综合精品天天夜夜久久,日本中文字幕二区区精品,亚洲欧美中文字幕制服二区,青青青国产爽爽视频免费观看

      

      

        
  

        

        
	
	

        

        



        

	
        

        
	
        
  	       
        
       中國基因網(wǎng)您的位置：首頁 >國外研究 >        
        
  
        
		
        
			
        幸福練習可以促進從物質(zhì)使用障礙中恢復的人的情緒
        
			
        
				2019-01-24 11:08:12
				?
			  來源：
			
        
		
        
				
		
        
			
        馬薩諸塞州綜合醫(yī)院(MGH)恢復研究所的研究人員報告說，簡短的，基于文本的，自我管理的鍛煉可以顯著增加從物質(zhì)使用障礙中恢復的成年人的即時幸福感。該研究在線發(fā)表在物質(zhì)濫用治療雜志上，是第一個測試積極心理學練習是否能提高從物質(zhì)使用中恢復的人的幸福感的研究。
        

        幸福練習可以促進從物質(zhì)使用障礙中恢復的人的情緒
        

        “通過倡導包含生活質(zhì)量的治療方案，成癮科學家越來越多地超越傳統(tǒng)的減少或消除物質(zhì)使用的重點。然而精心策劃的積極體驗很少被納入治療物質(zhì)使用障礙的患者，”主要作者Bettina B. Hoeppner說。 ，博士，恢復研究所的高級研究員。
        

        通過一項隨機的在線調(diào)查，500多名報告當前或之前有問題的物質(zhì)使用的成年人被分配了五個簡短的基于文本的練習中的一個，平均需要四分鐘才能完成。參與者報告說，在完成一項名為“重振快樂時刻”的練習后，幸福感最大，他們選擇了一張自己的照片，拍攝了一個快樂的時刻，并輸入描述圖片中發(fā)生的事情的文字。
        

        一項名為“品嘗”的練習，其中參與者描述了他們在前一天注意到并欣賞的兩個積極體驗，帶來了幸福的次高收益，其次是“玫瑰，荊棘，芽”，其中列出了一個亮點和一個前一天的挑戰(zhàn)和第二天他們預期的樂趣。相反，參與者被要求撰寫前一天所面臨的挑戰(zhàn)的“3件事”導致幸福感顯著下降。
        

        作者指出，這些積極心理學練習的易用性和有效性表明它們可能是治療期間提高幸福感的有前途的工具，這可能有助于支持長期康復。
        

        哈佛醫(yī)學院精神病學系心理學副教授Hoeppner說：“這些研究結(jié)果強調(diào)了通過積極經(jīng)驗抵消復蘇挑戰(zhàn)的重要性。” “恢復很難，而且為了實現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展，需要在整個過程中實現(xiàn)積極的經(jīng)驗。”
        
			

			
          
        
			
        
            鄭重聲明：本文版權(quán)歸原作者所有，轉(zhuǎn)載文章僅為傳播更多信息之目的，如有侵權(quán)行為，請第一時間聯(lián)系我們修改或刪除，多謝。
			
        
			
			
        
        
        推薦內(nèi)容