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        遺傳密碼與我們睡眠的質量
        
			
        
				2019-04-07 09:13:09
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        睡眠不僅僅是度過周末早晨時間的一種乏味的方式，它是一種必不可少的生物功能，與健康有關，適當獲得或疾病，當缺乏時。令人驚訝的是，雖然我們大約有三分之一的時間都在睡覺，但我們對這種生物過程如何被調節(jié)的理解卻知之甚少。然而，在這個可穿戴電子設備的技術時代，可以收集關于這個神秘過程的新信息，這正是埃克塞特大學科學家領導的國際調查人員團隊開始發(fā)現的。
        

        遺傳密碼與我們睡眠的質量
        

        令人驚訝的是，研究人員發(fā)現我們的遺傳密碼與我們睡眠的質量，數量和時間之間存在47個聯(lián)系。此外，它們包括10個具有睡眠持續(xù)時間的新遺傳鏈接，26個具有睡眠質量這項研究的結果今天在Nature Communications上發(fā)表，文章名為“基于加速度計的睡眠測量的基因研究產生了對人類睡眠行為的新見解”。
        

        “我們知道，獲得足夠的睡眠可以改善我們的健康和幸福，但我們對身體中影響睡眠方式的機制知之甚少，”埃克塞特大學講師，首席研究員Andrew Wood博士解釋道。“睡眠質量，數量和時間的變化與多種人類疾病密切相關，如糖尿病和肥胖，以及精神疾病。”
        

        這項新的全基因組關聯(lián)研究(GWAS)由醫(yī)學研究委員會資助，并審查了來自英國生物銀行的85,670名參與者和來自其他三項研究的5,819名個人的數據，這些研究使用加速計 - 腕戴式設備(類似于Fitbit)記錄活動水平不斷。他們連續(xù)七天佩戴加速度計，提供比之前研究更詳細的睡眠數據，這些數據依賴于人們準確報告自己的睡眠習慣。
        

        在未發(fā)現的基因組區(qū)域中有一種叫做PDE11A的基因。研究小組發(fā)現，這種基因的一種罕見變異不僅會影響您的睡眠時間，還會影響您的睡眠質量。該基因先前已被確定為治療患有與情緒穩(wěn)定性和社會行為相關的神經精神障礙的人的可能藥物靶標。
        

        此外，該研究的結果顯示，在臀圍相同的人群中，腰圍越大，睡眠時間越短，但效果非常小 - 平均臀圍的人每1厘米腰圍減少約4秒的睡眠時間大約100厘米。
        

        最后，研究人員發(fā)現，總體而言，與睡眠質量相關的遺傳區(qū)域也與血清素的產生有關 - 血清素是一種與幸福感和幸福感相關的神經遞質。眾所周知，5-羥色胺在睡眠周期中起著關鍵作用，理論上它有助于促進更深入，更安寧的睡眠。
        

        “這項研究確定了影響睡眠特征的遺傳變異，并將為睡眠對人類的分子作用提供新的見解，”埃克塞特大學醫(yī)學院的首席研究員Samuel Jones博士總結道。“這是新興工作的一部分，有朝一日可以為開發(fā)新的治療方法提供信息，以改善我們的睡眠和整體健康狀況。”
        
			

			
          
        
			
        
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