日常生活中我們經(jīng)常會聽到各種各樣的坊間流言。然而很少人去求證這些流言的真實(shí)性，久而久之就變成了真事。在這里，小編必須提醒大家，凡事不能片面的聽取別人所說，一定要確實(shí)有了官方證實(shí)才能相信。

體檢空腹

很多人都知道，體檢前1天晚上8點(diǎn)后就不能吃東西了。但是常常碰到一些人，由于對“空腹”的各種錯誤理解，第二天來體檢時，往往餓得頭昏眼花，唇干舌燥，向醫(yī)生吐槽著“空腹”帶來的身體不適感，心懷怨憤的跟醫(yī)生說，是你讓我空腹的。遇到這種情況，醫(yī)生也是一臉懵逼。今天，我們就來看看體檢“空腹”的兩大誤區(qū)，判斷下自己是否也不小心中招了。

誤區(qū)一 空腹就是要餓肚子

有人認(rèn)為空腹就是要餓肚子，餓得時間越長，指標(biāo)檢測結(jié)果越好。有人害怕指標(biāo)會高，有意晚去醫(yī)院抽血。其實(shí)，空腹驗(yàn)血，并不是要讓體檢者餓肚子，更不是餓了十幾個小時以后的化驗(yàn)結(jié)果。要知道，機(jī)體具有強(qiáng)大的自我調(diào)節(jié)功能，當(dāng)身體處在饑餓狀態(tài)時，體內(nèi)各項(xiàng)機(jī)能會自動調(diào)節(jié)，導(dǎo)致指標(biāo)發(fā)生變化，這樣采集到的血樣標(biāo)本就會失真，從數(shù)字上看結(jié)果是“正常”，但背后會掩蓋患者真實(shí)的病情。

以血糖為例，空腹血糖不等于“饑餓”血糖。有些糖尿病患者在饑餓狀態(tài)下，血糖化驗(yàn)結(jié)果很低，會誤認(rèn)為血糖控制得很好，結(jié)果耽誤了病情。也有些糖尿病患者自身的血糖調(diào)節(jié)機(jī)制極其敏感，饑餓狀態(tài)下會立即調(diào)動體內(nèi)糖元，以供急需，此時的血糖水平反而比平時高出許多。所以，糖尿病患者在化驗(yàn)空腹血糖前夜一天晚上定要正常吃晚飯。

誤區(qū)二 空腹就是滴水不沾

對這個問題的理解，答案更是五花八門。大部分人會理解為，空腹就是不吃不喝。也有人回答，可以喝一點(diǎn)點(diǎn)水。每次看到有體檢者，因?yàn)檎共桓液人?，嘴唇干裂翹起時，我們總是哭笑不得，忍不住要問一句：誰讓你滴水不沾的？

一般來說，少量喝白開水不會干擾體檢的結(jié)果。還是以空腹血糖為例，要求的“空腹”是指不攝入熱量，比如不能吃主食、肉蛋、奶等食物，但不嚴(yán)格限制飲水。所以可以消除顧慮，體檢前如果口渴，可以少量飲用白開水。但是需要注意，空腹喝含糖飲料會使血糖驟然升高，特別是在抽血前的幾小時之內(nèi)，因此不要喝含糖飲料，以免影響體檢結(jié)果。

那體檢時到底為什么要空腹呢？怎樣做才是正確的“空腹”呢？哪些檢驗(yàn)項(xiàng)目是必須空腹的呢？

為什么需要空腹？

很多生化檢驗(yàn)項(xiàng)目會受到飲食的影響，比如，血糖、血脂、肝功能等，飯前飯后的數(shù)值差異會比較大，而且數(shù)值會隨著距離進(jìn)食時間的長短而不斷變化，造成體檢結(jié)果不能客觀反映機(jī)體的真實(shí)情況，從而影響臨床判斷的準(zhǔn)確性。空腹抽血檢查，由于已有一段時間沒有進(jìn)食，血液中易受飲食影響的指標(biāo)比較穩(wěn)定，檢驗(yàn)結(jié)果更具客觀性。

從專業(yè)角度來講，為避免因飲食因素帶來的差異，臨床上我們讀到的檢驗(yàn)項(xiàng)目的正常參考值范圍，是正常人群空腹血檢測所得的數(shù)值,經(jīng)統(tǒng)計(jì)學(xué)處理而獲得。如空腹血糖，正常人群的范圍為3.9~6.1 mmol/L之間。如果不是空腹抽血，那參考范圍就沒有意義了。

此外，空腹抽血還有諸多好處，比如：人體生物周期的變化，某些項(xiàng)目指標(biāo)因采血時間不同而變化較大，空腹抽血有助于在同一時間測定，使結(jié)果具有可比性。禁食6-8小時，胃內(nèi)容物已經(jīng)排空，胃腸道B超等影像學(xué)檢查不會受到存留食物的影響。經(jīng)過一夜睡眠，清晨時人身體的代謝狀態(tài)接近基礎(chǔ)狀態(tài)，情緒比較穩(wěn)定，體檢所測結(jié)果也相對較為穩(wěn)定，等等。

怎樣才算空腹？

一般來說，空腹是指餐后時間超過8小時，8小時-15小時無任何熱量攝入?？崭寡侵盖宄课催M(jìn)餐前所抽取的靜脈血?？崭钩檠皇侵赋檠耙惶焱砩喜怀燥埐缓人?，而是應(yīng)保持平時的生活習(xí)慣，正常清淡飲食。最好不要劇烈運(yùn)動、不吸煙、不飲酒、不喝咖啡、不喝茶、不服用對肝、腎有影響的藥物，還要盡早休息。抽血當(dāng)天早上不吃早餐，少喝少或不喝水，不做早鍛煉，平靜地到醫(yī)院等候采血。

空腹需要注意幾種特別情況。第一種是需要提前幾天清淡飲食的。比如高甘油三酯脂血癥患者，特別高的情況下，血清乳白色如牛奶一樣，會干擾其他指標(biāo)化驗(yàn)結(jié)果的準(zhǔn)確性。建議提前幾天清淡飲食，讓血清變清一點(diǎn)，再做空腹抽血化驗(yàn)。第二種是要知道空腹不是餓的時間越長越好。空腹過長達(dá)到16個小時會影響檢驗(yàn)結(jié)果，如：如葡萄糖、膽固醇、甘油三酯、載脂蛋白、尿素氮等指標(biāo)會降低；而肌酐、尿酸、膽紅素、脂肪酸以及尿酮體等指標(biāo)會升高。

哪些檢驗(yàn)項(xiàng)目需要空腹？

需要空腹抽血檢查的項(xiàng)目主要為肝功能、腎功能、空腹血糖、血脂等檢查項(xiàng)目，血流變檢查，產(chǎn)前抗體篩查等。靜脈抽血化驗(yàn)的時間最好是早晨7點(diǎn)-10點(diǎn)空腹抽血。抽血前禁食、禁奶（包括零食），可少量飲水。

一些項(xiàng)目，如：糖耐量試驗(yàn)禁食8小時，只可少量飲水。空腹血糖禁食8-12小時，只可少量飲水。血脂測試禁食9-12小時，只可少量飲水。胰島素由于糖攝入刺激也會升高。高蛋白質(zhì)飲食會使血尿素氮和肌酐增高。動物內(nèi)臟會使尿酸增高。高脂肪食物會引起甘油三酯升高，還會影響肝功能和免疫球蛋白測定。

（內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）

原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認(rèn)清謠言，了解更多的事實(shí)。