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崴腳后直接用紅花油處理？事實又是什么?

2021-07-27 16:09:54 ? 來源：adm

當(dāng)我們不知道一件事真假的時候，不防多等等官方的回應(yīng)。因為信息碎片化，很多小伙伴現(xiàn)在上網(wǎng)很容易只看到事情的一面就下定論，其實很多時候都是認(rèn)為造出的謠言來混淆大眾，所以我們必須要具備自己獨立思考的能力，不能人云亦云。

崴腳紅花油

踝關(guān)節(jié)是人體關(guān)節(jié)中結(jié)構(gòu)復(fù)雜、活動頻率較高的關(guān)節(jié)之一，是下肢完成支撐、跳躍及落地等動作的主要受力部位。踝關(guān)節(jié)扭傷（即“崴腳”）是最高發(fā)的運動損傷之一，約占所有運動損傷的40%。那么，踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)該如何處理呢？

因為人體具有強大的自我修復(fù)能力，對于大多數(shù)人來說，通過及時治療休息就會痊愈。然而也有相當(dāng)一部分患者，對于踝關(guān)節(jié)扭傷沒有引起足夠的重視，錯過最佳治療時機，日后容易再度受傷，要么是導(dǎo)致習(xí)慣性“崴腳”，要么逐漸發(fā)展成創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎，最終留下不可挽回的遺憾――踝關(guān)節(jié)扭傷后遺癥。

踝關(guān)節(jié)扭傷最直接的表現(xiàn)就是腫脹、疼痛和跛行，有時伴有踝關(guān)節(jié)周圍大面積皮下青紫、瘀斑。踝關(guān)節(jié)向外扭傷的時候（內(nèi)翻損傷），可能傷及外側(cè)副韌帶，出現(xiàn)外側(cè)韌帶部位壓痛。踝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)扭傷的時候（外翻損傷），出現(xiàn)內(nèi)側(cè)韌帶部位壓痛，也可以伴有撕脫骨折，若韌帶完全斷裂或松弛，后期出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)不穩(wěn)，習(xí)慣性扭傷。還有部分患者出現(xiàn)軟骨損傷，傷后反復(fù)出現(xiàn)踝關(guān)節(jié)腫脹，后期發(fā)展成為創(chuàng)傷性關(guān)節(jié)炎。

一旦有踝關(guān)節(jié)扭傷后應(yīng)立即至醫(yī)院急診就診。目標(biāo)是盡可能地控制疼痛和腫脹，如果因為各種原因，暫時不能馬上到達(dá)醫(yī)院，那么在就診前應(yīng)盡可能早的按國際公認(rèn)的踝關(guān)節(jié)扭傷PRICE原則進行處理：

P：protection保護，立刻停止受傷部位的活動，并對受傷部位進行保護措施。

R：rest休息，受傷部位妥善休息，避免加重傷害。

I：ice冰敷，受傷48小時內(nèi)進行冰敷，嚴(yán)禁推拿、按摩與熱敷。超過48小時，則可改用熱敷療法。

C：compression加壓，對受傷部位進行固定，適當(dāng)加壓，以減輕腫脹。

E：elevation抬高，應(yīng)抬高受傷部位減少繼續(xù)出行，抬高患肢踝關(guān)節(jié)超過膝關(guān)節(jié)，膝關(guān)節(jié)超過髖關(guān)節(jié)，髖關(guān)節(jié)超過身體水平位。

注意?。?！剛扭傷48小時內(nèi)，切忌用酒精、紅花油或者膏藥，因為這些都會使患處變熱，功效相當(dāng)于熱敷，其主要作用是血管擴張，增加局部血流，改善微循環(huán)，這樣會引起踝關(guān)節(jié)腫脹加重！

PRICE只是踝關(guān)節(jié)扭傷緊急處理（24-48小時內(nèi)）的原則，嚴(yán)重扭傷患者需即時醫(yī)院就診。排除是否存在骨折、是否需要配置拐杖或者石膏支具、是否需要藥物治療，專科醫(yī)生將會指導(dǎo)相關(guān)的治療。

本文由武漢協(xié)和醫(yī)院骨外科葉樹楠副主任醫(yī)師進行科學(xué)性把關(guān)，葉樹楠醫(yī)生擅長：強直性脊柱炎、先天性髖臼發(fā)育不良、股骨頭壞死、人工關(guān)節(jié)置換與翻修。

（內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）

看了這篇文章后大家心里的疑惑是不是迎刃而解了呢？希望對你們有幫助。

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