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        如果出現(xiàn)身體淤血的情況可以吃以上食物治療
        
			
        
				2019-08-08 09:14:51
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			  來源：天天健康
			
        
		
        
				
		
        
			
        淤血大家都知道是什么吧。在我們?nèi)粘Ｉ钪?，如果不注意就有可能發(fā)生一些小意外，然后就會出現(xiàn)淤血的現(xiàn)象。比如手指被門夾到，頭撞到墻等。雖然不是什么很嚴(yán)重的傷害，但卻是非常影響美觀的。接下來我們一起看看吃哪些食物可以活血化瘀。
        

        如果出現(xiàn)身體淤血的情況可以吃以上食物治療
        

        “能用嘴吃好堅(jiān)決不去醫(yī)院”。這是我朋友經(jīng)常說的一句話，相信很多人都是這樣的吧。下面就給大家推薦幾種能活血化瘀的食物。
        

        1、鳳梨。鳳梨大家都不陌生吧，它含有豐富的鳳梨蛋白和水分。能降低血液的粘度，防止血塊凝結(jié)，讓血塊消除。不僅如此，它還具有抗血栓的作用哦!
        

        2、白菜富含豐富的維生素C。能使人體的膽固醇降低，增強(qiáng)血管的彈性，消除淤血。經(jīng)常吃白菜還能預(yù)感動脈硬化等心血管疾病哦。
        

        3、番茄。大家都知道番茄有開胃消食的作用。其實(shí)番茄也有助于化瘀哦。它含有豐富的維生素P，能降低毛細(xì)血管的通透性，起到防止血管硬化等等作用。
        

        4、蘑菇。蘑菇這種食物不僅味道鮮美，對消除淤血也很有用。它含有豐富的銅、鉀、氨基酸以及維生素B2和維生素B3。能降低血壓，防止血液堆積。不僅如此，經(jīng)常吃蘑菇還能提高人體的免疫力哦。
        

        5、大蒜。每天吃2瓣大蒜，能有效的降低血壓、血脂和膽固醇。是“三高”人群的救星。當(dāng)然活血化瘀的效果也是不錯(cuò)的。
        

        在我們?nèi)粘Ｉ钪?，小碰小撞是難免的。如果出現(xiàn)身體淤血的情況可以吃以上食物治療。另外，運(yùn)動也是可以活血化瘀的。平時(shí)多做一些有益于心脈血管的運(yùn)動，不僅能提高我們的免疫力，還能促進(jìn)血液的運(yùn)行?？烧媸呛锰幎喽喟?。希望大家都能有一個(gè)健康的身體!
        
			

			
          
        
			
        
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