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        夏天多喝綠豆湯解暑，但有很多講究，很多人都喝錯了
        
			
        
				2022-05-20 09:06:21
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        夏天多喝綠豆湯解暑，但有很多講究，很多人都喝錯了
        

        夏天多喝綠豆湯解暑，但有很多講究，很多人都喝錯了
        

        
    
          
        原標題：夏天多喝綠豆湯解暑，但有很多講究，很多人都喝錯了
        
              
            
        夏天多喝綠豆湯解暑，但有很多講究，很多人都喝錯了
         

        夏天的解暑神器可不是藿香正氣液，以前老媽怕我中暑，每次上學(xué)的時候都讓我?guī)б黄哭较阏龤庖骸W(xué)校有時候也會讓我們喝這個藥水，這個藥水可真難喝，差點就吐了。夏天的解暑神器是綠豆，現(xiàn)在夏天的時候人們都會煮綠豆湯喝，綠豆湯好喝，清熱解暑，夏天要多喝。但是綠豆湯也不是亂喝的，喝綠豆湯也是有很多講究的，很多人都喝錯了。
         

        綠豆湯營養(yǎng)價值高，具有清熱解暑的作用，但是如果不注意這些點，不僅沒有作用，反而會傷害我們的身體。所以我們一定要知道這些知識，下面看看喝綠豆湯需要注意的這些事項。
         

        綠豆不能煮太久
         

        煮綠豆湯也有講究，很多人煮綠豆湯要煮一兩個小時，因為綠豆不開花。但綠豆煮太久的話，營養(yǎng)價值就減弱了，清熱解暑的效果就沒那么強了。煮綠豆湯先浸泡，浸泡開了之后下鍋煮，只需要煮個20分鐘就可以了。
         

        不要喝冰鎮(zhèn)的綠豆湯
         

        夏天天氣熱，所以很多人喜歡喝冰鎮(zhèn)過的綠豆湯，特別的清涼爽口。但這個方式十分的傷害身體，會引起腹瀉腹痛，導(dǎo)致腸胃病，脾胃虛寒等。所以我們最好是喝常溫的，稍微涼一下，不要太冰了。
         

        不能喝過量
         

        夏天一到，天氣特別熱，人體需要補水，所以很多家庭就會煮很多綠豆湯當水喝。綠豆是一種健康的食材，但是過猶不及，綠豆是寒性的，吃多了后會出現(xiàn)胃寒腹瀉的癥狀，要適量食用。大人每周喝兩三回，一次喝一小碗就差不多了。還有體寒的人少喝綠豆湯，因為綠豆就是寒性的，吃了對身體更加不利。
         

        吃藥的時候別喝綠豆湯
         

        是藥三分毒，而綠豆有解毒的功效，所以當我們吃藥的時候不要喝綠豆湯，不然藥就白吃了。綠豆的解毒性質(zhì)，會降低藥性，吃進去的藥就沒效果了。
         

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