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        如何使輕度脂肪肝逐步逆轉(zhuǎn)？[推薦下載]
        
			
        
				2022-04-22 15:52:30
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			  來源：[db:來源]
			
        
		
        
				
		
        
			
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        2022年4月20日發(fā)(作者：蜂窩織炎)
        如何使輕度脂肪肝逐步逆轉(zhuǎn)？[推薦下載]
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        脂肪肝又稱肝內(nèi)脂肪變性，是由各種原因引起的甘油三酯在肝內(nèi)蓄積過多所導(dǎo)致，
        是代謝紊亂的早期征兆。體檢時(shí)查出脂肪肝卻因早期癥狀輕微，往往吃喝無礙，
        忽略一些非特異性的癥狀，如容易疲勞、飯后腹脹，少量飲酒便肝區(qū)不適，飲食稍
        有不慎還會輕度腹瀉。脂肪肝的不適感往往與肝臟脂肪浸潤程度成正比，中重度脂
        肪肝會有肝功能異常，肝區(qū)疼痛、食欲減退、疲倦乏力、腹脹及右上腹壓迫感，體
        重減輕。脂肪肝雖是良性病變，但其纖維化的發(fā)生率高達(dá)25%，有1.5%~8.0%患者可
        發(fā)生肝硬化。
        脂肪肝分輕度、中度和重度，輕度脂肪肝是治療的最佳時(shí)期，只要在飲食上調(diào)整得
        好，可以阻止脂肪肝的進(jìn)一步發(fā)展，甚至使其好轉(zhuǎn)，脂肪肝是可逆性病變，尤其是
        輕度脂肪肝，如果持之以恒地進(jìn)行飲食調(diào)節(jié)，并配合適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，可以使細(xì)胞內(nèi)脂
        肪逐漸減少、肝功能恢復(fù)正常。因此，一旦檢查出輕度脂肪肝，飲食就要控制總能
        量、供給高蛋白、攝入低脂肪、限制膽固醇和碳水化合物的攝入，減輕體重并輔以
        藥物治療，不僅可控制病情進(jìn)一步發(fā)度，甚至可使病情逆轉(zhuǎn)。
        控制總能量每天攝入總能量控制在每日每公斤標(biāo)準(zhǔn)體重20~25千卡左右，不宜吃得
        太飽和太油膩；可選用脫脂牛奶、雞蛋清、魚類、蝦類等高蛋白低脂肪的食物，促
        進(jìn)肝細(xì)胞復(fù)原和再生，一次進(jìn)餐肉制品75~100克為宜；動物內(nèi)臟、蛋黃、蟹黃、魷
        魚、沙丁魚等含膽固醇高的食物必須限制食用；控制碳水化合物攝入，最好選用粗
        			

			
          
        
			
        
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