心理這個詞最近被提及的頻率是越來越高了。其實在國外有一個職業(yè)特別吃香，那就是心理醫(yī)生。為什么呢？因為國外特別是西方有幾個國家已經(jīng)完成了物質(zhì)社會的過度，大家更注重精神層次的豐富和健康。而很多人由于外界的壓力會得心理疾病，所以心理醫(yī)生的需求就越來越大。

什么是心理健康呢？心理健康有哪些表現(xiàn)呢？怎樣才算是心理健康呢？這是人們常常發(fā)出的疑問。那么，今天小編就為你介紹心理健康有哪些表現(xiàn)：

1、有正常的智力。智力是學(xué)習(xí)和生活的一個基本心理條件。一般來說，智力高于70就算是正常，大部分人的智力在90-110之間，超過130 就可算是優(yōu)秀。但對于高中生而言，智力正常的標(biāo)準(zhǔn)并不只看這個絕對值，而要看是否樂于學(xué)習(xí)和工作，是否有較強(qiáng)的求知欲和探索欲，是否能將智力和潛力充分發(fā)揮，從而努力獲得優(yōu)良的成績。

2、有正常的情緒。情緒包括積極的情緒和消極的情緒，在我們的生活中，兩種情緒都是不可避免的，因而可以說兩種情緒都是正常的。作為一個心理健康的高中生，應(yīng)當(dāng)盡量保持良好和穩(wěn)定的積極情緒，對于消極情緒則要努力的去學(xué)會調(diào)控，避免整日沉醉其中，倍受其折磨以至影響到了心理的健康。

3、有積極的意志品質(zhì)。這主要表現(xiàn)在行動具有較高的自覺性、果斷性、堅韌性以及較強(qiáng)的自制力。心理健康的高中生在學(xué)習(xí)生活中有自覺的目的性。能有效的調(diào)節(jié)和控制自己的行為，能運(yùn)用正確的方法解決學(xué)習(xí)和生活中碰到的各種各樣的問題。在困難和挫折面前能采取較合理的反應(yīng)方式，主動克服困難。相反，怕苦怕難，行動優(yōu)柔寡斷，輕率魯蠻，頑固執(zhí)拗，遇困難半途而廢，沖動偏執(zhí)等是消極意志的表現(xiàn)。

4、有和諧的人際關(guān)系。具備健康心理的高中生，善于理解、尊重、信任和幫助他人，以真誠、寬容的態(tài)度來發(fā)展和保持人際關(guān)系，樂于與人交往。相反，遠(yuǎn)離親友、集體，獨(dú)來獨(dú)往，可能意味著開始出現(xiàn)人際關(guān)系的失調(diào)。與集體總是格格不入，沒有朋友，不與人交往，以強(qiáng)凌弱等則都是人際關(guān)系不良的表現(xiàn)。

5、能夠認(rèn)識自我和接受自我。對自己有比較全面和客觀的認(rèn)識，并且能正確對待。既不因為妄自菲薄，自輕自賤，而變得消極頹廢；也不妄自尊大，自視甚高，而變得眼高手低，一事無成。

6、心理和行為符合年齡的特征。不同的年齡階段有不同的心理和行為特點(diǎn)。心理健康的高中生。應(yīng)具有與自己年齡特征相符的心理和行為。如果心理和行為經(jīng)常偏離自己所屬的年齡特征，如老氣橫秋。老態(tài)龍鐘或天真撒嬌。易哭易笑，都是心理不健康的表現(xiàn)。

心理健康有哪些表現(xiàn)呢。其實，多數(shù)人都存在這樣或那樣的心理問題，只是程度和時間分布的不同，心理真正完全健康的人是很少的。但很多人對此卻有些誤解。他們將心理問題等同于精神疾病。羞于啟齒。他們或者用身體疾患來掩蓋或否認(rèn)心理健康問題，不愿或不敢請求幫助。或者認(rèn)為心理咨詢與治療能夠如吃藥打針那樣即刻見效。心理健康有哪些表現(xiàn)呢，這些看法都是不正確的，存在有心理問題并請求幫助在世界上甚至今天的中國都己經(jīng)是非常普遍的現(xiàn)象了。

心理健康的表現(xiàn)：

1、充分的安全感。

安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會很快衰老。

抑郁、焦慮等心理，會引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。

2、充分了解自己，對自己的能力做出恰如其分的判斷。

如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來麻煩。

3、生活目標(biāo)切合實際。

由于社會生產(chǎn)發(fā)展水平與物質(zhì)生活條件有一定限度，如果生活目標(biāo)定得太高，必然會產(chǎn)生挫折感，不利于身心健康。

4、與外界環(huán)境保持接觸。

因為人的精神需要是多層次的，與外界接觸，一方面可以豐富精神生活，另一方面可以及時調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。

5、保持個性的完整和和諧。

個性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各種心理特征必須和諧而統(tǒng)一，方能得到最大的施展。

6、具有一定的學(xué)習(xí)能力。

現(xiàn)代社會知識更新很快，為了適應(yīng)新的形勢，就必須不斷學(xué)習(xí)新的東西，使生活和工作能得心應(yīng)手，少走彎路，以取得更多的成功。

7、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。

人的才能和興趣愛好應(yīng)該充分發(fā)揮出來，但不能妨礙他人利益，不能損害團(tuán)體利益，否則，會引起人際糾紛，徒增煩惱，無益于身心健康。

8、在不違背社會道德規(guī)范下，個人的基本需要應(yīng)得到一定程度的滿足。

當(dāng)然，必須合法，否則將受到良心的譴責(zé)、輿論的壓力乃至法律的制裁，自然毫無心理健康可言。

9、行為協(xié)調(diào)。 心理健康的行為協(xié)調(diào)標(biāo)準(zhǔn)，是指心理與行為協(xié)調(diào)一致。表現(xiàn)在意識與行為一致，言行一致，即思想與行動是統(tǒng)一的、協(xié)調(diào)的。

10、行為反應(yīng)適度。 行為反應(yīng)適度，指對剌激有相應(yīng)的反應(yīng)，不過敏，不遲鈍。

11、“理想自我”與“現(xiàn)實自我”基本相符。 俗語說：“人貴有自知之明”，即是說，人要有正確的自我意識。所謂自我意識就是自己對自己的身心狀況的認(rèn)席子識、控制、評價和自我培養(yǎng)、自我激勵、自我管理等。

以上就是小編為你介紹心理健康的表現(xiàn)！

所以說，日常生活中，我們會發(fā)現(xiàn)一個高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個情商高的人呢？其實只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。