用周圍的支持系統(tǒng)協(xié)助自己完成計劃，如果完成計劃怎樣獎賞自己，如果沒完成計劃怎樣懲罰自己等。

二、有效的課堂資源

課堂資源的有效性表現(xiàn)在：

（1）適當(dāng)?shù)臅r候安排相應(yīng)的主題。如，高一新生入校前一個月內(nèi)，可設(shè)計“適應(yīng)新生活”的主題，包括如何適應(yīng)從單人房到八人房的寢室生活，如何讓市區(qū)生與縣區(qū)生相互欣賞，如何將想家的情緒轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)動力等；期中考試之后，可以設(shè)計考試后的心理調(diào)節(jié)主題，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會正確歸因；高一第二學(xué)期最后一堂課，針對學(xué)生選擇文理科的需要，安排《我選擇我承擔(dān)》一課，老師搜集各個方面的資料，以中性的態(tài)度呈現(xiàn)給學(xué)生，以舉例的方式介紹“利弊表格”，最后強調(diào)無論做怎樣的選擇，每條路都會時而順風(fēng)順雨，時而風(fēng)雨交加，關(guān)鍵是要勇敢地去承擔(dān)，理智分析，積極應(yīng)對；就2008年5月12日的汶川地震事件，設(shè)計《愛的教育》一課。

（2）課堂資源要能夠被學(xué)生接納。如在《愿望拍賣會》一課中，教師事先設(shè)計了課前調(diào)查問卷：第一部分，封閉式問題，老師根據(jù)網(wǎng)絡(luò)資源推薦十個愿望，讓學(xué)生選擇最想實現(xiàn)的愿望；第二部分，開放式問題，“如果以上都不是，請你寫出最想實現(xiàn)的愿望是什么？為什么？”這樣，在課堂上，學(xué)生面對與自己相關(guān)的愿望。會積極投入，帶著自己的想法參與課堂，整個課堂氛圍具有原生態(tài)效果。

（3）課堂結(jié)束部分，推薦與主題相關(guān)的書籍或影視。如，《消費的學(xué)問》一課結(jié)束后推薦《富爸爸窮爸爸》；《情緒與壓力管理》一課結(jié)束后推薦影片《當(dāng)幸福來敲門》；《學(xué)習(xí)方法分享》一課結(jié)束后推薦書籍《尋找大池塘的青蛙》、《誰動了我的奶酪》等。

所以說，日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點心理觀察，善于捕捉一些細節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。