現(xiàn)在的人們越來越物質化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。

人生短暫，人人都希望自己的幾十年過得快樂和幸福。抓住快樂和幸福，可以讓我們身體舒適，精神愉悅，今天，小編和大家談談生活，抓住快樂和幸福，讓自己成為人生的贏家。

生命是一種誰也說不清的東西，希望的很多，要求的也很多，而它真正賦予你的卻往往總是不如你所愿。生，不易，活，不易，生活好更不容易，多姿多彩只是生活的表象，內涵卻是紛呈復雜。你即便用全部的心力去應對也不能周全一二，你即便用全部的感情去換取去驗證也不能經歷其萬一，既然不能，又何苦苦在意生活中那些所謂的是是非非、名利誘惑、酸甜苦辣呢？

萬事學會化繁為簡。非凡的人生源于簡單的生活。人們往往誤解了簡單的含義，即不參加工作。當生活真正簡化，你就會有時間和精力從事喜歡的工作，并為之奮斗。創(chuàng)建非凡的人生，首先要有自己的空間。

找尋快樂的密碼，其實快樂很簡單，快樂就是要有目標有追求；保持童心童趣；發(fā)自內心的微笑；學會善待自己；懂得寬容他人；看淡物質誘惑；樂于幫助他人。無論生命中遭遇有多少的困苦、艱難和波折，你都要保持淡然的心態(tài)，去看去想象生活中積極美好的一面，讓煩惱隨風而去。

幸福本身就是一種感覺，簡單而樸實，而想要得到幸福也并不是件難事．難的是如何不把幸福忽略掉．很多時候我們只要有一點點伸出手的力氣和勇氣，就完全可以抓住想要的幸福．然而遺憾的是，現(xiàn)實生活中總有一些人缺乏這種勇氣，總是夢想幸福會從天而降，落在自己頭上，總是在等待中期盼幸福的降臨??！

幸福這東西，拿起來與放下去是不大一樣的。只有懂得收藏才會懂得品味。只有懂得品位才能抓住幸福。說實在的，人的短暫的一生，幸?？隙]有那么簡單和膚淺。新鮮感和興奮感都不能當作幸福，都只不過是一種燃燒，注定會轉瞬即逝。兩情若是長久，又豈在朝朝暮暮。最幸福的人，不必問人生意義。沒有人能真正說情人生到底是什么。也沒有人能完美地詮釋人生的意義。人生沒有定義，但最美的人生莫過于安心享受生活中的每一縷陽關，舊像那些有著自然純凈笑容的孩子。我相信 笑容本身就是一筆無價的財富，就是我們夢寐以求的幸福。

活，就要樂觀地去面對，笑著去生活，簡單而明快，悲觀只會讓希望沉淪，樂觀才能使自己在苦難中看到希望，不要拒絕苦難，拒絕苦難就是在拒絕希望，有了希望生活就會快樂愜意。

人都說比天空和大地更遠的距離是人與人的距離，因為人心里都會藏匿太多的猜忌和戒備，想要快樂就甩開生命中這些過于沉重卻又不必要的的行李吧，生命中有“愛”就足夠了。試著給周圍你所熟識的還有你還陌生的人一個真誠無惕的微笑吧，它可以觸摸到他人的心靈，微笑是有感染力有連帶性的，它會無聲的滲透進每個易感的心靈，更會讓更多的心靈為之感動，心中有愛就會快樂，就會讓微笑發(fā)自心底，燦爛在臉上。

如果你正遭遇傷心和不幸，請給自己一個微笑做鼓勵，別再躲在自己的一隅讓諸多的生活壓力，疾病痛苦，感情困擾所折磨，活，就要活得坦直而率真，充實而酣暢，學會堅強，勇于面對，釋放自己，心有一種廣度，看開了心胸就會闊達寬廣，闊達時心能裝得下整個世界。給自己給他人一個會心的微笑吧，你會用你真誠的笑容換回滿心的喜悅和那盛開的如花般的美麗心情。

快樂來自于對明確目標的不懈努力和追求中，只有為自己確立了一個明確目標，并為之忙得無暇顧及的時候幸福、愉悅、快樂就會降臨到我們身邊。所以為自己制定一個明確的奮斗目標，讓自己在短期目標、中期目標和長期目標的指引下，充實和用好生命中的每一天，感受到每一天生活的幸福、愉悅、快樂。

生活需要每個人用微笑去活，想想自己的我來，想想自己的目標，為快樂和幸福而努力，讓自己越活越年輕！

所以說，生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。