不良的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致斑的產(chǎn)生

讓我們一起努力，改掉生活中的一些壞習(xí)慣，都來(lái)做一個(gè)清透自然的

盈白美人吧。

美女們注意啦，不要以為斑是懷孕期或者是年紀(jì)大的婦女才

有，實(shí)際上，斑要長(zhǎng)在誰(shuí)的臉上，并不完全由年齡決定的。無(wú)論你

是花季少女、妙齡女郎、還是雍容貴婦，都可能受到斑的傷害。不

良的生活習(xí)慣會(huì)直接導(dǎo)致斑的產(chǎn)生。

壞習(xí)慣1：不注重防曬

皮膚產(chǎn)生皺紋和斑點(diǎn)大部分都因?yàn)楣饫匣?，夏季?yáng)光猛烈，

紫外線的照射會(huì)激活黑素母細(xì)胞，形成絡(luò)氨酸酶，隨著新細(xì)胞的不

斷更新推移到肌膚表面，久而久之素沉淀就會(huì)形成斑點(diǎn)，大家除了

外出一定要帶上遮陽(yáng)傘、帽子之外，也一定要做好皮膚的防曬保養(yǎng)工

作。

小提示：一定要選擇物理防曬霜，看好防曬指數(shù)，適時(shí)的補(bǔ)

搽。本文由化妝品排行榜原創(chuàng)

壞習(xí)慣2：偏愛(ài)濃妝

妝品含金屬成分多，化學(xué)成分具有吸光的作用。有一些人長(zhǎng)期使

用含鉛、汞等化學(xué)金屬成分多或者是添加香料的化妝品，很容易引起

皮膚的黑團(tuán)。肌膚長(zhǎng)時(shí)間被濃厚的化妝品覆蓋，得不到很好的呼吸，

卸妝不干凈，化妝品中的素和有害物質(zhì)殘留在皮膚表面甚至滲入皮

膚，都會(huì)引起素積聚，簡(jiǎn)直就是皮膚的煞星。

小提示：當(dāng)然淡妝最好啦，又精神又大方。如果一點(diǎn)要濃妝

的話，選擇彩妝品很關(guān)鍵，一定要看好成分(特別是眼部和唇部的彩

妝品)。卸妝一定要用到專(zhuān)業(yè)的卸妝液，在徹底清潔的同時(shí)，不會(huì)損

害皮膚。本文由化妝品排行榜原創(chuàng)

壞習(xí)慣3:過(guò)度美白

一白遮百丑，mm們愛(ài)美白是理所當(dāng)然的事。但是你知道嗎?過(guò)分

地美白會(huì)傷害到我們的皮膚，增加長(zhǎng)斑的機(jī)會(huì)。有些mm為了美白

會(huì)頻繁地做磨砂或者做一些化學(xué)脫皮，讓皮膚的表皮角質(zhì)層脫離，以

為做得越多越好，實(shí)際上做得太頻繁，皮膚對(duì)光就越敏感，變得干燥，

太陽(yáng)曬一曬馬上就會(huì)起紅疹，出現(xiàn)素沉著反而比原來(lái)更加嚴(yán)重。美

白很重要的，但是也要有度!

小提示：不恰當(dāng)?shù)谋ｐB(yǎng)方法對(duì)自己的皮膚損傷是最大的，所

以，一定要找到適合自己皮膚的保養(yǎng)要點(diǎn)，記得一定要針對(duì)自己的膚

質(zhì)選擇產(chǎn)品。本文由化妝品排行榜原創(chuàng)

壞習(xí)慣4：不良的清潔習(xí)慣

期居家的家庭主婦被稱(chēng)為“黃臉婆”，印象中，她們都是臉蠟

黃、布滿(mǎn)了黃褐斑。你知道嗎?這是因?yàn)槲覀兩钪械暮芏嘤闷范紩?huì)

傷害皮膚，像洗衣粉、洗潔精、潔廁液、漂白劑這些清潔劑中都含有

堿、脂肪酸這兩種主要化學(xué)成分。

在消滅了污漬的同時(shí)也損傷了皮膚，長(zhǎng)時(shí)間接觸而沒(méi)有做好皮膚

的清潔工作，斑點(diǎn)就會(huì)悄悄地爬到臉上，所謂的“黃臉婆”就是這樣

練成的!所以，mm們注意了，一定要做好皮膚的清潔工作，絕對(duì)不可

以偷懶，否則后悔莫及。

小提示：清潔是皮膚保養(yǎng)最關(guān)鍵的一步，滿(mǎn)臉的死皮細(xì)胞、

油脂、灰塵、化妝品殘留物，你再搽神仙水搽液都沒(méi)用，要想皮膚

好，一定要毛孔通透，才能排出污垢和吸收好的營(yíng)養(yǎng)，所以選擇洗面

也是很有講究的喲，要洗的很干凈的但不能過(guò)度清潔喲。本文由化妝品

排行榜原創(chuàng)

壞習(xí)慣5：長(zhǎng)期面對(duì)電腦

電腦輻射有五宗罪：面部長(zhǎng)痘，輻射斑，肌膚干燥晦暗，眼睛視

力下降，黑眼圈，但是隨著電腦應(yīng)用的不斷擴(kuò)大，我們的生活和工作

又都離不開(kāi)電腦。怎么辦呢?除了有意識(shí)地減少面對(duì)電腦的時(shí)間，防

輻射的隔離工作也很重要。上妝前涂上防輻射隔離防曬霜，可以有效

地阻擋電腦輻射對(duì)肌膚的傷害，減少素沉淀的機(jī)會(huì)，遠(yuǎn)離雀斑黃褐

斑。

小提示：若是不得不面對(duì)電腦，請(qǐng)3-5小時(shí)就補(bǔ)一次防曬霜(包括

晚上)。

壞習(xí)慣6：愛(ài)食用素類(lèi)食品

對(duì)我們大大有害的食品包括：碳酸飲料、餅干薯片、油炸食品、

串串、火鍋、點(diǎn)點(diǎn)香.....多的數(shù)不勝數(shù)，這些東西會(huì)在體內(nèi)沉積下

很多毒素，刺激細(xì)胞的生長(zhǎng).特別是晚上10點(diǎn)以后，肝、肺、腎都在

大量排毒，你卻還在宵夜，會(huì)給自己的身體造成很大的負(fù)擔(dān)，對(duì)身體

和皮膚都不好。

小提示：我們一定要抵制住對(duì)美食的誘惑，多吃清談食品。

壞習(xí)慣7：不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

我們的皮膚是身體最大的器官，皮膚上的細(xì)胞有呼吸和排泄的功

能，排出體內(nèi)的毒素。大小便和汗水都是最好的排毒過(guò)程。適量的運(yùn)

動(dòng)可以讓身體里的臟東西隨著汗水排出來(lái)，特別是現(xiàn)在的辦公室一

族，每天匆匆忙忙上下班，下班后還和朋友們一起去玩，或是要照顧

家庭沒(méi)太多的時(shí)間估計(jì)自己的女人們，一定要安排一個(gè)時(shí)間給自己，

好好排排毒吧。

小提示：大家可以學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的辦公室瑜伽，有條件的當(dāng)然去

健身房最好啦。本文由化妝品排行榜原創(chuàng)

讓我們一起努力，改掉生活中的一些壞習(xí)慣，都來(lái)做一個(gè)清

透自然的盈白美人吧。