今天也是照常給大家說(shuō)說(shuō)心理方面的常識(shí)。很多人提到心理這兩個(gè)字是沒(méi)有概念的，以為這個(gè)東西是不需要去在意的。其實(shí)不然，隨著科學(xué)知識(shí)的普及，越來(lái)越多人知道心理健康與否直接關(guān)系到了我們?nèi)粘Ｉ钪械姆椒矫婷妗Ｓ绕鋵?duì)我們的健康，工作和人際關(guān)系有著重大影響。

從我們出生開(kāi)始，我們就在各種各樣的心理暗示中生活。

美國(guó)伊利諾大學(xué)香檳分校心理學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)去大概75%的人認(rèn)為堅(jiān)持第一選擇是最好的?？伤麄兙C合了70多年的33項(xiàng)同類研究卻發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持到底并不一定是最佳策略。

考試答題時(shí)，如果懷疑某道題做錯(cuò)了，有的人可能會(huì)堅(jiān)持自己的第一選擇，還有人則會(huì)修改答案。到底怎樣才是最合理的選擇呢?

據(jù)英國(guó)“心理博客”網(wǎng)站日前報(bào)道，一項(xiàng)研究指出，當(dāng)懷疑答案可能有錯(cuò)時(shí)，果斷進(jìn)行修改，可能正確率更高。

美國(guó)伊利諾大學(xué)香檳分校心理學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，過(guò)去約75%的人認(rèn)為堅(jiān)持第一選擇是最好的?？伤麄兙C合了70多年的33項(xiàng)同類研究卻發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)持到底并不一定是最佳策略。懷疑自己有錯(cuò)時(shí)修改答案，反而有利于提高答題正確率，增加考試的總體成績(jī)。心理學(xué)家克魯格和威爾茨等人表示，之所以很多人喜歡堅(jiān)持第一選擇，是因?yàn)椤耙灰拇鸢浮边@一糾結(jié)的過(guò)程使人痛苦，讓人不由自主地想要逃避它，最終造成誤導(dǎo)。

生活中同樣如此，當(dāng)你猶豫不決時(shí)，不妨換一個(gè)思路，也許就能豁然開(kāi)朗。

心理暗示力是一種神奇的力量，在很多時(shí)候，它能讓一個(gè)人發(fā)揮出超強(qiáng)的能力。美國(guó)著名心理學(xué)專家約瑟夫墨菲曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“不管你的意識(shí)做出任何的假設(shè)和默許，你的潛意識(shí)都會(huì)接受，并且會(huì)實(shí)現(xiàn)這樣一個(gè)意向?！倍聦?shí)上也確實(shí)如此，世界上發(fā)生過(guò)很多這樣的事情，當(dāng)一個(gè)人不斷地運(yùn)用積極的信號(hào)來(lái)暗示自己的時(shí)候，他就會(huì)受到一定程度的感染，并且會(huì)得到一個(gè)較好的結(jié)果。

這樣一種現(xiàn)象在很多時(shí)候都已經(jīng)超過(guò)了科學(xué)的范疇。比如，一個(gè)被醫(yī)生宣布無(wú)藥可救的病人，在放松身心之后堅(jiān)強(qiáng)地生存了下來(lái)。種種現(xiàn)象表明，奇跡是存在的，而專家們也一直在尋找心理暗示的科學(xué)解釋。相信只有激發(fā)隱藏在人內(nèi)心深處的力量，才能讓夢(mèng)想起飛。那么，就讓我們充分運(yùn)用這種神奇的力量吧!

神奇的暗示力，讓你成為命運(yùn)的主人

按照最普遍的理解，暗示可以被劃分為自我暗示以及非自我暗示。其中，“自我暗示”主要是指局限在一個(gè)人自己身上的暗示效果，而“非自我暗示”則是指兩人或兩人以上的暗示效果。自我暗示對(duì)一個(gè)人的影響更為重要。在很多時(shí)候，一個(gè)人可以發(fā)揮出超過(guò)他本人實(shí)力的能量，就是受到了積極心理暗示的影響。

有一名叫做莫里法瑞德的私人醫(yī)師，他每天的工作都很忙碌，以致到了關(guān)鍵時(shí)刻，常常發(fā)現(xiàn)自己缺這缺那。有一次，法瑞德正忙得焦頭爛額，一名叫做卡西杜德利的病人走了進(jìn)來(lái)。從身材上看，杜德利是一個(gè)“惹不起”的狠角色——他又高又壯，而且他還經(jīng)常被職業(yè)拳擊手請(qǐng)去做陪練。剛一進(jìn)門，杜德利就敲著醫(yī)生的桌子大聲喊道：“該死的，快點(diǎn)給我拿一瓶安眠藥!”

不巧的是，法瑞德發(fā)現(xiàn)，安眠藥已經(jīng)全部賣光了。他稍稍動(dòng)了一下腦筋，最后拿了一瓶沒(méi)有標(biāo)簽的維生素片遞給了杜德利：“做個(gè)好夢(mèng)，先生。”

這原本是一個(gè)非常糟糕的行為，但沒(méi)有想到的是，憑借這瓶維生素，杜德利睡了一個(gè)好覺(jué)，效果就跟吃了真的安眠藥一樣!

這件事情反映出來(lái)的道理就是，良好的心理暗示，能夠帶給人意想不到的效果。對(duì)于杜德利來(lái)說(shuō)，他拿到的并不是什么安眠藥，但到最后他能夠安安穩(wěn)穩(wěn)地睡下來(lái)，而且睡得很好，這和他的主觀意識(shí)有著密不可分的聯(lián)系。在他看來(lái)，大夫是可靠的，那么自己在服用大夫給的“安眠藥”之后也一定能夠得到一個(gè)良好的睡眠。因此，在這樣的心理暗示之下，杜德利不斷地提醒自己，最后真的達(dá)到了深度睡眠的效果。

針對(duì)這一現(xiàn)象，醫(yī)學(xué)界給出的理論是：“人腦當(dāng)中會(huì)自動(dòng)產(chǎn)生內(nèi)啡肽和鎮(zhèn)定素，這些化學(xué)物質(zhì)對(duì)于止痛、催眠有著非常不錯(cuò)的效果。當(dāng)一個(gè)人受到良好的心理提示后，腦垂體和腦下丘就會(huì)受到極大刺激，加大上述物質(zhì)的分泌，最后就能順利進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。”

實(shí)際上，人在身心愉悅的時(shí)候，免疫系統(tǒng)就會(huì)得到強(qiáng)化，失眠現(xiàn)象也就能夠隨之消減。而反過(guò)來(lái)，良好的睡眠對(duì)于一個(gè)人的健康也有著非常積極的影響。在這樣的情況下，人體處于一種健康的良性循環(huán)之內(nèi)，身體狀況自然也就會(huì)越來(lái)越好。

關(guān)于杜德利的故事，也只是一個(gè)自我暗示的例子，在大多數(shù)情況下，人們受到的暗示都應(yīng)當(dāng)屬于“非自我心理暗示”。單純從效果上來(lái)說(shuō)，不論暗示效果的始發(fā)點(diǎn)出于哪里，它們的效果都相差無(wú)幾。法國(guó)著名心理學(xué)專家、“金牌醫(yī)生”埃米爾庫(kù)埃從人在幼兒階段的表現(xiàn)著手，通過(guò)幼兒的啼哭向人們揭示了有關(guān)于暗示的秘密。

庫(kù)埃醫(yī)生指出：“關(guān)于暗示，其實(shí)這在一個(gè)人的幼兒期就已經(jīng)形成了?！痹谒磥?lái)，當(dāng)一個(gè)人還處于幼兒期的時(shí)候，往往會(huì)通過(guò)哭泣來(lái)對(duì)自己眼下的處境提出抗議。在這樣的情況下，媽媽就會(huì)將他從搖籃當(dāng)中抱出來(lái)安慰一番，等孩子停止哭泣之后，大人會(huì)再一次將他放回?fù)u籃里。當(dāng)然，在搖籃里待久了，這個(gè)孩子就會(huì)再一次陷入哭泣之中。

當(dāng)類似的情況多次降臨的時(shí)候，大人就會(huì)聽(tīng)任孩子的啼哭，不再將他從搖籃當(dāng)中抱出來(lái)。在這種情況下，幼兒的哭聲就會(huì)越來(lái)越微弱，直到最后完全停止下來(lái)。

庫(kù)埃醫(yī)生細(xì)致地分析了這種現(xiàn)象，最后解釋說(shuō)：“人在一出生的時(shí)候就已被暗示所包圍了，當(dāng)他產(chǎn)生某種愿望的時(shí)候，他就會(huì)通過(guò)哭鬧等一系列手段來(lái)為自己爭(zhēng)取目標(biāo)的達(dá)成。至于‘哭泣’是不是能夠幫助自己達(dá)成所愿，這實(shí)際上是自我暗示和非自我暗示的共生物。大人抱起哭泣的嬰兒，這可以被看做是非自我暗示，而后來(lái)這個(gè)孩子停止哭泣，則是受到了自我暗示的影響。”因此，庫(kù)埃醫(yī)生認(rèn)為，無(wú)論暗示的源頭來(lái)自何處，它對(duì)一個(gè)人產(chǎn)生的影響都是非常大的。

通過(guò)上面的事例和分析，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，心理暗示在人們出生時(shí)就在發(fā)揮作用。庫(kù)埃醫(yī)生進(jìn)一步指出，從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，“暗示”實(shí)際上會(huì)對(duì)一個(gè)人的自制力產(chǎn)生極大的影響，而自制力就意味著健康。當(dāng)我們受到積極的暗示時(shí)，自制力就會(huì)變得相對(duì)松懈下來(lái);而在受到消極的暗示后，人們往往會(huì)變得小心謹(jǐn)慎，這就是“自制力加強(qiáng)”的表現(xiàn)。

具體到實(shí)例而言，杜德利受到了積極的心理暗示，所以他在服用維生素的情況下依舊達(dá)到深度睡眠的狀態(tài)。由此可見(jiàn)，暗示力是神奇的，它可以讓你成為自己命運(yùn)的主人，走向更加美好的人生。

所以說(shuō)，現(xiàn)實(shí)生活中，我們很難揣測(cè)出一個(gè)人的心理活動(dòng)。但是我們可以根據(jù)一些知識(shí)的細(xì)節(jié)，去假設(shè)判斷一些人的心理，也包括對(duì)自己的心理的認(rèn)知。