综合精品天天夜夜久久,日本中文字幕二区区精品,亚洲欧美中文字幕制服二区,青青青国产爽爽视频免费观看

      

      

        
  

        

        
	
	

        

        



        

	
        

        
	
        
  	       
        
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >行業(yè)動態(tài) >        
        
  
        
		
        
			
         冥想 瑜伽和相關(guān)實踐可以逆轉(zhuǎn) DNA反應(yīng)
        
			
        
				2019-10-23 10:25:45
				?
			  來源：
			
        
		
        
				
		
        
			
        根據(jù)《免疫學(xué)前沿》(Frontiers in Immunology)雜志上發(fā)表的一項研究，正念，瑜伽，太極，氣功，放松反應(yīng)和呼吸調(diào)節(jié)等身心干預(yù)不僅可以使我們放松，還可以“逆轉(zhuǎn)”我們體內(nèi)的分子反應(yīng)。導(dǎo)致不良健康和抑郁的DNA。
        

        當一個人暴露于壓力事件中時，會觸發(fā)交感神經(jīng)系統(tǒng)(負責“戰(zhàn)斗或逃跑”反應(yīng)的系統(tǒng))，從而增加一種稱為核因子κB(NF-kB)的分子的產(chǎn)生，調(diào)節(jié)我們的基因表達方式。
        

         冥想 瑜伽和相關(guān)實踐可以逆轉(zhuǎn) DNA反應(yīng)
        

        NF-kB通過激活基因來表達壓力，從而產(chǎn)生稱為細胞因子的蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)在細胞水平上引起炎癥 -這種反應(yīng)可用作短暫的戰(zhàn)斗或逃避反應(yīng)，但如果持續(xù)導(dǎo)致癌癥的風險更高，則加速衰老和精神疾病如抑郁癥。
        

        但是，進行身心干預(yù)(MBI)的人卻表現(xiàn)出相反的效果，即NF-kB和細胞因子的產(chǎn)生減少，從而導(dǎo)致促炎基因表達模式的逆轉(zhuǎn)和發(fā)炎風險的降低，根據(jù)研究，相關(guān)疾病和狀況。
        

        作者說：“戰(zhàn)斗或逃避反應(yīng)的炎癥作用(也可以暫時增強免疫系統(tǒng)的功能)在人類的狩獵采集史前曾起過重要的作用，因為傷口感染的風險較高，”說過。
        

        然而，在當今社會，壓力越來越成為一種心理壓力，并且通常是長期壓力，促炎基因表達可能會持續(xù)存在，因此更有可能引起精神病和醫(yī)學(xué)問題。
        

        “世界各地已有數(shù)百萬人享受瑜伽或冥想等身心干預(yù)的健康益處，但他們可能沒有意識到，這些益處始于分子水平，并且可以改變我們的遺傳密碼進行干預(yù)的方式。主要業(yè)務(wù)” ，英國考文垂大學(xué)的博士生Ivana Buric說。
        

        “這些活動在我們的細胞中留下了我們所謂的分子標記，通過改變我們的基因表達方式，逆轉(zhuǎn)了壓力或焦慮對身體的影響。”
        

        “簡單地說，MBI使大腦沿著改善我們健康的路徑引導(dǎo)我們的DNA過程。”
        

        “需要做更多的工作才能更深入地了解這些影響，例如，它們?nèi)绾闻c運動或營養(yǎng)等其他健康干預(yù)措施進行比較。”
        

        “但是，這是一個重要的基礎(chǔ)，可以幫助未來的研究人員探索日益流行的心身活動的好處，” Buric說。
        
			

			
          
        
			
        
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
        
			
			
        
        
        推薦內(nèi)容