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        碧根果是酸性還是堿性的呢 吃碧根果有什么注意事項(xiàng)呢
        
			
        
				2019-08-12 08:50:17
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			  來源：天天健康
			
        
		
        
				
		
        
			
        都說多吃堅(jiān)果對身體有好處，堅(jiān)果的種類也有很多，比如開心果、核桃、瓜子、碧根果等等。說到碧根果，他里面果肉的形狀其實(shí)跟核桃有點(diǎn)像。近日也有的人問道，碧根果是酸性還是堿性的呢，吃碧根果有什么注意事項(xiàng)呢?就讓小編告訴大家吧!
        

        碧根果是酸性還是堿性的呢 吃碧根果有什么注意事項(xiàng)呢
        

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        其實(shí)，碧根果是屬于堿性的。而多吃堿性食物對我們身體是有好處的，所以吃碧根果同樣有益于我們的健康。碧根果在美國又叫做山核桃，能夠抗氧化、降血壓、補(bǔ)氣益血、美白潤膚、烏黑頭發(fā)、補(bǔ)腎健腦等等。碧根果在市面賣的并不便宜，因?yàn)樗菍儆谝环N野生的堅(jiān)果類，是世界17種山核桃之一。另外，碧根果屬于溫性食物，其形狀橢圓，外殼比核桃要薄一些，吃上去的味道也很好。與核桃相比，碧根果的熱量要低一些。
        

        說了那么多碧根果的優(yōu)點(diǎn)，但是吃碧根果還是有一些地方需要注意的。陰虛火旺以及容易腹瀉的人，還有痰熱咳嗽、又或者是痰濕者，都不可以食用碧根果。此外，碧根果還不可以和白酒一起吃，因?yàn)檫@兩者都是屬于比較溫?zé)岬男再|(zhì)，如果兩者同時食用，容易造成咯血或者血熱。而吃碧根果雖然美味且好處多，但是其熱量比較高，一天不能吃超過五個，否則容易造成熱量過高，引起肥胖等現(xiàn)象。而實(shí)際上糖尿病患者以及孕婦是可以吃碧根果的，但是不宜過量。
        

        總的來說，碧根果是屬于堿性且溫?zé)嵝再|(zhì)的食物，吃碧根果的好處有很多，但是不宜過量食用，保持在合理的量是最好的。多吃堅(jiān)果類的食物，還是對我們的身體有好處的。好了，看完小編的介紹，相信你已經(jīng)對碧根果有一定的了解了吧!
        
			

			
          
        
			
        
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