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        女人氣血不足，容易長斑，一味食材補血又活血，效果比生姜好！
        
			
        
				2022-05-25 12:06:57
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        女人氣血不足，容易長斑，一味食材補血又活血，效果比生姜好！
        

        女人氣血不足，容易長斑，一味食材補血又活血，效果比生姜好！
        

        
    
          
        原標題：女人氣血不足，容易長斑，一味食材補血又活血，效果比生姜好！
        
              
            
        中醫(yī)講：“氣行血則行，氣滯血則瘀” ！有一些女人氣血不足，除了手腳冰涼之外，還會在臉上顯現(xiàn)出來，比如長斑。這是因為皮膚也是靠血液來滋養(yǎng)的，當血液充足，營養(yǎng)才能在皮膚上得到很好的補充，代謝功能才會正常，臉上不容易長斑。
         

        當經(jīng)脈不通，受阻，就會導致氣血運行不暢、淤血內(nèi)停、氣滯不暢，從而使陰血到不了皮膚顏面，容易在臉上產(chǎn)生色斑。
         

         

        很多女人一旦臉上長斑了，就會想用護膚品去淡化臉上的斑，卻收不到想要的效果。其實，想要消除臉上的斑，就要想辦法內(nèi)調(diào)，補充氣血。講到補氣血，生活中很多人會想到用生姜，因為生姜可以活血化瘀，促進血液循環(huán)。不過今天，我們一起聊一聊另外一種，號稱“血中之氣藥，血中之圣藥”的當歸，當歸既能補血，又能活血。
         

        女人氣血不足，容易長斑，一味食材補血又活血，效果比生姜好！
         

        當歸能幫助造血
         

        當歸的功效很多，其一就可以幫助造血，因為當歸含有的成分可以促進血紅蛋白，包括紅血球細胞的生成。因此，女人經(jīng)常食用當歸，能達到治療貧血的效果。
         

         

        可以清除自由基
         

        當歸中的這種阿魏酸這種成分，有抗脂質(zhì)過氧化的功效，可以清除自由基，并能抑制氧化反應和自由基反應，還可以與生物膜磷脂結(jié)合，達到保護膜脂質(zhì)拮抗自由基對組織的損害。
         

         

        可以補血養(yǎng)血
         

        當歸的補血養(yǎng)血的效果是非常大的，針對血淤一些癥狀，例如四肢麻木、手腳冰冷、臉色蒼白、心悸、頭暈眼花、色斑等癥，可以食用當歸達到補血養(yǎng)血的功效。
         

         

        可以興奮子宮
         

        當歸也常用于婦科疾病的治療，因為當歸中含有興奮和抑制子宮平滑肌雙向作用的成分。所以，當歸也可以用于月經(jīng)不調(diào)，子宮脫垂和遺尿等病癥。
         

         

        今天為女性朋友推薦一款補血養(yǎng)血湯——當歸豬肝補血湯
         

        食材：黨參6克、當歸5克、豬肝100克、紅棗4粒。
         

        做法：1.首先將黨參、當歸、紅棗洗凈，加適量水煮后取湯
         

        2.再將豬肝切片飛水，放入藥材湯中煮熟
         

        3.最后加適量鹽調(diào)味，即可。
         

        功效：此湯中當歸具有補血活血、潤腸通便、調(diào)經(jīng)止痛的作用；黨參具有補中益氣的作用，可以加強當歸養(yǎng)血作用；而豬肝益氣健脾、養(yǎng)肝明目，起含豐富的鐵豐，是補血佳品。
         

        注：圖片來自網(wǎng)絡
                  
      
      
        責任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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