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        睡前“小酌”有助睡眠？大家都來(lái)看看 
        
			
        
				2021-08-04 10:27:12
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			  來(lái)源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        生活中我們經(jīng)常會(huì)聽(tīng)見(jiàn)各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認(rèn)其實(shí) 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來(lái)看看。
        睡眠小酌
        　　睡前少量飲酒會(huì)引起中樞神經(jīng)興奮，不利于睡眠，而大量飲酒雖然會(huì)有短暫的催眠效應(yīng)，但在3-4小時(shí)之后，睡意便會(huì)消失，身體還會(huì)出現(xiàn)心跳加快、呼吸急促等交感神經(jīng)興奮的癥狀，這時(shí)人反而容易驚醒，甚至是失眠。
        　　20191024234851_3123c1.jpg
        （內(nèi)容整理自“科普中國(guó)”、“科學(xué)辟謠平臺(tái)”）
        看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對(duì)你們有幫助。
        			

			
          
        
			
        
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