現(xiàn)在的人們越來越物質(zhì)化了，什么都要攀比，其實生活是自己的，過得開不開心只有自己知道。有時候我們真的不需要在意別人的眼光，做自己就好，活出真我。

你有嚼舌根的習(xí)慣嗎？日常生活中，在我們的周圍愛講別人的閑話，愛嚼舌根的人很多，在茶余飯后，總有那么一群人聚在一起嚼舌根?？墒牵瑸槭裁慈藗儠e話嚼舌根呢？怎么樣才能改變嚼舌根的毛病呢？你有嚼舌根的習(xí)慣嗎？我們來看看！

日常生活中的閑話發(fā)揮著促進一個人社會化的功能，使其逐漸被社會的風(fēng)尚、習(xí)俗、道德標(biāo)準(zhǔn)浸染和影響，成為一個被社會接納的成員。但是，在社會交往中，有一些人卻常常以舌頭為武器，以挑撥離間、中傷他人為目的來傳播閑話，這種屬于“嚼舌根”型的閑話，卻有些令人生厭了。

誰人背后無人說，誰人背后不說人。說閑話本無可厚非，因為閑話本身也是人類進化過程中信息得以傳播的一種方式。日常生活中的閑話發(fā)揮著促進一個人社會化的功能，使其逐漸被社會的風(fēng)尚、習(xí)俗、道德標(biāo)準(zhǔn)浸染和影響，成為一個被社會接納的成員。但是，在社會交往中，有一些人卻常常以舌頭為武器，以挑撥離間、中傷他人為目的來傳播閑話，這種屬于“嚼舌根”型的閑話，卻有些令人生厭了。

那么，從心理學(xué)的角度看，為什么有些人對“嚼舌根”樂此不疲呢？

首先，是被人關(guān)注的需要。“嚼舌根”的一個基本特征是過度分享第三者秘密。對人際交流的雙方而言，關(guān)于“第三者”的秘密，并不是每個人都掌握的，然而，對他人生活秘密的好奇卻是每個人的天性。如果一個人經(jīng)過多方打聽，知道了別人的一些或真或假的消息，他（她）所說的這些內(nèi)容往往能吸引很多的聽眾，使自己成為別人注意的中心。因此，“嚼舌根”者雖然往往在生活中并不一定是一名成功者，但卻可以因為掌握了他人的秘密而充分享受到被注意、被尊重的感覺，這也是現(xiàn)實生活中并不愉快體驗的一種補償。

其次，是釋放壓力的需要。心理學(xué)研究表明，一個人如果心中的秘密過多的話，那么需要相應(yīng)的心理能量來控制這些秘密，這常常令人不舒服，所以一定會產(chǎn)生傾訴的需要?？催^電影《無間道》的都知道，劉德華和梁朝偉扮演的角色都是臥底，心中太多的秘密難以排解，以至于兩個人同時都去做心理咨詢希望借此得以疏導(dǎo)。對于那些掌握了別人秘密的人，如果不說出來，也是難受，所以他們便采用了“嚼舌根”的方式來傾訴這些秘密，讓秘密產(chǎn)生的壓力釋放出來。

最后，也是最重要的，是親密交往的需要。人生活在世界上，每個人都是孤獨的，都希望得到別人的認(rèn)可和接受，都有友誼的渴望。而一般的友誼發(fā)展都會經(jīng)過聯(lián)合活動、秘密分享等階段，“嚼舌根”者在本質(zhì)上，是希望借用分享別人的秘密手段，獲得與聽者的友誼的增長、關(guān)系的促進。但是，需要說明的是，在友誼發(fā)展中的秘密分享，既包括前期的他人秘密分享，也包括更進一步的自己秘密的暴露。然而，那些樂于“嚼舌根”者，雖然也渴望友誼，但往往在分享他人秘密這階段止步不前，善于分享他人的秘密，卻不愿意暴露自己的秘密，這樣的結(jié)果，恰恰是我們生活中所看到的，“嚼舌根”者即使獲得友誼，也是淺層次的友誼，他們無法和別人更深入地交流下去，這其實也是“嚼舌根”者的苦惱所在，他們生活中沒有真正的朋友。

愛嚼舌根的應(yīng)該做到這些：

提高自身素質(zhì)

古語說，害人之心不可有。琢磨議論別人或許可以暫時讓自己放松和愉快，但從長遠(yuǎn)來看，傷害了別人，留下了禍根，害處是無法估量的。所以，要從提高自身的道德素質(zhì)開始，提高自己的文明程度，戒除“長舌婦”心理。

豐富自己的業(yè)余愛好

尋求正常的心理滿足是消除背后說人行為的有效方法。

減少自己的好奇心

要學(xué)會以平常之心對待自己遇到的各種小道消息，降低自己在這方面的好奇心，那么對關(guān)于領(lǐng)導(dǎo)同事、鄰里親朋的小道消息也就沒有了興趣。

心存仁愛

做人，要學(xué)會與人為善，要自覺注意自己的行為舉止，考慮一下自己的言行會給別人帶來哪些不必要的麻煩，試著從別人的角度來考慮問題。在很多時候，你需要保持沉默，多看些書，少說些閑話，因為“禍從口出”，而“沉默是金”。

生活中，一個樂于“嚼舌根”的人，常常是一個生活的成功度不高，渴望友誼但又難以獲得真正友誼的人。所以，奉勸那些“嚼舌根”者，“靜坐常思己過，閑談莫論人非”；搬弄是非的人，常常是搬起石頭砸自己的腳。

你有嚼舌根的習(xí)慣嗎？如果你有這種不好的習(xí)慣，我想你還是想辦法盡量控制，或者少去參與這樣的嚼舌根的討論。聰明的人一向都知道什么該說，什么不該說，懂得沉默是金，懂得適可而止，你覺得呢？

所以說，生活中，不管我們在跟自己獨處還是跟別人相處的過程中其實我們會發(fā)現(xiàn)心理對一個人的影響是很大的。因此當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)自己有心理疾病的傾向時一定要及時告訴身邊人或者及時尋找心理醫(yī)生的治療，這樣可以避免麻煩發(fā)生。