家長應該給學齡前兒童服用多種維生素嗎

對于大多數(shù)正常成長的健康兒童而言，多種維生素不是必需的。食物是營養(yǎng)的最佳來源。定期進餐和吃零食可以提供大多數(shù)學齡前兒童所需的所有營養(yǎng)。

盡管許多幼兒是挑食者，但這并不一定意味著他們營養(yǎng)不足。許多常見食品-包括早餐麥片，牛奶和橙汁-都富含重要的營養(yǎng)素，例如B族維生素，維生素D，鈣和鐵。因此，您的孩子可能正在攝取比您想象的更多的維生素和礦物質(zhì)。

此外，多種維生素并非沒有一定風險。大量的維生素和礦物質(zhì)可能具有毒性。此外，某些維生素和礦物質(zhì)會與孩子服用的藥物發(fā)生相互作用。

如果您擔心孩子是否正在服用推薦水平的維生素和礦物質(zhì)，請咨詢您孩子的醫(yī)生。多種維生素可能對您的孩子有幫助，如果他或她：

身體和發(fā)育發(fā)育受阻(無法ive壯成長)

有某些慢性疾病或食物過敏

飲食有節(jié)制，例如嚴格的素食主義者

如果您的孩子的醫(yī)生建議使用多種維生素，請選擇一種適合您孩子年齡段的維生素，并且維生素和礦物質(zhì)的每日價值不能超過其每日價值的100%。此外，將多種維生素放在您孩子無法觸及的地方，并明確說明它們不是糖果。

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