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        它含鈣量比牛奶高，補(bǔ)鈣明目還健腦，孩子常吃變聰明，個(gè)頭長(zhǎng)得快
        
			
        
				2022-05-18 09:06:04
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        它含鈣量比牛奶高，補(bǔ)鈣明目還健腦，孩子常吃變聰明，個(gè)頭長(zhǎng)得快
        

        它含鈣量比牛奶高，補(bǔ)鈣明目還健腦，孩子常吃變聰明，個(gè)頭長(zhǎng)得快
        

        
    
          
        原標(biāo)題：它含鈣量比牛奶高，補(bǔ)鈣明目還健腦，孩子常吃變聰明，個(gè)頭長(zhǎng)得快
        
              
            
        它含鈣量比牛奶高，補(bǔ)鈣明目還健腦，孩子常吃變聰明，個(gè)頭長(zhǎng)得快
         

         

        一年四季中，都說(shuō)春天是孩子長(zhǎng)身體的時(shí)候，其實(shí)對(duì)于處在生長(zhǎng)發(fā)育期的孩子來(lái)說(shuō)，每一天都是長(zhǎng)身體的時(shí)候，所以無(wú)論什么時(shí)候，一定要給孩子跟上營(yíng)養(yǎng)。孩子的健康成長(zhǎng)離不開鈣元素，所以很多父母都喜歡給孩子輔助吃一些鈣片，除去吃鈣片，我們還可以在飲食上多給孩子吃一些含鈣量高的食物，畢竟吃啥補(bǔ)啥，這樣更容易被身體吸收。
         

         

        今天和大家分享一道黑芝麻湯圓，黑芝麻相信大家都陌生，很多人都知道黑芝麻具有烏黑潤(rùn)發(fā)的作用。其實(shí)黑芝麻不僅可以生黑發(fā)，它還含有大量的鈣，所含的鈣量要比牛奶還要高許多，所以給孩子吃補(bǔ)鈣食物的視乎千萬(wàn)別錯(cuò)過(guò)黑芝麻。我家孩子比較喜歡吃湯圓，所以我就拿黑芝麻做成湯圓，隔三差五常給孩子吃，補(bǔ)鈣健腦、補(bǔ)肝明目，不知不覺(jué)孩子頭腦聰明，個(gè)頭也長(zhǎng)得快。
         

        【黑芝麻湯圓】
         

         

        所需食材：熟黑芝麻、糖、糯米粉、清水、黃油
         

        步驟一：把熟黑芝麻放入料理機(jī)中，打成黑芝麻碎，然后倒在碗中。
         

         

        步驟二：黃油隔水加熱融化，然后倒在黑芝麻碎中，撒入適量糖，全部攪拌均勻成湯圓餡。
         

        步驟三：另準(zhǔn)備一個(gè)大碗，倒入適量糯米粉和清水，攪成絮狀，揉成面團(tuán)。
         

         

        步驟四：把面團(tuán)揉成長(zhǎng)條，切成小劑子，分別把劑子按壓成圓形的餅皮。
         

        步驟五：取適量黑芝麻餡放在皮中間，收口團(tuán)成湯圓的圓形。
         

        步驟六：鍋內(nèi)添冷水，大火燒開，放入湯圓，一直煮到湯圓浮在水面上，即可盛出食用。
         

         

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        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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