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        蘑菇不能和茄子或小米同吃?缺乏依據(jù)？ 真實(shí)情況是這樣
        
			
        
				2021-07-04 08:23:15
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        蘑菇不能和茄子或小米同吃?缺乏依據(jù)？ 真實(shí)情況是這樣
        隨著互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代的到來，信息被大眾獲取的途徑多種多樣，但也出現(xiàn)了很多不實(shí)消息被誤傳的情況。所以在獲取信息的時(shí)候，需要懂得辨別真?zhèn)吻f不能以訛傳訛。
        網(wǎng)上流傳著一種說法稱：蘑菇不能和茄子一起吃，一起吃會中毒；蘑菇和小米、大黃米也不要同吃，會產(chǎn)生一種毒素。那么，蘑菇和茄子或和小米、大黃米一起食用真的會中毒嗎？
        據(jù)《揚(yáng)子晚報(bào)》報(bào)道，蘑菇和茄子或和小米、大黃米同吃會導(dǎo)致中毒甚至死亡的說法缺乏科學(xué)依據(jù)，只有誤食毒蘑菇后才會出現(xiàn)中毒的癥狀，平時(shí)市場上賣的蘑菇都很安全。廈門中醫(yī)院的主治營養(yǎng)師陳紅潔在接受《廈門日報(bào)》采訪時(shí)也表示，這種說法站不住腳。對于吃蘑菇中毒的情況，陳紅潔認(rèn)為，如果真的中毒，要判定是否存在以下兩種情況：一是這個(gè)蘑菇本身是不是毒蘑菇；二是蘑菇和其它食用的蔬菜在運(yùn)輸過程中是否被一些化學(xué)藥品污染或者是沾染了其它有毒物質(zhì)。如果這兩種情況被排除，這些食材放在一起吃，并沒有問題。
        不僅如此，蘑菇、茄子、小米和大黃米都是具有營養(yǎng)價(jià)值的食材?！渡鼤r(shí)報(bào)》報(bào)道稱，蘑菇味道鮮美，營養(yǎng)豐富，富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、維生素D、鐵、鋅、硒等多種營養(yǎng)素，還含有蘑菇多糖等生物活性物質(zhì)，具有抗癌、提高人體免疫力等作用；茄子富含多種維生素、礦物質(zhì)與膳食纖維，并且含有水蘇堿、龍葵堿等生物堿，具有抗癌、抗衰老等作用；小米、大黃米屬于雜糧，營養(yǎng)價(jià)值高，富含膳食纖維、維生素B、鐵、鈣、鉀等。上述提到的所有營養(yǎng)素之間不會彼此發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，更不會產(chǎn)生毒素。相反，蘑菇與茄子、小米或大黃米一起吃還能起到營養(yǎng)素互補(bǔ)的作用，提高營養(yǎng)價(jià)值。
        但食用這些食材也有一些問題需要注意。北方網(wǎng)建議，蘑菇性涼，不能吃太多，便泄者慎食，禁食毒蘑菇；茄子性偏寒，一般不建議脾胃虛寒的人食用過多，同時(shí)茄子中含有茄堿，食用過多可能引起胃腸道不適；小米和黃米性偏溫，黃米粘稠不易常食。（周夢）
        本文由科信食品與營養(yǎng)信息交流中心業(yè)務(wù)部主任阮光鋒進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。
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        來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺
        			

			
          
        
			
        
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