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        有的人則十分注重養(yǎng)生 注重日常生活的飲食搭配
        
			
        
				2019-07-15 09:00:00
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			  來源：快速問醫(yī)生
			
        
		
        
				
		
        
			
        人們生活水平的不斷提高，現(xiàn)在人們不再是僅僅只關(guān)注日?；镜纳嫘枨?，更加注重自身的精神層面的需求和滿足。有的人則十分注重養(yǎng)生，注重日常生活的飲食搭配。應(yīng)該吃什么、什么能吃、吃什么好成為當(dāng)代人們關(guān)注的熱點。讓我們接下來看看體寒的人到底適合吃什么?體寒的人到底能不能榴蓮?跟著我來一探究竟吧!
        

        有的人則十分注重養(yǎng)生 注重日常生活的飲食搭配
        

        一、體寒適合吃葡萄
        

        葡萄味道鮮美，營養(yǎng)價值高。除了幫助人們改善睡眠，它們還具有許多功效，補益不足，增強胃部，受到許多人的歡迎。虛弱、營養(yǎng)不良的人，多吃葡萄或葡萄干，有助于恢復(fù)健康，因為葡萄含有蛋白質(zhì)、氨基酸、卵磷脂、維生素和礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，特別是高糖含量，而且主要是葡萄糖，容易被人體直接吸收。葡萄是一種溫?zé)狃B(yǎng)氣的食物。它不僅具有養(yǎng)肝的作用，還可以補氣補血，達(dá)到養(yǎng)顏養(yǎng)顏的效果。
        

        二、體寒適合吃蘋果
        

        蘋果和蘋果香脆，紅蘋果甜。蘋果富含糖，主要有蔗糖、還原糖、蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鉀等物質(zhì)，還含有蘋果酸、奎寧酸、檸檬酸、酒石酸、鞣酸、果膠、纖維素、B族維生素、維生素C和微量元素，可食用部分66%。蘋果是一種扁平的水果，適合身體寒冷的人食用，美觀大方。
        

        三、體寒適合吃紅毛丹
        

        紅毛丹屬于熱帶水果，性溫?zé)?。紅毛丹的肉含有葡萄糖和蔗糖。紅毛丹富含維生素、氨基酸、碳水化合物和礦物質(zhì)。它有甜味，果肉甜，粘稠多汁。它在中國嶺南也被稱為荔枝，有一個毛荔枝的昵稱。如果身體寒冷或平時陽光不足，則更適合這種水果。如果它通常很熱并且容易著火，就應(yīng)該少吃。
        

        那么，體寒適合吃榴蓮嗎體寒多吃三種水果好處多，體寒的人到底能不能食用榴蓮呢?答案是肯定的。食用榴蓮，榴蓮發(fā)熱能激活血液循環(huán)，驅(qū)散感冒，緩解痛經(jīng)，特別是對患痛經(jīng)的婦女;它還能改善腹寒癥狀，能促進(jìn)體溫升高，對于感冒患者的恢復(fù)能起到一定的作用。榴蓮有很高的營養(yǎng)價值。能強身健脾益氣，補腎養(yǎng)陽，暖身。同時，榴蓮汁較濃，容易阻塞咽喉和氣管，造成窒息，老年人應(yīng)少吃慢食;另外，食用榴蓮9小時內(nèi)最好不要喝酒。
        

        最后，這些水果雖然好，但是體寒者在食用時，也應(yīng)該注意把握一個量。
        
			

			
          
        
			
        
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