肝臟出問題，看手“先知道”，若雙手有4種現(xiàn)象，占一個，別大意

原標(biāo)題：肝臟出問題，看手“先知道”，若雙手有4種現(xiàn)象，占一個，別大意

俗話說：養(yǎng)肝等于養(yǎng)生。如果肝臟不好，人體很快就會崩潰。肝臟是人體最重要的器官之一，也是人體最強大、最強大的器官。只有肝臟健康，身體才不會有其他疾病。另外，肝臟作為人體唯一感覺不到疼痛的器官，需要我們好好保護，肝臟才會一直為我們的身體工作。

肝臟作為人體的解毒器官，需要一直為我們解毒。如果肝臟發(fā)生意外，會增加凈化負(fù)擔(dān)。暴飲暴食、久坐不動、感染、生病等行為都是損害肝臟的因素。另外，肝臟好不好，手上也會有信號。讓我們來看看肝臟不好的癥狀。

首先，肝臟好不好，看手就知道了。

1.指甲凹凸不平，有豎線。

指甲與人體肝臟密切相關(guān)。通常，當(dāng)肝臟健康時，指甲會飽滿有光澤，看起來很紅潤，質(zhì)地也很硬。但如果發(fā)現(xiàn)指甲表面凹凸不平，變黃，有垂直線或容易斷裂的跡象，很可能是肝造血功能異常引起的。

由于肝造血功能異常，導(dǎo)致氣血不足，指甲不均勻，垂直線等情況。因此，如果你在生活中發(fā)現(xiàn)你的指甲有上述癥狀，那么它很可能是肝臟發(fā)出的求救信號。此時，你需要調(diào)整你的飲食習(xí)慣和工作和休息習(xí)慣來保護你的肝臟。

2.手背青筋比較明顯。

正常情況下，身體比較薄或者皮膚比較薄的人手背上有青筋是正常的。但如果一個人身體健康，體重正常，但手背上有明顯的青筋，這種現(xiàn)象是不正常的，很可能是肝臟求助的信號。青筋相當(dāng)于我們的靜脈。如果青筋太明顯，很可能是血流不暢引起的。

從中醫(yī)的角度來看，肝臟不好的人，血液運輸也會出現(xiàn)問題。所以當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)在不健康的前提下，綠色肌腱特別明顯，那么我們需要注意，不要粗心。

3.中指變得越來越細。

通常每個人的中指都比較均勻，但是如果一個人肝火太旺盛，肝氣不足，那么中指可能會變細。而且會和其他手指的縫隙變大。

因為中指是人體肝臟區(qū)域的信號區(qū)域，肝臟不好，很容易反映在中指上。在日常生活中，我們可以觀察到更多的中指的變化，以反映我們的肝臟是否健康。

4.手掌發(fā)黃。

肝臟是否健康也可以從我們的手掌上看出來。在日常生活中，如果我們發(fā)現(xiàn)手掌發(fā)黃，很可能是肝細胞受損引起的。

因為肝臟的損傷會增加膽紅素的濃度，所以人們的手掌可能會出現(xiàn)發(fā)黃的跡象。此外，需要明確的是，如果皮膚發(fā)黃，可能不會導(dǎo)致肝臟問題，也可能是營養(yǎng)不良、休息不足或飲用水過少所致。

二、肝臟問題還有哪些信號？

1.視力下降。

如果你的視力通常很好，但最近突然下降，那么你需要注意它，這可能是由肝臟問題引起的。中醫(yī)認(rèn)為，肝臟的主要目的是，如果肝臟損傷導(dǎo)致肝功能下降，人們就會看不見東西。因此，在日常生活中必須注意視力突然下降，及時去醫(yī)院檢查肝臟是否有問題。

2.黑眼圈比較嚴(yán)重。

當(dāng)人體肝臟受損時，表明人體氣血受到一定影響，導(dǎo)致面色發(fā)黃。一般來說，這種情況是由皮膚表面色素的積累引起的。如果一個人有規(guī)律的工作和休息，沒有熬夜，但黑眼圈非常嚴(yán)重，這可能是由于肝臟受損或肝臟逐漸硬化。當(dāng)這種情況發(fā)生時，患者應(yīng)立即去醫(yī)院檢查肝功能是否正常。

3.睡眠質(zhì)量下降。

通常肝臟問題的人會出現(xiàn)睡眠質(zhì)量下降和失眠。此時，無論身體處于什么狀態(tài)，都不容易入睡。因此，如果生活中睡眠質(zhì)量下降，除了熬夜或精神因素外，還應(yīng)考慮是否是肝臟問題的信號。

4.鼻子上有痘痘。

在生活中，許多人都有鼻子周圍的痤瘡或痤瘡，這主要是由于體內(nèi)毒素的不斷積累，無法排泄。因為鼻子兩側(cè)是肝臟的反射區(qū)，如果發(fā)現(xiàn)鼻子周圍經(jīng)常有痤瘡，長時間不能緩解，很可能是肝臟硬化。

三、哪些行為最傷肝臟？

1.吃發(fā)霉的食物。

在生活中，很多人為了節(jié)儉不愿意扔掉發(fā)霉的食物，而是選擇洗后再吃。眾所周知，這種行為不能清潔發(fā)霉的霉菌，那些霉菌很可能分泌黃曲霉毒素。毒素對肝臟危害很大，不僅影響肝臟的正常功能，還可能引起肝癌。

2.經(jīng)常熬夜。

許多現(xiàn)代年輕人喜歡熬夜。雖然熬夜很酷，但熬夜對肝臟的損害是不可逆轉(zhuǎn)的。肝臟不是永動機，也需要時間來培養(yǎng)，每天晚上11點到2點左右正好在肝臟修復(fù)期。因此，如果你在這段時間不睡覺，那么肝臟就不能休息，從而導(dǎo)致肝病。

3.濫用保健品。

在市場上，我們會看到各種各樣的保健產(chǎn)品，雖然廣告會宣傳保健產(chǎn)品的效果，但事實上，保健產(chǎn)品也是有害的。雖然保健產(chǎn)品對身體有保健作用，但并不是每個人都適合服用，保健產(chǎn)品也不能長期服用。因此，建議我們在購買保健產(chǎn)品時必須根據(jù)自己的身體狀況購買，不要濫用保健產(chǎn)品，一旦濫用可能會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，從而損害肝臟。

4.經(jīng)常生氣。

俗話說：憤怒傷害肝臟，當(dāng)一個人長期處于憤怒或憤怒狀態(tài)時，它會對肝臟造成很大的損害。不僅會導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，還會導(dǎo)致腹痛、胃痛、頭痛等癥狀。因此，在生活中必須保持良好的態(tài)度，少生氣，以減少對肝臟的損害，以確保健康。

四、增加肝臟負(fù)擔(dān)的食物也要少吃。

1.高糖食物。

在生活中，過量食用高糖食物不僅容易轉(zhuǎn)化為脂肪儲存在肝臟中，導(dǎo)致脂肪肝，甚至導(dǎo)致胃腸道酶分泌紊亂。不僅如此，高糖食物還會加重胃脹氣，所以建議我們?yōu)榱烁闻K和健康必須少吃高糖食物。

2.高脂食物。

大量食用高脂肪食物不僅會對肝臟造成負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致血脂升高。因此，在日常生活中，建議少吃高脂肪食物。例如，動物內(nèi)臟和脂肪應(yīng)該少吃。只有健康合理的飲食才是正確的飲食方式。

3.有亞硝酸鹽的食物。

一些醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，亞硝酸鹽可以在胃中合成亞硝胺，從而成為一種非常強的化學(xué)致癌物。這種化學(xué)致癌物很容易誘發(fā)肝癌，所以建議少吃含有亞硝酸鹽的食物，如泡菜、咸魚和泡菜。

一旦肝臟出現(xiàn)問題，肯定會危害健康。我們來說說日常生活中除了肝功能檢查還有哪些檢查可以檢查肝癌和肝臟是否有問題:

1.B超+纖維化檢測。

一般來說，如果你想知道你的肝臟是否健康，你可以去醫(yī)院做B超聲和纖維化檢查。不僅如此，這兩種檢查還可以幫助患者檢查肝臟是否有肝硬化或其他問題。

2.B超+甲胎蛋白。

對于有基本肝病或肝癌家族史的患者，建議定期檢查B超聲和甲胎蛋白。此外，建議中老年人每半年進行一些肝臟檢查，不僅能及時篩查肝臟是否健康，而且有利于健康。

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