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        很多人為了恢復生育前苗條的體型 產后便立刻節(jié)食
        
			
        
				2019-07-08 13:58:56
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        女性生育后，體重會增加不少。因此，很多人為了恢復生育前苗條的體型，產后便立刻節(jié)食。這樣做很傷身體。
        

        哺乳的產婦更不可節(jié)食，產后所增加的體重，主要為水分和脂肪，如果哺乳，這些脂肪根本就不夠。產婦一定要吃含鈣豐富的食物，每天最少要吸收l1760千焦(2800千卡)的熱量。
        

        很多人為了恢復生育前苗條的體型 產后便立刻節(jié)食
        

        女性生育后，過了哺乳期，就可以開始適量節(jié)食，每天吸收6300千焦(1500千卡)的熱量，再加上運動，就可恢復健美的身材了。
        

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        多吃胡蘿卜對身體有哪些好處?
        

        胡蘿卜又稱黃蘿卜、紅蘿卜等。胡蘿卜含有一種極重要的物質--胡蘿卜素。胡蘿卜與脂肪共炒后，其中的胡蘿卜素可以轉化為維生素A或者到人體內轉化為維生素A。因此，胡蘿卜素又稱維生素A原。
        

        酒與胡蘿卜同食對肝臟不益
        

        美國科學家通過研究證實，喝酒的時候吃胡蘿卜可能會引發(fā)肝病，紅蘿卜和胡蘿卜也不適合同時吃。
        
			

			
          
        
			
        
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