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        您所謂的刷牙和醫(yī)生所謂的刷牙，究竟有何不同？真是如此？ 
        
			
        
				2021-07-30 22:16:30
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        面對流言，希望我們第一時間想到的是尋找官方回應。而不是著急著把流言傳播出去，畢竟現在網絡相關的法律法規(guī)都出臺了，網絡上傳播謠言是需要負法律責任的，所以大家一定多注意。
        刷牙方法
        刷牙是預防口腔常見病的最常見手段，能夠做到有效刷牙的關鍵在于明確的刷牙目的、恰當的刷牙時機以及正確的刷牙方法。理解并把握上述環(huán)節(jié)的技術要點，才能真正達到預防疾病的目的。
        不同人對同一事物的理解，很可能存在很大的差別。刷牙這件事兒也一樣，有“大眾版”和“專業(yè)版”的區(qū)別?！按蟊姲妗彼⒀溃谴蠖鄶等苏J可的刷牙方法；而“專業(yè)版”刷牙，則是牙醫(yī)認可的刷牙方法。所謂隔行如隔山，還真是這個理兒，“大眾版”和“專業(yè)版”的區(qū)別恰恰是決定刷牙效果的關鍵所在。
        那么，“大眾版”和“專業(yè)版”的區(qū)別究竟在哪里？“專業(yè)版”又有什么要點可以使得刷牙效果“事半功倍”？
        刷牙目的
        “大眾版”刷牙的目的是為了保持個人衛(wèi)生或是清新口氣；而“專業(yè)版”刷牙則是以預防口腔常見?。ㄖ篮脱乐懿。橹饕康?。因此，簡單地以保持個人衛(wèi)生為目的的刷牙，只要做到整體上達到清潔水平即可，往往忽視細節(jié)上的處理，磨牙窩溝及牙頸部是刷牙過程中較為常見的bug；而以預防口腔疾病為目的的刷牙，則更注意上述部位的清潔。
        刷牙時機
        “大眾版”刷牙，時機選擇很隨意，只要刷了就好。但“專業(yè)版”刷牙則更注重時機選擇，而且必須以疾病發(fā)生發(fā)展的機制為依據。
        蛀牙發(fā)生的原理是以“四聯因素”論為基礎，牙菌斑和食物之間會發(fā)生反應并產生酸，由此導致口腔酸堿度發(fā)生有規(guī)律的變化，因此進餐可能是致病環(huán)節(jié)之一；牙周病的發(fā)生機理則是，只有牙菌斑才是疾病發(fā)生的最根本原因，牙菌斑和食物成分并不發(fā)生反應，所以進餐對疾病發(fā)生并不產生決定性的影響。
        飯前還是飯后刷牙？
        這是網絡上比較有爭議的話題之一。
        蛀牙與細菌和食物的反應相關。飯前刷牙，雖然同樣可以控制牙菌斑并清除食物殘渣，但因為刷牙本身并不能消滅細菌，其結果是細菌依然存在，飯后細菌和食物將再次相遇并持續(xù)作用到下一次刷牙之前；而飯后刷牙，不但可以控制牙菌斑，同時可以保證一段時間（從刷牙后至下一餐開始前）內口腔里沒有食物殘渣存在，此階段即使細菌尚在，也是孤掌難鳴。所以從預防蛀牙角度講，飯后刷牙更為合理。
        牙周病與細菌和食物的反應無關，但食物殘渣仍可能參與形成軟垢。飯前刷牙，飯后形成的食物殘渣仍可能成為細菌幫兇；飯后刷牙，才能做到“一箭雙雕”。故飯后刷牙仍具有一定的優(yōu)勢。
        飯后盡早還是稍晚刷牙？
        這是網絡上另一個比較有爭議的話題。
        從蛀牙發(fā)生角度講，由于飯后10分鐘內，是口腔pH值下降最為劇烈的階段。盡早刷牙，不僅有利于清除牙菌斑，更有助于及時終止致齲菌和食物作用產酸的過程。此時刷牙講究“事不宜遲”；
        從牙周病發(fā)生角度講，刷牙主要是為了定期清除牙菌斑以及牙菌斑的同黨——軟垢等，所以只要依據牙菌斑形成及發(fā)育成熟的規(guī)律，經過一定時間間隔刷牙即可達到預防目的。時間要求并沒有特別嚴格。
        刷牙方法
        從大眾角度講，刷牙不是橫著刷就是豎著刷；從專業(yè)角度講，刷牙方法則并非“非橫即豎”，而是需要兼而有之：水平方向的顫動結合垂直方向的轉動。顫動動作主要用于清潔牙齦緣和牙齦溝附近，并對牙齦發(fā)揮按摩作用；而轉動動作即拂刷，用于清潔牙面，是依靠手腕轉動而非手臂擺動實現的。而這些動作都是小幅度運動，大刀闊斧要不得。
        所謂“外行看熱鬧，內行看門道”，注重細節(jié)處理，抓住恰當時機，掌握正確方法，這些牙醫(yī)才知道的刷牙“秘籍”才是科學刷牙的關鍵所在。
        -完-
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        （內容整理自“科普中國”、“科學辟謠平臺”）
        看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。
        			

			
          
        
			
        
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