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        兒童需要服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑嗎？ 謠言又來了
        
			
        
				2021-07-09 13:06:18
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        兒童需要服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑嗎？ 謠言又來了
        隨著傳播途徑的多樣化發(fā)展，訊息傳播效率飛速提高，但其中很多消息還沒被證實(shí)真實(shí)性就大范圍傳播開了。因此我們在接受信息的時(shí)候，需要懂得辨別真?zhèn)巫⒁鈩e被誤導(dǎo)。
        孩子的健康成長問題牽動著每一位父母的心，即使自己的孩子體檢各項(xiàng)指標(biāo)都正常，而看到朋友在給孩子服用鈣、多種維生素等營養(yǎng)補(bǔ)充劑時(shí)，父母也會跟著給額外補(bǔ)充。那么兒童需要吃營養(yǎng)補(bǔ)充劑嗎？如何正確地給兒童補(bǔ)充營養(yǎng)？
        

        眾所周知，兒童生長發(fā)育需要大量的營養(yǎng)，也易發(fā)生多種微量營養(yǎng)素的攝入不足。湖北省疾病預(yù)防控制中心衛(wèi)監(jiān)所營養(yǎng)與食品安全部博士歐陽英英表示，如果兒童時(shí)期膳食結(jié)構(gòu)不合理，又未能通過其他途徑（如膳食營養(yǎng)素補(bǔ)充劑）獲得補(bǔ)充，容易發(fā)生營養(yǎng)缺乏病?！吨袊?~6歲兒童營養(yǎng)與健康狀況》報(bào)告顯示，我國兒童鈣與維生素D缺乏仍很常見，但孩子是否該服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑，要在專業(yè)人員指導(dǎo)下，結(jié)合兒童生長發(fā)育情況并按要求使用。
        

        其實(shí)，日常只要兒童膳食結(jié)構(gòu)合理，可以不服用營養(yǎng)補(bǔ)充劑。國家食品藥品監(jiān)督管理總局特邀專家、新世紀(jì)婦兒醫(yī)院兒科專家李璞表示，孩子所需的營養(yǎng)素可以從合理的膳食中獲取，沒必要依賴于所謂的營養(yǎng)補(bǔ)充劑。單純靠額外補(bǔ)充營養(yǎng)素并不能從根本上解決孩子生長發(fā)育對各種營養(yǎng)物質(zhì)和維生素等的需求，而從小養(yǎng)成一個良好的飲食習(xí)慣，不挑食、不偏食，攝入的營養(yǎng)物質(zhì)就能均衡全面，良好的飲食習(xí)慣會影響孩子一生的健康。
        

        那么，日常生活中如何合理給孩子補(bǔ)充營養(yǎng)呢？中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員霍軍生表示，由于不同階段兒童的生理和心理發(fā)育特點(diǎn)不同，面臨的常見營養(yǎng)問題有較大區(qū)別，每個階段的營養(yǎng)需求亦有不同，建議分階補(bǔ)充營養(yǎng)。
        

        1.0到6個月幼兒應(yīng)堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)，并補(bǔ)充維生素D到2歲。
        

        2.7個月到24個月齡嬰幼兒在母乳喂養(yǎng)基礎(chǔ)上，科學(xué)添加輔食，不強(qiáng)迫進(jìn)食，并建議從含鐵豐富的泥糊狀食物開始，逐步食物多樣。
        

        3.2歲到5歲兒童應(yīng)保證足量食物攝入，并做到平衡膳食，每天飲奶及足量飲水。
        

        4.6歲到7歲學(xué)齡兒童要三餐合理、不偏食貪食，保證鈣、鐵及維生素?cái)z入，并保持適量體重增長?？傊瑥?qiáng)調(diào)合理膳食、均衡營養(yǎng)。
        

        本文由山西中醫(yī)學(xué)院中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院小兒科副主任醫(yī)師張烈萍進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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        來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
        			

			
          
        
			
        
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