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        每天吃此物3個，堅持一個月，沖跑血管垃圾，讓你血管重返健康！
        
			
        
				2022-05-15 18:04:43
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        每天吃此物3個，堅持一個月，沖跑血管垃圾，讓你血管重返健康！
        

        每天吃此物3個，堅持一個月，沖跑血管垃圾，讓你血管重返健康！
        

        
    
          
        原標(biāo)題：每天吃此物3個，堅持一個月，沖跑血管垃圾，讓你血管重返健康！
        
              
            
        核桃是生活中最常見的堅果之一。大家都知道，多吃些堅果對身體非常有益。那么核桃對我們的身體有什么好處呢？實際上，它具有多種保健作用，今天我將向您介紹核桃的各種養(yǎng)生功效。
         

         

        1.提高抵抗力。核桃含有人體所需的維生素，礦物質(zhì)，氨基酸和蛋白質(zhì)。這些營養(yǎng)物質(zhì)可以滋養(yǎng)身體。定期獲取這些營養(yǎng)素以維持正常的生活活動會增加人們的抵抗力。因此，想要增進健康并改善免疫功能的人可以適當(dāng)食用核桃。
         

         

        2.滋養(yǎng)腎臟。核桃還富含蛋白質(zhì)和鋅，前者可促進精子合成，后者可促進性激素合成。此外，核桃仁中的核桃油還具有溫陽養(yǎng)腎的作用。因此，中藥通常使用核桃來幫助滋養(yǎng)腎臟。
         

         

        3.美容養(yǎng)顏。核桃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，磷脂可以增強細胞的活性，保持皮膚細膩柔滑，促進頭發(fā)生長，保持頭發(fā)黑亮，并達到美容效果。
         

         

        4.降低膽固醇。核桃含有很多不飽和脂肪酸。高膽固醇的人不僅可以降低膽固醇，還可以預(yù)防動脈粥樣硬化和肝硬化，并起到保護心臟的作用。
                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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