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        16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
        
			
        
				2022-05-08 06:02:24
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			  來(lái)源：[db:來(lái)源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
        

        16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
        

        
    
          
        原標(biāo)題：16歲女孩用零食代三餐確診胃癌：5大催命零食，你還敢給孩子吃
        
              
            
        隨著人們生活水平的提高，零食在孩子生活中出現(xiàn)的頻率也越來(lái)越高。
         

        對(duì)于生產(chǎn)零食的廠家來(lái)說(shuō)，為了吸引孩子購(gòu)買，獲得更好的銷量，會(huì)想方設(shè)法將零食做得既好看又好吃，但從健康的角度來(lái)說(shuō)，正是這些花樣繁多的零食，有可能影響孩子的身體發(fā)育，給孩子們的健康造成損害。
         

        近日，16歲女孩一日三餐拿零食頂替，最終確診胃癌的新聞讓不少家長(zhǎng)膽戰(zhàn)心驚，甚至有些后怕。
         

         

        零食偶爾吃可以滿足口欲，愉悅心情，但它并不能滿足孩子成長(zhǎng)所需必備的營(yíng)養(yǎng)來(lái)源，更何況零食內(nèi)含很多對(duì)身體不健康的添加食品，因此大家慎重是有必要的。
         

        以下5類零食對(duì)孩子健康不利，家長(zhǎng)最好少給孩子吃：
         

        1、蜜餞
         

        市面上蜜餞的種類繁多，這類零食吃起來(lái)酸酸甜甜，深受孩子們的喜愛。許多家長(zhǎng)認(rèn)為蜜餞是由水果制作而成的，應(yīng)該比較健康。
         

        事實(shí)上，蜜餞類的零食在制作過(guò)程中需要腌制，因此會(huì)添加大量的鹽、糖等調(diào)料，還添加了大量的添加劑，屬于高糖、高鹽、低維生素的食物，孩子吃多了，不僅不能為身體補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，還會(huì)影響身體發(fā)育。
         

         

        2、較為粘稠的食物
         

        粘粘糯糯的小零食也是孩子們的最愛，比如年糕、團(tuán)子、湯圓等等，這些食物雖然吃起來(lái)口感不錯(cuò)，但也不適宜經(jīng)常給孩子食用。
         

        這些食物粘性過(guò)大，容易粘附在呼吸道，有可能造成小兒窒息，并且這些食物多由糯米做成，其中添加了較多的糖分，不易消化，食用后容易造成腹瀉、積食等癥狀。
         

        一般建議孩子三歲之前不能吃這些食物，三歲之后可適量食用，但不可進(jìn)食過(guò)多。
         

         

        3、奶茶、碳酸飲料等
         

        奶茶是一種熱量高、糖分高的飲品，經(jīng)常喝容易發(fā)胖，同時(shí)奶茶中也含有大量的反式脂肪酸，多喝對(duì)孩子智力發(fā)育會(huì)造成影響。
         

        可樂(lè)、汽水等碳酸飲料中含有的磷酸會(huì)影響鈣的吸收，經(jīng)常喝，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育也十分不利。如果孩子很喜歡喝飲料，家長(zhǎng)不妨給孩子準(zhǔn)備一些鮮榨果汁，既營(yíng)養(yǎng)又健康。
         

         

        4、薯片等膨化食品
         

        香香脆脆的薯片也是孩子們特別喜歡吃的零食，但營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，薯片中含有大量油脂，經(jīng)常食用，會(huì)給孩子的臟器帶來(lái)很大負(fù)擔(dān)，而且還會(huì)造成體重超標(biāo)。
         

        要知道，肥胖的副作用是很多的，許多孩子小小年紀(jì)就患上高血脂、高血糖，就與過(guò)度肥胖有很大關(guān)系。
         

         

        5、炸雞、漢堡等食品
         

        炸雞、漢堡的確好吃，但也只能偶爾吃一次，如果經(jīng)常食用，對(duì)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)造成很大影響。
         

        炸雞、漢堡均為高熱量、高脂肪的食物，其中的肉類在炸制過(guò)程中還會(huì)產(chǎn)生苯并芘、亞硝胺和丙烯酰胺等有害物質(zhì)，嚴(yán)重危害孩子的健康，再加上雞肉多為速成雞，含有激素，也會(huì)影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育，因此家長(zhǎng)要控制孩子吃此類食物的頻率。
         

         

        總之，科學(xué)、合理的飲食對(duì)孩子的健康及生長(zhǎng)發(fā)育十分重要，對(duì)于家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，平時(shí)一定要少給孩子吃上述幾種食物，以免影響孩子的健康，如果孩子喜歡吃零食，家長(zhǎng)可以給孩子準(zhǔn)備一些健康的零食，如堅(jiān)果、果干、酸奶、水果等等。
                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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