果蔬謠言不可信正確保存放心吃？ 這才是事實！

隨著互聯(lián)網(wǎng)時代的到來，訊息傳播效率飛速提高，但其中很多消息還沒被證實真實性就大范圍傳播開了。所以在獲取信息的時候，我們必須擦亮眼睛注意別被誤導(dǎo)。

春夏正是新鮮水果蔬菜大量上市的季節(jié)，而各種果蔬不安全的傳言卻此起彼伏。有的說鮮艷的水果打了色素，有的說催熟的果蔬會引起性早熟，有的說反季節(jié)果蔬會有農(nóng)藥……真的是這樣嗎？

打針、用避孕藥統(tǒng)統(tǒng)不可能

有傳言稱“紅心柚子是打針注射了色素導(dǎo)致變色”，“又甜又紅的西瓜是因為打了針”，這些說法純屬謠言。首先，如果打針注射色素，水果表皮會有明顯的針孔，很容易被消費者識別。其次，表皮對水果起保護(hù)作用，而針孔給外界蟲子和細(xì)菌打開了一個通道，會使針眼附近的果實腐爛變質(zhì)，大大縮短貯藏時間，可謂得不償失。最后，色素通過針孔難以均勻擴散，不能均勻分布，果肉顏色差別肯定很大，消費者很容易識別。所以，水果打針染色的可能性幾乎為零。

還有傳言稱“無籽葡萄用了避孕藥會導(dǎo)致兒童性早熟”。關(guān)于使用避孕藥的傳言，葡萄、西瓜、黃瓜等常見果蔬悉數(shù)中招。其實，事實并非如此。無籽水果的產(chǎn)生和人類使用的避孕藥沒有絲毫關(guān)系，無籽水果是通過育種或植物激素處理形成的，并不會給水果的安全性造成影響。此外，植物激素與動物激素有非常大的差別，植物激素大多是小分子，而動物激素主要是大分子的蛋白質(zhì)和多肽，兩者的化學(xué)結(jié)構(gòu)不同，受體和作用機理也完全不一樣，植物激素不會對人體有影響，就像花粉不會讓人懷孕一樣。

泡藥水、打蠟、催熟是保鮮處理

人們總是聽說蒜薹、荔枝泡過藥水，芒果捂過生石灰，蘋果打過蠟，香蕉是催熟的……心中不免疑惑：果蔬真經(jīng)過了這樣的處理嗎？為什么呢？還能放心吃嗎？

實際上，這是果蔬正常的采后保鮮處理，也是果蔬加工過程中的必需環(huán)節(jié)。因為采摘后的果蔬要經(jīng)過長途運輸，采取一定的保鮮措施，才能更好地保證果蔬的質(zhì)量。

常用的保鮮方法之一就是用含有保鮮劑和殺菌劑的水溶液清洗、浸泡果蔬。在農(nóng)業(yè)生產(chǎn)中，浸泡果蔬的殺菌劑、保鮮劑包括抑霉唑、咪鮮安、特克多、噻菌靈等等，它們的毒性一般都不高，而且國家標(biāo)準(zhǔn)對用量也有嚴(yán)格規(guī)定，只要合理使用、符合標(biāo)準(zhǔn)，并不會對人體產(chǎn)生危害，大家也不用擔(dān)心。

打蠟也是一種常用的果蔬保鮮方法，它能夠抑制呼吸代謝，減少水分損失，防止霉菌感染，也能防止害蟲偷吃。采用浸漬、涂抹、噴布等方法施于果蔬的表面，風(fēng)干后形成一層薄薄的透明膜。以橙子為例，對橙子造成最大威脅的是霉菌，往橙子上噴液態(tài)石蠟可以對付無孔不入的霉菌，對橙子保鮮非常適合，國際上很多國家都在廣泛使用這種保鮮方法。在我國也是允許在水果表面進(jìn)行打蠟保鮮處理的，根據(jù)《食品添加劑使用衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，可以將嗎啉脂肪酸鹽（又名果蠟）、巴西棕櫚蠟等作為被膜劑用于新鮮水果表面。

用生石灰處理芒果也是一種常用的果蔬保鮮手段。芒果在成熟過程中，自身會分泌乙烯，促進(jìn)果實的成熟。但是如果成熟速度過快，就不利于保存和遠(yuǎn)途運輸，因此也要盡量控制芒果的成熟速度。研究發(fā)現(xiàn)，加入適量濃度的含鈣溶液處理后，可以延長芒果的保鮮時間。另外，鈣溶液還有一定的殺蟲防霉作用。生石灰的主要成分是氧化鈣（CaO），國際食品添加劑聯(lián)合專家委員會（JECFA）對氧化鈣進(jìn)行評估后認(rèn)為氧化鈣安全性較高，對其每日允許攝入量ADI值也沒有做出限制規(guī)定。因此，利用生石灰作為芒果保鮮處理的加工助劑可以認(rèn)為是安全的。

香蕉采用人工催熟也是因為香蕉對乙烯非常敏感，果農(nóng)通常會在香蕉還沒有成熟時就采摘下來，通過放入乙烯利催熟劑，確保在長途運輸過程中既不會熟爛掉，又不會生硬不好吃。如果采摘時間合適，人工催熟的香蕉并不會影響風(fēng)味和口感。可以看出，人工催熟不過是讓香蕉自然發(fā)生的成熟過程換個時間而已。

反季水果放心吃，正確保存更安全

至于反季水果，主要是通過長期保存、大棚種植以及異地種植三種方式獲得。反季水果與應(yīng)季水果的營養(yǎng)和口感會有差異，但是這并不代表它們沒有營養(yǎng)或者有毒有害。只要規(guī)范種植的水果，農(nóng)藥殘留都不超標(biāo)，正常食用不會對人體健康產(chǎn)生危害，都是可以放心食用的。相比沒有水果供應(yīng)，反季水果對人們的營養(yǎng)獲得有很大幫助。

還有人擔(dān)心果蔬農(nóng)藥殘留。其實我國絕大部分水果和蔬菜中的農(nóng)藥殘留均未超標(biāo)，并且用清水沖洗、削皮等簡單處理就可以去除部分農(nóng)藥殘留。

很多人習(xí)慣把買來的果蔬全部放在冰箱冷藏室，以為這樣就能放心保存了。但冰箱冷藏室也有局限性，并不是所有果蔬都適合冷藏保存。

冰箱冷藏室不能解決霉菌繁殖的問題，很多食物放得時間久了還是會霉?fàn)€，也不能殺死很多耐冷的致病菌。有些果蔬不適合冷藏保存，比如香蕉保存的適宜溫度是11℃~13℃，建議少量多次購買，室溫陰涼保存，盡快吃完。蔬菜最好放在冰箱冷藏室儲存。蔬菜，特別是綠葉蔬菜在室溫下存放時，會繼續(xù)進(jìn)行呼吸作用，導(dǎo)致營養(yǎng)成分逐漸損失，亞硝酸鹽也會快速增加。最好用食品級保鮮膜或塑料袋包好，分包放在冷藏室內(nèi)，這樣做可以防止交叉污染，既能延長保存期，也更安全放心。（科信食品與營養(yǎng)信息交流中心　阮光鋒）

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來源：中國互聯(lián)網(wǎng)聯(lián)合辟謠平臺