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        老年斑形成的原因與去除方法
        
			
        
				2022-04-25 12:27:50
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月24日發(fā)(作者：腺癌化療期間吃什么)
        老年斑形成的原因與去除方法
        1、人到老年后，體內(nèi)新陳代謝開始走下坡路，細(xì)胞功能逐年衰退，血液循環(huán)也趨向
        緩慢，加上老年人在飲食結(jié)構(gòu)上的變化和動、植物脂肪攝入比例失調(diào)等原因，促使一種叫
        作脂褐質(zhì)的極微小棕顆粒堆積在皮膚的基底層細(xì)胞中。這種棕顆粒是脂質(zhì)過氧化反應(yīng)
        過程中的產(chǎn)物。衰老的組織細(xì)胞失去應(yīng)有的分解和排異功能，導(dǎo)致超量的棕顆粒堆積在
        局部細(xì)胞基底層內(nèi)，從而在表面形成老年斑。
        2、是自由基及其誘導(dǎo)的過氧化反應(yīng)長期毒害生物體的結(jié)果。人進(jìn)入老年以后，體內(nèi)
        具有抗過氧化作用的過氧化物歧化酶活力降低，自由基相對增加，從而使脂質(zhì)過氧化而形
        成類脂褐素，在皮膚下面積存并顯示出來，形成老年斑。
        3、進(jìn)入老年以后，細(xì)胞代謝機(jī)能減退，體內(nèi)脂肪容易氧化，產(chǎn)生老年素。這種
        素細(xì)胞不能排出體外，沉積在細(xì)胞體上，加速細(xì)胞的老化，形成老年斑。
        1、生姜
        生姜中含有多種活性成分，其中的姜辣素，有很強(qiáng)的對付自由基的作用。實(shí)踐證明，
        飲用生姜蜂蜜水一年多，臉部和手背等處的老年斑就會有明顯改變，或消失，或程度不同
        地縮小，或顏?zhàn)儨\，而且不會有繼續(xù)生長的跡象。
        服用方法是，取適量鮮姜片放入水杯中，用200-300毫升開水浸泡5-10分鐘后，加
        入少許蜂蜜攪勻當(dāng)水飲。
        2、黃滑松茸
        黃滑松茸具有提高SOD活性，加速自由基清除，延緩組織器官衰老，促進(jìn)新陳代謝，
        提高免疫力等多種功效。黃滑松茸還具有補(bǔ)腎強(qiáng)身，恢復(fù)精力，益胃補(bǔ)氣，強(qiáng)心補(bǔ)血，
        健腦益智，理氣化痰作用。
        黃滑松茸干品20-30克，冷水泡2小時，洗凈。鍋加底油熗鍋，倒入黃滑松茸燉半小
        時以上，加調(diào)味料。吃黃滑松茸喝湯。
        3、獼猴桃
        獼猴桃被喻為“水果金礦”。含有豐富的食物纖維、維生素C、維生素B、維生素D、
        鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質(zhì)。獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作
        用，使皮膚中深氧化型素轉(zhuǎn)化為還原型淺素，干擾黑素的形成，預(yù)防素沉淀，
        保持皮膚白皙，脾胃虛寒的老人不可多吃，容易腹瀉。
        4、西紅柿
        西紅柿具有保養(yǎng)皮膚、消除雀斑的功效。它豐富的西紅柿紅素、維生素C是抑制黑
        素形成的最好武器。有實(shí)驗(yàn)證明，常吃西紅柿可以有效減少黑素形成。
        西紅柿性寒，如果空腹食用容易造成腹痛。
        5、黃瓜粥
        材料：大米100克，鮮嫩黃瓜300克，精鹽2克，生姜10克。
        做法：將黃瓜洗凈，去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈，生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加入水
        約1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火燒開后，改用文火慢慢煮至米爛時間下入黃
        瓜片，入精鹽調(diào)味即可。
        現(xiàn)在科學(xué)研究證明，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素、維生素C、維生素
        B1、維生B2、糖類、蛋白質(zhì)以及芥、磷、鐵等營養(yǎng)成分。
        經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑、增白皮膚。
        6、胡蘿卜汁
        材料：新鮮胡蘿卜若干。
        做法：將胡蘿卜研碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后以鮮汁拍臉，待干后用
        涂有植物油的手輕拍面部。此外，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑的作用。
        因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A
        具有滑潤、強(qiáng)健皮膚的作用，并可防治皮膚粗糙及雀斑。
        7、蘆薈汁去老年斑
        蘆薈汁涂擦面部，每日二次，堅持一個月可祛斑。
        感謝您的閱讀，祝您生活愉快。
        			

			
          
        
			
        
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