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        同事的粗魯可能會(huì)影響你的睡眠以及你的伴侶
        
			
        
				2019-01-08 10:44:19
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        無禮。冷言冷語。貶低語言。在會(huì)議中中斷或談?wù)撃橙恕Ｏ襁@樣的工作場(chǎng)所變得越來越普遍，波特蘭州立大學(xué)和伊利諾伊大學(xué)研究人員的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，這種行為不僅可能對(duì)員工的睡眠產(chǎn)生負(fù)面影響，而且也會(huì)影響他們的伴侶。
        

        同事的粗魯可能會(huì)影響你的睡眠以及你的伴侶
        

        該研究最近發(fā)表在“ 職業(yè)健康科學(xué) ”雜志上，該研究建立在先前的研究基礎(chǔ)之上，研究了工作場(chǎng)所的不文明 - 一種常見的壓力工作事件 - 與雙收入夫妻背景下的員工睡眠之間的關(guān)系。研究人員調(diào)查了305對(duì)夫婦的各種工作。
        

        該研究的主要作者，PSU人文科學(xué)學(xué)院的工業(yè)和組織心理學(xué)副教授夏洛特弗里茨說，當(dāng)一個(gè)配偶經(jīng)歷工作場(chǎng)所的不活躍時(shí)，他們往往會(huì)更多地反思在家工作并報(bào)告失眠癥狀是否有問題在半夜睡著或醒來。但該研究進(jìn)一步檢查了員工配偶的睡眠問題，發(fā)現(xiàn)他們的睡眠也受到影響 - 但前提是這對(duì)夫婦在同一家公司或職業(yè)中工作。
        

        “因?yàn)榕c工作有關(guān)的夫妻對(duì)彼此的工作有更好的了解，他們可以成為更好的支持者，”弗里茨說。“他們可能更多地了解不法行為的背景，可能會(huì)更多地涉及到發(fā)泄或解決問題的過程。”
        

        弗里茨建議組織通過實(shí)施零容忍政策或提供文明培訓(xùn)，盡其所能創(chuàng)造文明文化。但考慮到工作場(chǎng)所的生活方式并非完全可以避免，弗里茨還提出了一些幫助員工應(yīng)對(duì)的策略，包括在非工作時(shí)間通過與家人和朋友共度時(shí)光或享受愛好，以及在工作中練習(xí)冥想而在精神上脫離工作。家。
        

        員工的配偶也是如此。
        

        “不談?wù)摴ぷ骰虿恢С帜愕呐渑疾皇墙鉀Q方案，”弗里茨說。“他們可以談?wù)摴ぷ?，發(fā)泄它，討論它，但是他們應(yīng)該明確地嘗試放松，為睡眠創(chuàng)造良好條件。”
        
			

			
          
        
			
        
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