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        悠著點吧不要盲目跟風(fēng)！“劉畊宏女孩”跳操致黃體破裂
        
			
        
				2022-04-29 18:01:40
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
        悠著點吧不要盲目跟風(fēng)！“劉畊宏女孩”跳操致黃體破裂
        

        悠著點吧不要盲目跟風(fēng)！“劉畊宏女孩”跳操致黃體破裂
        

        
    
          
        原標(biāo)題：悠著點吧不要盲目跟風(fēng)！“劉畊宏女孩”跳操致黃體破裂
        
              
            
        最近，劉畊宏的“毽子操”在網(wǎng)上大熱，有不少網(wǎng)友跟著跳。然而，平時鍛煉身體也要量力而行，不然不顧身體狀況強行跟風(fēng)，是會要命的，會導(dǎo)致不堪設(shè)想的后果。劉畊宏女孩們悠著點吧，慢慢來，不要受傷！
         

         

        家住武漢的24歲女子小芊，一周前，連跳3天毽子舞后引發(fā)肚子疼，但她以為是腸胃炎并未重視。后來腹痛難受才去了醫(yī)院，一檢查才發(fā)現(xiàn)她的卵巢黃體破裂，腹腔出血。幸好女孩去了醫(yī)院，否則后果不堪設(shè)想。
         

         

        據(jù)了解，現(xiàn)在網(wǎng)上有一群被稱為“劉畊宏女孩”的追隨者，每天跟著劉畊宏一起跳操。但是在跳操的過程中，由于有些人沒有運動習(xí)慣，一不小心就容易過度運動，導(dǎo)致受傷，從劉畊宏女孩變成“受傷女孩”。有一個北京女孩，在跟隨劉畊宏跳操時，跳了三分鐘就把自己送進了醫(yī)院，經(jīng)醫(yī)生診斷為腰肌勞損。
         

        有網(wǎng)友表示，健身也要科學(xué)，毽子舞動作傷害最大的是膝蓋，磨損很厲害的。什么都不要想一蹴而就。找專業(yè)的教練，循序漸進。劉畊宏的鍛煉本來就存在風(fēng)險。而且沒有進行任何提示和說明。對很多沒有鍛煉基礎(chǔ)的人來說，就很有可能造成受傷和不適的情況。
         

        長期不運動，然后突然從事劇烈運動，確實會有很大的受傷概率！所以，一般來說，運動前后一定要拉伸！記住，拉伸運動也是鍛煉運動的一部分！并且是必不可少的那一部分。
         

        真的是要量力而行，很多人不知道如何把握自己的度，過度了就會受傷。健身還需慢慢來，毽子舞這個應(yīng)該是高強度的鍛煉，不適合初學(xué)者，得有一定基礎(chǔ)的。
                  
      
      
        責(zé)任編輯：
        


			

			
          
        
			
        
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