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        9歲女孩打性抑制針半年花十萬，孩子身高比同齡孩子矮小，做好這3點(diǎn)尤為重要！
        
			
        
				2022-05-08 12:02:51
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        9歲女孩打性抑制針半年花十萬，孩子身高比同齡孩子矮小，做好這3點(diǎn)尤為重要！
        

        9歲女孩打性抑制針半年花十萬，孩子身高比同齡孩子矮小，做好這3點(diǎn)尤為重要！
        

        
    
          
        原標(biāo)題：9歲女孩打性抑制針半年花十萬，孩子身高比同齡孩子矮小，做好這3點(diǎn)尤為重要！
        
              
            
        最近一則“9歲女孩打性抑制針半年花十萬”的消息而上了熱搜，一9歲女孩的家長因?yàn)閾?dān)心孩子性早熟，影響孩子的身高而選擇打性抑制針，半年花了數(shù)10萬，面對家長的這種瘋狂行為，網(wǎng)絡(luò)上一片嘩然，從而引起了廣大家長的關(guān)注。
         

        那么，孩子身高比同齡孩子矮小怎么辦呢？其實(shí)，除了打性抑制針，最重要的是做好以下三點(diǎn)。
         

        一、注重家庭的“食育”
         

        現(xiàn)在大多數(shù)家長工作生活的節(jié)奏快，沒有給孩子創(chuàng)造規(guī)律的飲食和生活作息。比如在孩子的早餐問題上，很多家長都忽視了其重要性。
         

        作為父母，愛心早餐要用心做。每天早起半個小時就可以搞定。
         

        比起學(xué)校外面的早餐粉面，想要孩子每天攝入充足的營養(yǎng)，家長自己親手做的早餐才真正地有營養(yǎng)。
         

        小學(xué)階段孩子的營養(yǎng)需求相對高于成年人，家長要注重食物的多樣性，注意粗細(xì)搭配，了解孩子的飲食愛好，與孩子一起制作營養(yǎng)餐食譜。
         

        在這提醒各位家長：零食不能代替正餐，千萬不要讓孩子飲料當(dāng)水喝！
         

         

        二、每天堅(jiān)持多運(yùn)動
         

        家長要多鼓勵孩子多運(yùn)動。運(yùn)動對長高有促進(jìn)作用。有科學(xué)研究證實(shí)，經(jīng)常運(yùn)動的孩子，比不運(yùn)動的孩子至少高2-3厘米。
         

        對于讀小學(xué)的孩子來說，堅(jiān)持每天跳繩、跳遠(yuǎn)就是不錯的選擇。這個實(shí)施起來也比較容易。隨便找個寬敞的地方讓孩子跳上20分鐘就好了，方便堅(jiān)持！
         

        三、養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持早睡早起
         

        睡眠對于孩子長高的重要性，怎么強(qiáng)調(diào)都不為過?，F(xiàn)在有些家長為了讓孩子完成作業(yè)，犧牲掉了孩子睡眠的時間，這一點(diǎn)建議大家如果睡眠和寫作業(yè)沖突，最好還是以睡眠為重。
         

         

        那么在什么時間段睡覺最好呢？最好能在晚上9點(diǎn)之前讓孩子上床睡覺，最晚不能超過10點(diǎn)。
         

        因?yàn)檫@個時間，是孩子體內(nèi)生長激素分泌的高峰期。這個時間段，無論是頻率還是幅度，都明顯高于其他時間。
         

        另外一個黃金睡眠時間段，就是早上5-7點(diǎn)，這是生長激素分泌的另一個小高峰。
         

        所以對于那些讓孩子6點(diǎn)起床晨讀的家長，以后早上，就別急著叫孩子們起床了，讓孩子多睡一小時，對身高有很大的影響。早上7點(diǎn)起床，早讀15分鐘也是來得及的，保持清醒的狀態(tài)去大聲朗讀可能更加有效。
         

        孩子的身高除了基因影響，關(guān)鍵還是家長在其生長的關(guān)鍵期注重生活的方方面面，而不是直接寄希望于打性抑制針等“拔苗助長”的行為。
                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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