也有解釋為：“老人味”又被稱為“加齡臭”，是人體自身產(chǎn)生的一種叫做不飽和醛的味道。比較常出現(xiàn)的是在40/50歲的中老年男人身上，女性也會有，不過由于女性荷爾蒙分泌抑制加齡臭的發(fā)生，因此，通常40歲左右的女性身上出現(xiàn)這種味道不明顯，而且女性身上的護膚品、香水等容易抵消掉。

“老人味”簡單來說，就是一種油脂的味道，年紀的增長，人類皮脂腺分泌的脂肪酸被氧化后產(chǎn)生一種特殊的脂肪酸，當(dāng)人過了30歲，這種脂質(zhì)過氧化物的分泌就會增加，在被氧化后，前者和后者結(jié)合就會產(chǎn)生“老人味”特別重的不飽和醛。不飽和醛出現(xiàn)的時間是跟人的衰老程度相關(guān)的，有人因為作息生活而提前開始老化，也有人是由于那些遺傳性老化疾病，個人的身體氧化狀態(tài)也是其中因素之一，因此，這種“老人味”跟人的衛(wèi)生并沒有太大關(guān)聯(lián)，并且不可避免。

生理因素和病理因素，都可能引發(fā)“老人味”

當(dāng)人體開始衰老時，人體自身的新陳代謝能力會變慢，且機體的衰退也會加快，就會產(chǎn)生生理性的“老人味”，除了生理性的之外，也有病理性的原因。

• 衰老導(dǎo)致身體機能的下降

隨著年齡增長，老人的身體機能都會隨之衰退，生殖、泌尿、消化系統(tǒng)等功能也會跟著下降。當(dāng)消化系統(tǒng)功能下降時，就會出現(xiàn)口氣；而老年女性也會發(fā)生不同程度的尿失禁、老年性陰道炎等；老年人粘性則容易患前列腺增生，這些都會導(dǎo)致老人小便淋漓不盡，尿漬留在褲子上，也會造成異味。

• 皮膚抵抗力下降

人在衰老的過程中，身體器官、各項機能都開始老化，包括皮膚的抗氧化能力也會降低，細胞的代謝能力也會變差。在皮膚表層會出現(xiàn)螨蟲、死皮等，同時也會有油脂、真菌，出現(xiàn)濕疹、皮炎、潰瘍等，乃至更多的游離脂肪酸發(fā)生氧化，就會產(chǎn)生壬烯醛的堆積，釋放出特殊異味。

• 疾病信號

上文有提到，各國都有對老人身上異味的發(fā)生原因做過研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，排除正常的生理性之外，一些慢性疾病也會致使老人身上出現(xiàn)異味。

老年人免疫力低下上火，易引起口腔潰瘍、蛀牙、牙周炎等問題，腸胃功能不好、幽門狹窄梗阻等都會產(chǎn)生口氣；

脾虛的老人易出汗，夜晚也會盜汗，加上皮膚細菌滋生等會發(fā)出一股汗臭味；

患有糖尿病或者是血糖偏高的老人，其身體里面的蛋白質(zhì)和脂肪會加速分解，會產(chǎn)生酮體，導(dǎo)致身上有明顯的臭味，跟食物腐爛的味道相近，比如爛蘋果、爛香蕉的味道；

腎臟受損、有盆底功能障礙性疾病的老人，身體常會發(fā)出騷臭味，長期下去會增加尿毒癥風(fēng)險；

老慢支、肺氣腫的老年患者會伴有痰臭味，如果老人平時抽煙、喝酒，味道更重；

有肝硬化的老人則會容易出現(xiàn)爛蘋果味。

此外，老年人身體老化常常處于“多病共存”的狀態(tài)，可能同時患有冠心病、高血壓等多種疾病，每天可能也會服用多種藥物，這些藥物在體內(nèi)代謝的過程中也會產(chǎn)生氣味。

“老人味”多與上面這些因素相關(guān)，跟衛(wèi)生、壽命等沒有直接關(guān)系，需要留意的是，如果出現(xiàn)上述的病理性異味，建議盡快到醫(yī)院做些針對性的檢查。

怎么消除或改善，讓老人身上沒有異味呢？

注意個人衛(wèi)生

上了年紀的老人，因為腿腳不便所以有些老年人不喜歡洗澡，就會導(dǎo)致他們的皮膚藏污納垢，因此，建議老年人一定要養(yǎng)成經(jīng)常洗澡的習(xí)慣，夏天出汗，最好每天都洗，冬天每周至少1-2次。對于貼身衣物要經(jīng)常換洗，衣服洗完后還應(yīng)暴露在陽光下，最大限度地殺菌、殺病毒。

健康飲食

在飲食方面，老年人最好要保持清淡飲食。刺激性食物、辛辣、油膩可能會一時滿足食欲，但這些食物到達體內(nèi)，不僅增加腸道消化負擔(dān)，而且還不利于腸胃健康消化。飲食清淡則利于促進腸胃健康，避免出現(xiàn)老年味。

適當(dāng)運動

針對老年人，身體逐漸衰老之后就會免疫力低下，所以平時可以適當(dāng)增加運動量，有效改善身體的新陳代謝，促進體內(nèi)的代謝物加速排出體外，同時，運動還可以促進血液循環(huán)，提高抵抗力。

多喝水

老年人身體老化造成新陳代謝能力下降。因此，到了中老年之后，平時就要多喝水，可以有效地幫助老年人改善代謝能力，避免老人味的產(chǎn)生；還能幫助血液循環(huán)，提高血液濃度；飲用水也能促進排便，幫助緩解老人的腸胃問題。

寫在最后：

那些所謂的“老年味”實際上是老人身上年齡增長過程中的一個正常生理現(xiàn)象，只要平時多注意清潔衛(wèi)生、保持健康飲食、配合適當(dāng)運動等好習(xí)慣，就可以減輕老人身體上出現(xiàn)的“老年味”，身為晚輩，我們能做的就是盡可能多地去了解年齡增長過程中的改變，為老年人提供更好的衛(wèi)生條件和更適合的護理方法。

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