生活中，不管我們?cè)诟约邯?dú)處還是跟別人相處的過程中其實(shí)我們會(huì)發(fā)現(xiàn)心理對(duì)一個(gè)人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時(shí)一定要及時(shí)告訴身邊人或者及時(shí)尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。

你以為心理診所就是兩分析性心理治療是心理治療中重要的方法之一，它應(yīng)用精神分析的一些機(jī)理和原則，但與早期弗洛伊德的“精神分析”方法有所區(qū)別，是一種較為普遍且實(shí)用的治療方法。

分析性心理治療，是指治療者通過幫助患者了解、分析和認(rèn)識(shí)其病態(tài)或不健康行為的根源及性質(zhì)，從而達(dá)到領(lǐng)悟并改善癥狀的一種較為短程的心理治療方法。所采用普通面談的方式，可以是個(gè)別治療，也可為集體治療所采用。

分析性心理治療的適應(yīng)范圍：

1、各種神經(jīng)癥患者。

2、環(huán)境適應(yīng)障礙者。

3、邊緣性人格障礙。

4、因心理挫折或特殊情緒問題的心理咨詢來訪者。

5、其他非精神病性的心理障礙。

6、慢性精神病患者的康復(fù)期。

分析性心理治療常用的方法：

1、指點(diǎn)解釋：指對(duì)患者的一些心理實(shí)質(zhì)問題，如他所說的話的潛意識(shí)含義進(jìn)行解釋、引導(dǎo)或勸阻，幫助他克服抗拒。

2、夢(mèng)的解析：精神分析理論認(rèn)為夢(mèng)的內(nèi)容與被壓抑在潛意識(shí)中的內(nèi)容存在某種聯(lián)系。但夢(mèng)境就是潛意識(shí)心理沖突與自我檢查力量對(duì)抗的一種妥協(xié)，并不直接反映現(xiàn)實(shí)情況，要求患者把夢(mèng)中的不同的內(nèi)容進(jìn)行自由聯(lián)想，以便發(fā)掘夢(mèng)境的真正含義。

3、自由聯(lián)想：治療者要求患者在輕松自由的狀態(tài)下，自由而毫無保留地訴說他的一切，還要鼓勵(lì)

很多人都有自虐的傾向，在90后身上體現(xiàn)得較為明顯。以下通過一個(gè)心理學(xué)測(cè)試來判定人的自虐指數(shù)。

問題

你走在路上，突然踩到了一坨屎，而此時(shí)在你前方有一個(gè)小孩正蹲著大便，并且他的媽媽也在旁邊，你會(huì)?

A.經(jīng)過小孩媽媽時(shí)，惡狠狠地瞪她一眼。 B.漠視一切，默默走開。

C.走上前去，嚴(yán)厲指責(zé)小孩的媽媽。 D.走上前勸導(dǎo)小孩的媽媽，別讓小孩在公共場(chǎng)所大便。

答案分析

選擇A：自虐指數(shù)：70%

你沉默寡言，遇事總想著：多一事不如少一事吧。即使你很生氣，也不敢當(dāng)面發(fā)泄出來，你只會(huì)在背后惡語(yǔ)中傷他人或者自己強(qiáng)忍著，有很嚴(yán)重的自虐傾向。

選擇B：自虐指數(shù)：99%

你總是小心翼翼的和他人相處，不敢隨意接受他人的恩惠，不敢向他人發(fā)脾氣，所有的事情都一個(gè)人默默承擔(dān)著。對(duì)你而言，偶爾自虐一下，不但不痛苦，反而能產(chǎn)生愉悅感。

選擇C：自虐指數(shù)：5%

對(duì)你而言，暴力永遠(yuǎn)只會(huì)用在他人身上，一旦他人有侵犯你的行為，你立刻展開攻勢(shì)予以還擊，絕對(duì)不會(huì)讓自己吃半點(diǎn)悶虧。

選擇D：自虐指數(shù)：20%

在中國(guó)，心理咨詢行業(yè)還處于起步階段，很多人對(duì)這個(gè)行業(yè)還不熟悉。特別是對(duì)心理醫(yī)生這個(gè)職業(yè)概念模糊，雖抱有興趣，卻缺乏了解。下面就為您介紹當(dāng)前中國(guó)心理醫(yī)生的職業(yè)現(xiàn)狀。

中國(guó)心理醫(yī)生“三足鼎立”

從現(xiàn)行的中國(guó)心理醫(yī)生職業(yè)分類來看，可以大致分為三類，即臨床心理醫(yī)生、社會(huì)心理醫(yī)生、以及心理咨詢師三類。

1、臨床心理醫(yī)生。這類中國(guó)心理醫(yī)生主要從事精神醫(yī)學(xué)和臨床心理醫(yī)學(xué)的工作。他們的主要患者群體是各類心理疾病、神經(jīng)癥患者，及其他心理問題求助者。臨床心理醫(yī)生有開具精神類藥物的處方權(quán)。

2、社會(huì)心理醫(yī)生。這類中國(guó)心理醫(yī)生主要由心理學(xué)家、社會(huì)學(xué)家、哲學(xué)家、法律學(xué)家、教育學(xué)家等構(gòu)成

從來訪者及家屬等信息源獲得有關(guān)來訪者的心理問題、心理障礙的資料;對(duì)來訪者的心理成長(zhǎng)、人格發(fā)展、智力、社會(huì)化及家庭、婚姻生活事件等進(jìn)行全面評(píng)估，概括心理和生理測(cè)查;根據(jù)心理發(fā)展史和心理生理測(cè)查的結(jié)果，對(duì)來訪者作出心理診斷，制定心理治療計(jì)劃，并指導(dǎo)實(shí)施;在心理咨詢中發(fā)現(xiàn)來訪者有精神障礙或軀體疾病時(shí)應(yīng)及時(shí)請(qǐng)求會(huì)診或轉(zhuǎn)住其他?？啤?/p>

具體包括：

1、心理危機(jī)干預(yù)：一個(gè)人遇到沉重的心理創(chuàng)傷和打擊，如理想、目標(biāo)和事業(yè)的喪失，親人的意外死亡，人際關(guān)系的惡化等導(dǎo)致急劇的精神崩潰時(shí)采取的心理咨詢。

2、生活問題咨詢：包括戀愛、婚姻、家庭及性問題，升學(xué)和就業(yè)的選擇，適應(yīng)不良，學(xué)習(xí)困難，兒童行為不良，人際關(guān)系問題，以及酒和藥物依賴等各種心理衛(wèi)生問題。

3、身心疾病咨詢：許多軀體疾病，如高血壓、冠心病、腫瘤等，其疾病的發(fā)生，發(fā)展與轉(zhuǎn)歸也均與心理社會(huì)因素有一定關(guān)系，可以及時(shí)進(jìn)行心理咨詢，從而解除心理壓力，以防止軀體疾病加劇。

4、精神障礙咨詢：如患神經(jīng)癥、人格改變及其他精神障礙者，可就有關(guān)藥物治療、社會(huì)功能康復(fù)、婚姻與生育等問題征求醫(yī)生的意見。

5、其他心理衛(wèi)生問題咨詢：如家庭、群體的心理衛(wèi)生問題，亦可進(jìn)行心理咨詢。

心理醫(yī)生不但要有一定水平的專業(yè)知識(shí)，還要具有一定的職業(yè)素質(zhì)。導(dǎo)致心理問題或心理疾病的原因有很多，其中人與人之間的沖突摩擦、戀愛婚姻、家庭矛盾、親子關(guān)系、升學(xué)考試、就業(yè)選擇等問題尤為突出。同時(shí)涉及到人們的很多隱私，有一些會(huì)極具有故事性。為來訪者保密，就成為心理醫(yī)生的基本品德和首要素質(zhì)。

對(duì)心理健康重視度的提高，標(biāo)志著社會(huì)的發(fā)展，同時(shí)也顯示出人們的生存壓力逐漸增加。心理學(xué)醫(yī)生在社會(huì)中的作用也變得越來越重要，心理咨詢?nèi)裟懿饺胝?，?duì)人們的心理健康將起到重要的保護(hù)作用。

如果說臨床心理醫(yī)生治療的是醫(yī)學(xué)上具體到個(gè)人的心理問題，那么社會(huì)心理醫(yī)生則關(guān)注人們廣泛存在的社會(huì)心理問題。

3、心理咨詢師。從字面意義上來講，它應(yīng)該不被包括在中國(guó)心理醫(yī)生范疇，但由于心理咨詢師的主要服務(wù)范圍是從心理咨詢角度來幫助人們化解心理問題，因此很多人也習(xí)慣將之稱為心理醫(yī)生。

你是一個(gè)穩(wěn)重理性、非常注重個(gè)人形象的人。跟人打架斗毆、爭(zhēng)得臉紅耳赤的現(xiàn)象絕對(duì)不會(huì)在你身上發(fā)生。對(duì)你而言，自虐是一種非常愚蠢、有損形象的行為。

專家分析稱，無論90后采取哪種形式的自虐，都是心理不成熟或不健全的表現(xiàn)。人人皆有這種自虐傾向和沖動(dòng)。如果此行為不是針對(duì)自己而是別人，就是“他虐”，往往形成更加災(zāi)害性后果?？朔耘?，首先要對(duì)自身的能力和外界的情況有客觀的估計(jì)，不對(duì)自己有過分的預(yù)期。一旦發(fā)現(xiàn)自己在精神或肉體上有自虐傾向，要及時(shí)救治，不要形成習(xí)慣。

患者盡量回憶從童年時(shí)期起遭受的一切挫折和精神創(chuàng)傷。

4、心情矯正：指在治療者的陪伴下，重溫曾遭遇到的創(chuàng)傷事件或痛苦情況，練習(xí)試圖以目前成人的條件及應(yīng)付能力，重新去面對(duì)與適應(yīng)，再加上治療者的陪伴與保護(hù)之因素，往往能以不同的情況及條件去重新面對(duì)該經(jīng)歷，除去過去曾遺留下來的、較幼稚的、非成熟的、病態(tài)的心理反應(yīng)與回憶。

分析性心理治療在臨床中的應(yīng)用比較普遍，它的治療方法也有很多，鑒于篇幅有限便不一一介紹。如想了解更多心理疾病的治療方法，可與在線醫(yī)生交流。

個(gè)人面對(duì)面地坐著談話嗎?這只是他們工作內(nèi)容的一部分。在心理治療中會(huì)用穿插很多游戲，比如常見的繪畫、沙盤游戲和寫作文。

當(dāng)人們遇到某件事時(shí)，也許你的話會(huì)撒謊，但身體和潛意識(shí)絕對(duì)不會(huì)撒謊。來訪者通常說不出自己的痛苦的根源，而這些往往是經(jīng)歷過卻淡忘了的事。但通過一些游戲，心理醫(yī)生可以幫助他挖掘出那個(gè)潛在的自己。拿沙盤游戲來說，咨詢師會(huì)讓來訪者在沙盤中，使用物件來創(chuàng)造一個(gè)場(chǎng)景。

比如心理醫(yī)生說，挑出3個(gè)小人代表你和你的父母，然后再根據(jù)來訪者的挑選和小人的擺放看出在他潛意識(shí)中的陰影。如果代表父親的小人高大兇悍，擺放的距離又遠(yuǎn)，就說明這是一個(gè)父愛缺失的家庭了。

所以說，社會(huì)的發(fā)展越來越快，大家現(xiàn)在也慢慢開始關(guān)注一個(gè)人的心理健康。因?yàn)橥饨缡挛锏木薮笞兓?，很多人跟不上變化的腳步就會(huì)產(chǎn)生心理落差感從而導(dǎo)致引發(fā)很多其他的心理病。