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        睡醒3分鐘睜眼狀態(tài)好
        
			
        
				2022-03-20 20:30:50
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        現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實(shí)生活是自己的，過(guò)得開(kāi)不開(kāi)心只有自己知道。有時(shí)候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。
        當(dāng)人睡醒時(shí)，若眼睛一睜開(kāi)就馬上起來(lái)，感覺(jué)很累。
        想想很多專家給我們的建議，無(wú)非是說(shuō)醒后要在床上躺幾分鐘，然后再緩緩起身什么的。
        但是躺幾分鐘合適呢？我們不妨用一些很實(shí)際的數(shù)字說(shuō)明這個(gè)時(shí)間點(diǎn)。
        如果你估計(jì)穿衣服的時(shí)間要2分鐘，那么躺在床上睜開(kāi)眼睛的時(shí)間應(yīng)為3分鐘（一個(gè)過(guò)程利用黃金分割律，應(yīng)是前段事情與后段事情的時(shí)間比約為6：4）。
        這樣起床，人體感覺(jué)是最為舒服的。
        所以說(shuō)，生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過(guò)程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。
        			

			
          
        
			
        
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