隨著社會壓力的不斷加大，人們現(xiàn)在把越來越多的目光放到了一個人的心理情況上。確實，每個人的抗壓指數(shù)是有限的，一個平時看著正常的人，也許她就有輕微的抑郁癥，但是因為沒有去重視，最后往往會造成很嚴重的后果。今天，讓小編帶著大家一起了解心理方面的知識，幫助大家更好的了解自己。

青少年處于發(fā)育階段，不僅僅是他們的心理，還有他們的身體，但由于各方面的原因，導(dǎo)致了青少年心理的扭曲，很多青少年的不健康心理出現(xiàn)，那今天小編就和大家來聊聊青少年的不健康心理。

自我意識是個體對自我的認識，進入青少年期的個體隨著對外界認識的不斷提高，生活經(jīng)驗的不斷積累，開始對自己的內(nèi)心世界和個性品質(zhì)方面進行關(guān)注和評價。但是在這段時間內(nèi)他們并沒有形成關(guān)于自己的穩(wěn)固形象，因而他們的自我意識還不夠穩(wěn)定，通常對自己不能做出客觀的評價，看問題太過主觀。遇到挫折往往又會灰心喪氣、怯懦自卑、抑郁不振，甚至自暴自棄。這個時期最關(guān)鍵的是要幫助青少年建立起對自己的正確認識。

青少年期個體面臨著許多獨特的發(fā)展任務(wù)，承受著更大的壓力，而心理彈性(resilience)是與壓力、逆境等相聯(lián)系的一個術(shù)語，但至今研究者們關(guān)于它的定義并沒有達成一致的看法。本文首先介紹了心理彈性的幾種定義以及與之有關(guān)的兩個概念：危險性因素和保護性因素，隨后就青少年心理彈性與其心理發(fā)展的關(guān)系進行了回顧和總結(jié)，最后從青少年個體、家庭、學(xué)校和社會等方面提出了提升青少年心理彈性的幾點建議。

自私，轉(zhuǎn)型期以來的青少年，大都有程度不同的自私傾向。有人說自私是人的本性，與心理不健康無關(guān)。有這種看法的人，是受了“人不為己，天誅地滅”哲學(xué)的影響。其實，當人生下來時，他的自我概念如同一張白紙。經(jīng)過無我有物、有我無物和物我整合三個階段的順序發(fā)展，兒童健康的自我概念才逐漸發(fā)展出來。由于家庭教育方式的不當和社會的消極影響，有些兒童一直停留在有我無物的階段，并沒有把主觀和客觀、自我和環(huán)境有機整合起來。這種由自我概念發(fā)展障礙所導(dǎo)致的自我中心意識在行為表現(xiàn)上就是自私和沒有責(zé)任感。自私是不健康的自我觀念，同時又是其他異常心理和行為的根源。

任性是一種由本我決定的無規(guī)范心態(tài)和非理性行為，本我是以快樂追求和需求的立即滿足為特征的，在行為表現(xiàn)上就是任性，即無拘無束、無法無天的狀態(tài)。有必要把它與率性區(qū)別開來。率性而為表示天真，任性胡來則表示粗野。任性是率性的過度，和它的不足——斂性一樣，都是惡行的特征。斂性順受不是成熟，任性粗野也不是天真。健康的人格包括本我、自我、超我三個組成部分，它們分別代表獸、人、神的品質(zhì)。只有本我而沒有自我和超我的人，實際上仍然停留在獸類的水平而并沒有達到人類的層次，更不用說神的境界了。自我是人格中最理性化的部分，是健康心態(tài)的標志。

嫉妒是由自私所產(chǎn)生的一種狹獈的排他和仇他心理。嫉妒的人不能見到別人比他強，只要發(fā)現(xiàn)別人比他強，他就眼紅，常有“既生瑜，何生亮”之感慨。由于青少年尚未形成正確的世界觀、人生觀和價值觀，評價和判斷事物常常以我劃線，在嫉妒的心理基礎(chǔ)上很容易走上拉幫結(jié)派、黨同伐異的道路。英國大文豪莎士比亞早就告誡我們說：“警惕嫉妒，它是開創(chuàng)惡例的綠眼睛怪物，這意味著它貪得無厭。”嫉妒往往是貪婪和不擇手段的溫床，它像盤踞在一個人心里的毒蛇一樣，瘋狂地吞噬著其人性中一切善良的東西，直至把這個人變成毒蛇，再去傷害他人。

自卑 目前，相當一部分青少年存在著嚴重的自卑心理。自卑是自尊的缺乏狀態(tài)，它和自尊的過度狀態(tài)——自大——一樣，都是不健康的心理特征。缺乏自信心，遇事退縮，懷疑自己的能力，稍有不順利就打退堂鼓，甚至無端地萌發(fā)某種負罪感來，這些都是自卑的表現(xiàn)。按照埃里克森的觀點，兒童和青少年的自卑是由不充分和不適當?shù)纳鐣斐傻摹Ｔ趮雰浩?，如果它的需要都能得到及時的滿足，嬰兒感知到自己生活在一個安全的世界，它就會發(fā)展出對這個世界的基本信任感來。相反，它對這個世界的基本態(tài)度就是不信任。在此基礎(chǔ)上，如果家長或其他監(jiān)護人對其幼稚的動作、好奇的發(fā)問和創(chuàng)造性的沖動進行干預(yù)、嘲笑和限制，兒童和青少年就很容易養(yǎng)成懷疑、內(nèi)疚和自卑的性格。對于自卑的青少年要倍加關(guān)懷和鼓勵，家長和老師要多對他(她)說：“你能行!”并讓他們大聲說出“我能行!”

少男少女由于處在身體發(fā)育、知識和生活經(jīng)驗尚不充足的特定時期，故可有不健康的心理表現(xiàn)，若發(fā)現(xiàn)時應(yīng)當及時糾正，以免釀成大病。其表現(xiàn)主要有以下幾個方面：

1.憂郁

由于種種原因，青少年會出現(xiàn)悶悶不樂，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長時期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當予以充分重視。

2.狹隘

即斤斤計較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對小事也耿耿于懷，愛鉆牛角尖。

3.嫉妒

當別人比自己好時，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意，更有甚者竟用打擊、中傷手段來發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。

4.驚恐

對環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺、失眠、夢中驚叫等。

5.殘暴

有點小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄別人為自己開心，對別人冷嘲熱諷，沒有溫暖之心。

6.敏感

即神經(jīng)過敏，多疑，常常把別人無意中的話，不相干的動作當做對自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無常，情緒變化很大。

7.自卑

對自己缺乏信心，以為在各方面都不如人家，無論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來。這種自卑嚴重影響了自己的情緒，對自己都缺乏情趣，壓抑感太強。

自己還是自己的孩子，都對照著小編整理的現(xiàn)象看看，如果有，盡早改編吧，這樣的話才是中國好少年哦！

所以說，現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。