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        將電腦桌面設(shè)置為綠色可護眼？聽聽專家怎么說 
        
			
        
				2021-08-07 16:00:01
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			  來源：adm
			
        
		
        
				
		
        
			
        生活中我們經(jīng)常會聽見各種各樣的流言，但是只要我們用心去思考和辨認其實 不難發(fā)現(xiàn)這些謠言有很多破綻。所以今天，小編照常給大家辟謠一則傳了很久的流言，一起來看看。
        電腦桌護眼
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        9月24日，向日葵花海吸引了民眾賞花、拍照。（許叢軍）
        小時候?qū)懽鳂I(yè)或者看書時間長了，家長會讓我們放下書本，看看遠處的綠色植物來保護視力。工作后，也有傳言稱將電腦桌面設(shè)置為綠色背景可以保護眼睛。不過，綠色真的可以護眼嗎？
        《今晚報》指出，從光學(xué)顏色上講，淡綠色確實是一種能讓人的眼睛放松的顏色。但是，四川省人民醫(yī)院眼科醫(yī)生在接受央視網(wǎng)采訪時強調(diào)，在生活中，很多人習(xí)慣性地把電腦桌面設(shè)置成了綠色，但這只能讓屏幕亮度變得不那么刺眼。實際上，保護視力與閱讀、瀏覽的距離以及用眼時長有關(guān)，與顏色無關(guān)。由于光線、坐姿、與屏幕距離等問題造成的視疲勞，光靠看綠色沒有任何效果。
        年輕人經(jīng)常加班熬夜，上班不離電腦，下班不離手機。最好的保護視力方法是閉眼休息和遠眺，高度近視患者應(yīng)定期檢查眼底。長期從事近距離作業(yè)者，應(yīng)每隔20分鐘至30分鐘后休息3分鐘至5分鐘，閉眼或向遠處眺望都可。用電腦不要連續(xù)超過一個小時。
        此外，浙江在線指出，戶外活動也是緩解視疲勞一個很好的方式。出去做運動、走路或者是其它任何運動，對緩解視疲勞都是有好處的。陽光可以刺激視網(wǎng)膜分泌多巴胺，多巴胺可以抑制眼軸的增長，所以它可以有效地控制近視的發(fā)展。
        最后，通過飲食搭配也可以緩解眼疲勞。研究表明，食用一些含維生素A或胡蘿卜素比較高的食物，也可以緩解視疲勞。含有葉黃素，或是花青素含量比較高的食品，也可以緩解視疲勞。
        本文由沈陽市紅十字會醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師劉東寶進行科學(xué)性把關(guān)。擅長領(lǐng)域：眼科常見病、多發(fā)病、疑難病、眼部整形美容、眼部腫瘤切除、眼部畸形矯正、屈光性疾病治療。
        （內(nèi)容整理自“科普中國”、“科學(xué)辟謠平臺”）
        原來是這樣，一直困擾小編我的問題今天終于解決了~希望也能讓大家認清謠言，了解更多的事實。
        			

			
          
        
			
        
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