女子一天喝八杯水，差點(diǎn)失明？這類人要注意，這個(gè)習(xí)慣最好改掉

原標(biāo)題：女子一天喝八杯水，差點(diǎn)失明？這類人要注意，這個(gè)習(xí)慣最好改掉

都說(shuō)人一天需要喝8杯水，這樣對(duì)身體好。的確，正常人一天通過(guò)飲用來(lái)補(bǔ)充的水至少要保證在1500ml-1700ml，但是不是無(wú)論怎么喝，只要量達(dá)到了就行了呢？

近日，一女子就因喝水的方式不正確，險(xiǎn)些“喝壞”了眼睛。該女子堅(jiān)持每天喝八杯水，某天上午在短時(shí)間內(nèi)喝了1000ml的水，結(jié)果引發(fā)了急性閉角型青光眼。

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喝水固然重要，但怎么喝也同樣重要，喝得不對(duì)可能會(huì)引發(fā)其他疾病。該女子出現(xiàn)的急性閉角型青光眼是什么？和喝水有什么關(guān)系？一起來(lái)看。

什么是急性閉角型青光眼？

急性閉角型青光眼是一種以房角突然關(guān)閉，眼壓急劇升高為特點(diǎn)，同時(shí)伴有眼球脹痛、頭痛、視力急驟下降等癥狀及眼前段組織病理改變的疾病，好發(fā)于50歲以上的人群，女性多發(fā)。

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正常眼壓值在10-21mmHg，通過(guò)眼內(nèi)房水生成量與排出量的動(dòng)態(tài)平衡來(lái)維持生理性眼壓的穩(wěn)定性。對(duì)于本身存在前房較淺、房角狹窄的解剖特征的眼，一旦周邊虹膜與小梁網(wǎng)發(fā)生接觸，會(huì)引發(fā)房角突然關(guān)閉，使房水引流系統(tǒng)發(fā)生阻塞，眼壓急劇升高，最終導(dǎo)致急性閉角型青光眼。

為何喝水會(huì)引發(fā)急性閉角型青光眼？

短時(shí)間內(nèi)大量飲水，會(huì)稀釋血液，導(dǎo)致血漿滲透壓降低，睫狀體生成房水的速率增加。

眼球結(jié)構(gòu)正常的人群會(huì)通過(guò)加快新陳代謝，增加房水流出的速率，從而使眼壓維持在正常范圍內(nèi)。但如果本身存在前房淺、房角窄等解剖結(jié)構(gòu)，生成過(guò)多的房水來(lái)不及排出，就可能會(huì)導(dǎo)致眼壓升高，誘發(fā)急性閉角型青光眼。

除了短時(shí)間內(nèi)大量飲水可能會(huì)引發(fā)急性閉角型青光眼，在黑暗的環(huán)境下，人眼為了能夠看清東西，使更多的光線進(jìn)入眼內(nèi)，會(huì)放大瞳孔，使周邊虹膜增厚。因此，長(zhǎng)時(shí)間處于光線較弱的房間內(nèi)看手機(jī)、電腦等屏幕，也是閉角型青光眼急性發(fā)作的主要誘因。

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另外，情緒激動(dòng)、長(zhǎng)時(shí)間疲勞或疼痛、全身或局部使用抗膽堿藥物，均可以導(dǎo)致瞳孔散大，誘發(fā)急性閉角型青光眼發(fā)作

哪些是高發(fā)人群？

閉角型青光眼具有遺傳傾向，其變異的解剖結(jié)構(gòu)包括前房較淺、房角較窄、眼軸較短、角膜較小等。因此，非近視的人群，是急性閉角型青光眼的高危患病人群，并且隨著老年性白內(nèi)障的加重，晶狀體厚度增加，導(dǎo)致前方更淺，瞳孔阻滯加重，誘發(fā)閉角型青光眼的風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增高。

另外，非近視的人群也一般會(huì)更早出現(xiàn)老花眼。結(jié)合閉角型青光眼的流行病學(xué)特征，建議50歲以上不近視的人群，尤其是女性，定期到眼科門診進(jìn)行超聲生物顯微鏡檢查（UBM）來(lái)明確房角情況。

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閉角型青光眼患者如何正確飲水？

人體每天正常需要攝入約2500-2700ml水分來(lái)保證攝入量與排出量的平衡，除去通過(guò)食物攝取以及體內(nèi)代謝過(guò)程產(chǎn)生的水分，每天至少要保證1500-1700ml（7-8杯）水的飲用。如果日常運(yùn)動(dòng)量很大或鈉攝入過(guò)多，還需要額外飲用適量的水來(lái)維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡。

對(duì)于閉角型青光眼患者，在日常飲水滿足機(jī)體所需飲水量的同時(shí)，需要做到少量多次，避免短時(shí)間內(nèi)大量飲水，以免造成眼壓突然升高，引發(fā)閉角型青光眼急性發(fā)作。

在生活中還需要注意盡量保持情緒的平穩(wěn)，避免在黑暗的環(huán)境下長(zhǎng)時(shí)間注視手機(jī)、電腦等屏幕。另外，有閉角型青光眼病史的人群在使用藥物時(shí)需要嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，以免藥物中的某些成分誘發(fā)急性閉角型青光眼。

本文專家：李宗鷗，大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科碩士

本文審稿：盧建民，主任醫(yī)師，大連醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院眼科副主任

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