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        孕婦也要喝奶粉？該信嗎？ 
        
			
        
				2021-08-06 14:33:15
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        日常生活中我們經常會聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實有了官方證實才能相信。
        孕婦奶粉
        隨著二孩政策的全面放開，新一波嬰兒潮即將到來，出生率的提升將會帶來巨大的消費市場。企業(yè)紛紛看準這個機遇，希望從嬰兒潮中獲利。在這一背景下，母嬰市場逐漸“豐滿”起來，針對孕產婦及哺乳期婦女的產品也日益增多，孕婦奶粉就是其中較為火爆的一款。那么，什么是孕婦奶粉？孕婦真的需要喝孕婦奶粉嗎？
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        孕婦是否需要喝孕婦奶粉？（圖片來源：《北京晨報》）
        孕婦奶粉，顧名思義，就是適合孕婦喝的奶粉。據《北京日報》報道，孕婦奶粉中添加了一些孕期所需要的營養(yǎng)成分，通常包括葉酸、鐵質、鈣質、DHA等營養(yǎng)素。對此，我國是有明確規(guī)定的。根據《食品安全國家標準孕婦及乳母營養(yǎng)補充食品（GB 31601-2015）》中的定義，“孕婦及乳母營養(yǎng)補充食品”是添加優(yōu)質蛋白質和多種微量營養(yǎng)素（包括維生素和礦物質等），制成的適宜孕婦和乳母補充營養(yǎng)素的特殊膳食用食品。標準中還規(guī)定，孕婦營養(yǎng)補充食品中必須含有鐵、維生素A、維生素D、葉酸和維生素B12，至于鈣、鎂、鋅、硒、DHA等則屬于可選添加成分。
        那么，孕婦奶粉能否代替專業(yè)補充劑？答案是否定的。國家一級營養(yǎng)師鄭育龍在接受《北京晨報》采訪時表示，孕婦奶粉雖然營養(yǎng)豐富，但是不能代替孕期所需營養(yǎng)劑的補充。比如孕期對鈣的需求量增大，孕婦每天必須喝500g奶才能滿足每天對鈣的需求；再比如鐵，孕期孕婦很容易貧血，專業(yè)的鐵劑補充是十分必要的。同時，孕婦還需要均衡膳食，攝取優(yōu)質蛋白及豐富的蔬菜、水果、粗糧等食物，光靠孕婦奶粉顯然是不夠的。
        而對于是否需要喝孕婦奶粉這個問題，需要因人而異。鄭育龍在接受《北京晨報》采訪時介紹，孕婦是否需要喝孕婦奶粉主要取決于孕婦的飲食情況，如果孕婦孕期反應較大、飲食不良，為了保證孕期營養(yǎng)，可以喝孕婦奶粉；而如果孕婦飲食正常，無飲食不良等情況，則完全可以通過均衡飲食來滿足孕期所需營養(yǎng)，不必一定要喝孕婦奶粉。
        雖說孕婦奶粉營養(yǎng)豐富，然而目前市場上的孕婦奶粉琳瑯滿目，據《北京晚報》報道，
        作為特殊人群并且需要為孩子提供營養(yǎng)需要的孕婦來說，在選擇時應該關注以下幾個方面：
        1、選擇大品牌。大品牌對自身產品的安全非常重視，從而保障產品的安全性。
        2、關注產品配方是否適合自己。準備懷孕前，準媽媽要了解自己是否缺乏某種或某些微量元素或礦物質。
        3、口味是否適合自己。孕期的口味往往會變得格外挑剔，所以最好多做嘗試，自己最能接受的口味才是最適合的產品。
        4、看生產工藝。用生鮮乳生產的孕婦奶粉是最好的，當然龍頭企業(yè)生產的大包粉奶粉品質也不錯。
        5、產品性價比。孕婦奶粉終究不是高檔營養(yǎng)品，它只是普通消費品，高端孕婦奶粉的營養(yǎng)成分與中低端奶粉的營養(yǎng)成分差別其實不是很大，消費者要理性選擇。（朱末）
        本文由中國人民解放軍總醫(yī)院第一附屬（304）醫(yī)院八一大樓門診部主任彭國球進行科學性把關，專家主要研究領域為健康養(yǎng)生類、臨床醫(yī)學類、心理醫(yī)學類。
        （內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
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