日常生活中，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)高情商的人是很受歡迎的。那么如何做一個(gè)情商高的人呢？其實(shí)只要懂得一點(diǎn)心理觀察，善于捕捉一些細(xì)節(jié)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)很多東西是能提前判斷的，可以事先做一些準(zhǔn)備。

怎樣在中等收入中尋找幸福感？近日，一份調(diào)查內(nèi)容為“月薪多少會(huì)讓你在相應(yīng)的城市生活不惶恐”，一線城市需9000元左右，二線城市則在5000元上下浮動(dòng)，那么怎樣在中等收入中尋找幸福感呢？這篇文章會(huì)給你幫助。

然而，事實(shí)上很多一線城市的朋友月均收入并不如意，并非所有生活在北京，上海等大城市朋友的工資能達(dá)到月均9000元以上。面對(duì)日復(fù)一日的生活成本壓力，以及社會(huì)上肆掠蔓延的無(wú)形“都市欲望”病，怎樣平衡生活狀態(tài)和生活壓力，怎樣在“還湊合”的收入中尋找幸福感，成了當(dāng)今都市白領(lǐng)們應(yīng)該關(guān)心的問(wèn)題。

3招打破“工資低迷期”

1、重新進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃

知道了自己的興趣所在，那么就要評(píng)估自己身邊有什么資源可以利用，并知道如何用此改變現(xiàn)狀。那么就是要做好職業(yè)規(guī)劃，讓自己看到新的希望和方向，你才有放下“過(guò)去”，走出樊籠的可能。新的職業(yè)定位、新的職業(yè)切入點(diǎn)、新的發(fā)展通道和新的行動(dòng)方案都將涵蓋在你的最新職業(yè)規(guī)劃中。完備、科學(xué)、可行性高的方案是讓你摘掉“金手銬”的關(guān)鍵。

2、不斷提升技能經(jīng)營(yíng)好職業(yè)興趣

不要害怕轉(zhuǎn)變，也許這一次的轉(zhuǎn)變對(duì)你來(lái)說(shuō)就是一次很好的機(jī)會(huì)。

3、試著去改變自己不良的認(rèn)知方式

在這個(gè)世界我們必須得承認(rèn)我們身為個(gè)體的每一人的能力都是有限的。我們不能控制和改變別人，我們所能改變和控制的只有我們自己。而那些我們不能改變和控制的東西我們應(yīng)正視他們，懷著一顆敬畏和尊重的心去接受他們。

誠(chéng)然，幸福與否并不是賺錢時(shí)的快樂(lè)，花錢時(shí)的痛快，在某種程度上取決于很多和財(cái)富無(wú)關(guān)的因素，例如身體健康、工作穩(wěn)定、婚姻狀況以及人際關(guān)系等，這與個(gè)人對(duì)生活的認(rèn)識(shí)、社會(huì)的發(fā)展也有很大關(guān)系。

以下4妙方助都市人們尋找“丟失的幸?！?/p>

1、避免比較

幸福的生活方式有千萬(wàn)種，而不幸福的生活方式只有一種，那就是比較！

人生明明是幸?？鞓?lè)的，卻因?yàn)椴粩嗟赜米约旱亩烫幣c別人的長(zhǎng)處比較而產(chǎn)生不悅。導(dǎo)致自己的自尊心受損，仿佛一生都在辛苦艱難的拼搏，最后發(fā)現(xiàn)人生寫滿了輸！輸！輸！

如果你清貧，就不要和億萬(wàn)富翁比富有；如果長(zhǎng)相一般，就不要和偶像明星比帥氣。

也許你的孩子比百萬(wàn)富翁的孩子更有才氣，也許你遠(yuǎn)沒(méi)有偶像明星緋聞纏身的煩惱，這不就是幸福嗎？一味的向上攀比，就是跟自己過(guò)不去，就是自尋煩惱。

幸福是由一個(gè)個(gè)零碎的幸福組合而成，一點(diǎn)點(diǎn)零碎的小幸福積攢起來(lái)，就是大幸福。它潛伏在生活中的每一個(gè)角落，每一個(gè)瞬間。

因?yàn)檫^(guò)多記住了別人的不好，就失去了自己快樂(lè)的心情；過(guò)多在乎昨天的失意，就失去了今天的幸福與努力；過(guò)多關(guān)注社會(huì)的不公，也就失去了對(duì)未來(lái)美好生活的希冀！

2、學(xué)會(huì)經(jīng)營(yíng)幸福

當(dāng)下的年輕人都在苦苦的尋找著自己所謂幸福生活，抱怨自己身邊的不能給予幸福，始終想著一個(gè)不切實(shí)際的夢(mèng)想，甚至有的終身都在尋找幸福，其實(shí)，幸福就在身邊。

生活不是簡(jiǎn)單的取與舍，不要斤斤計(jì)較失去的，得到的要比失去的更珍貴。幸福需要真誠(chéng)的守望和用心的愛(ài)才能美麗和永恒。

不但要愛(ài)身邊的人，也要愛(ài)自己。愛(ài)是對(duì)愛(ài)人的支持，是對(duì)親人的關(guān)懷，是對(duì)自己的珍愛(ài)，是相濡以沫，并肩同行，是相隔千里卻仍能感知對(duì)方。

只要用心去愛(ài)，用心體會(huì)愛(ài)，你就能經(jīng)營(yíng)出精彩的幸福生活。

3、做個(gè)糊涂的幸福人

活得糊涂的人，容易幸福；活得清醒的人，容易煩惱。

這是因?yàn)?，清醒的人看得太真切，一較真兒，生活中便煩惱遍地；而糊涂的人，計(jì)較得少，雖然活得簡(jiǎn)單粗糙，卻因此覓得了人生的大境界。

人生的煩惱是自找的。不是煩惱離不開(kāi)你，而是你撇不下它，為權(quán)，為錢，為名，為利。

人人行色匆匆，背上背著個(gè)沉重的行囊，裝得越多，牽累也就越多。

就像卞之琳《斷章》所寫的那樣，我們常?？吹降娘L(fēng)景是：一個(gè)人總在仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發(fā)現(xiàn)自己正被別人仰望和羨慕著。

4、助人為“樂(lè)”

自然保護(hù)組織的負(fù)責(zé)人蘇。西特羅講：一直都有會(huì)員和支持者向我們反映，在幫助他人、做了好事之后，確實(shí)能產(chǎn)生幸福滿足感。

健康協(xié)會(huì)的喬丹。格拉夫曼教授表示，當(dāng)人接受饋贈(zèng)時(shí)的幸福感與幫助別人時(shí)的滿足感是由大腦的同一部分產(chǎn)生的，而且在幫助或施舍他人時(shí)大腦的活動(dòng)更為積極。

這些都告訴我們，只要稍微改變一下日常的習(xí)慣，就會(huì)改變個(gè)人的幸福感。

只要用自己掌握的知識(shí)、技能幫助他人，就能產(chǎn)生幸福感；只要多付出一點(diǎn)兒時(shí)間去陪陪他人，也能產(chǎn)生幸福感。

如何尋找生活中的幸福感

1、遵從你內(nèi)心的選擇選擇對(duì)你有意義并且能讓快樂(lè)的決定，不要為利益流失你的本心?？梢宰鲥e(cuò)一件事，但是不要后悔。

2、和親友多談天，工作是生活重要的一部分，但是不是生活的全部，不要變成工作的奴隸。親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號(hào)，最有可能為你帶來(lái)幸福。

3、接受人生中有失敗成功沒(méi)有捷徑，歷史上有成就的人，總是敢于行動(dòng)，也會(huì)經(jīng)常失敗。不要讓對(duì)失敗的恐懼，絆住你嘗試新事物的腳步。

4、接納所有情緒，接受自己全然為人失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問(wèn)問(wèn)自己，能做些什么來(lái)讓自己感覺(jué)好過(guò)一點(diǎn)。

5、嘗試給生活做減法更多并不總代表更好，好事多了，也不一定有利。你選了太多的課嗎？參加了太多的活動(dòng)嗎？應(yīng)求精而不在多。

6、運(yùn)動(dòng)是不錯(cuò)的投資，體育運(yùn)動(dòng)是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分鐘，就能大大改善你的身心健康。

7、熬通宵有時(shí)不可避免，但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開(kāi)心。

所以說(shuō)，今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。