口臭的原因和治療方法經(jīng)常抽筋的原因及治療方法是什么

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2022年4月28日發(fā)(作者：韓式雙眼皮哪家醫(yī)院好)

口臭的原因和治療方法經(jīng)常抽筋的原因及治療方法是什

么

經(jīng)常抽筋的主要原因

①寒冷刺激

外界環(huán)境的寒冷刺激，如冬季夜里室溫較低，睡眠時(shí)蓋的被子過薄或

腿腳露到被外，夏天游泳水溫較低，都容易引起腿抽筋。

②過度疲勞

疲勞、睡眠、休息不足或休息過多導(dǎo)致局部酸性代謝產(chǎn)物堆積，均可

引起肌肉痙攣。當(dāng)長途旅行、山、登高時(shí)，走路或運(yùn)動(dòng)時(shí)間過長，使下肢

過度疲勞或休息睡眠不足，都可使酸堆積，小腿肌肉最容易發(fā)生疲勞。

疲勞到一定程度時(shí)，就會(huì)發(fā)生痙攣。

③骨質(zhì)疏松

老年婦女雌激素下降，骨質(zhì)疏松，會(huì)使血鈣水平過低，肌肉應(yīng)激性增

加，而常發(fā)生痙攣。

④睡眠姿勢

睡眠姿勢不好，如長時(shí)間仰臥，使被子壓在腳面，或長時(shí)間俯臥，使

腳面抵在床鋪上，迫使小腿某些肌肉長時(shí)間處于絕對放松狀態(tài)，引起肌肉

被動(dòng)攣縮。

⑤身體缺鈣

在肌肉收縮過程中。鈣離子起著重要作用。當(dāng)血液中鈣離子濃度太低

時(shí)，肌肉容易興奮而痙攣。青少年生長發(fā)育迅速，很容易缺鈣，因此就常

發(fā)生腿部抽筋。

⑥肌肉收縮

劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快。放松的時(shí)間太短，

局部代謝產(chǎn)物酸增多，肌肉的收縮與放松難以協(xié)調(diào)，從而引起小腿肌肉

痙攣。

⑦出汗過多

運(yùn)動(dòng)時(shí)間長。運(yùn)動(dòng)量大，出汗多，又沒有及時(shí)補(bǔ)充鹽分，體內(nèi)液體和

電解質(zhì)大量丟失，代謝廢物堆積，肌肉局部的血液循環(huán)不好，容易發(fā)生痙

攣。

經(jīng)常抽筋的治

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